“說出來你不相信，這一周，我和兒子吵了三次架了，我也不想，就是控制不住自己?！?日天，考生家長、45歲的劉女士忍受不了自己的焦慮，到長春市心理醫(yī)院求助。劉女士面對的情況不是個案，隨著中高考日益臨近，來做心理咨詢的考生家長越來越多，4月下旬，長春市心理醫(yī)院500多名問診者中，有70%是中高考考生的家長，比4月中旬時增加了一倍。為什么會這樣？心理醫(yī)生進行了分析。

　　求助　一周和兒子吵三次

　　劉女士在我省一家機關(guān)單位工作，兒子快要高考了，她比兒子還緊張，吃不好、睡不好，工作也沒有心思去做，看兒子學(xué)習(xí)，她怕兒子累，看兒子不學(xué)，她又生氣。一周以來，她和兒子吵了三次，兒子甚至生氣地罵她是“瘋子”。

　　第一次是在上周日，劉女士買菜回來，發(fā)現(xiàn)兒子正在上網(wǎng)聊天，火騰就上來了，一把把電腦顯示器推倒：“都什么時候了？你還上網(wǎng)？”兒子沒出聲，委屈地哭了?！拔沂潞蠛蠡冢苍S兒子就想輕松一下，至于發(fā)火嗎？多影響孩子情緒，可就是沒忍住。”劉女士說。

　　第二次是周二，劉女士發(fā)現(xiàn)放學(xué)回來的兒子躺在床上睡了，她又急了，“人家孩子在看書，你在睡覺，你還能考了嗎？”劉女士大喊。兒子爬起來，把書摔得“乓乓”響。第三次，劉女士在整理兒子房間時，發(fā)現(xiàn)了兒子寫給女同學(xué)的一封情書?；鹩稚蟻砹?，兒子一進門就和他吵起來?！澳憔褪钳傋?！那都是上學(xué)期的事了。”兒子哭著摔門跑去了同學(xué)家。

　　診斷 家長過分擔(dān)心致焦慮

　　長春市心理醫(yī)院心理醫(yī)生張宇鵬說，像劉女士這樣的家長不在少數(shù)，有時孩子一次模擬考成績下滑，家長就寢食難安，生怕孩子中高考發(fā)揮失常；有時孩子的做法只要稍稍不合大人心意，家長就難以控制地怒斥孩子，事后又覺得后悔。這都是因為過分擔(dān)心而引發(fā)的焦慮情緒。

　　而且越臨近高考，出現(xiàn)焦慮情緒的家長越多，一周以來，僅他一個人就接待了近40位家長。張宇鵬說，根據(jù)以往調(diào)查數(shù)據(jù)，中高考來臨前，80%的家長都會和孩子一樣存在不同程度的焦慮情緒。張宇鵬認為，家長如此焦急、情緒異常，是源自認知上的問題，認為考上重點高中、重點大學(xué)孩子就有出路，考不上一輩子就沒了發(fā)展。這種認識是錯誤的，以前計劃經(jīng)濟，中高考勝利就像打開了人生成功之門，考得好就意味著有好工作、好前程；而現(xiàn)在，考上重點高中、重點大學(xué)，也需要自主擇業(yè)，而社會上需要的終究是綜合能力強的人才，學(xué)歷僅僅占一部分，個人的綜合能力才是起決定作用的。

　　病理　家長焦慮影響的是孩子

　　張宇鵬說，有些家長焦慮起來比考生還明顯，食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。具體說來，家長的焦慮會引發(fā)考生五類不良情緒和心理波動。

　　保姆型家長：讓孩子緊張

　　在咨詢中，張宇鵬發(fā)現(xiàn)，很多家長因為過分擔(dān)心孩子成績，在家中做起了孩子的保姆，一改往日閑適的生活習(xí)慣，忙著給學(xué)生補充營養(yǎng)，忙著幫孩子尋找復(fù)習(xí)資料，恨不得穿衣、穿鞋都幫孩子做好。

　　看著忙得團團轉(zhuǎn)的家長，孩子會感到氣氛緊張，如臨大敵，而過分緊張，會讓孩子無所適從，不利于復(fù)習(xí)。

　　嘮叨型家長：讓孩子反感

　　“學(xué)吧！學(xué)吧！什么時候了還不學(xué)？”“你看人家孩子……”到了高三，很多家長都開始“看著”孩子，并不停地在孩子耳邊嘮叨，時刻提醒孩子“該學(xué)習(xí)了”。

　　而每個孩子都會對如何復(fù)習(xí)有一定的心理認知，如果這個時候家長再過分地囑咐孩子要認真復(fù)習(xí)，就會引來孩子的反感，而中高考孩子正處于青春期，逆反情緒會讓孩子不聽家長的話，更不利于學(xué)習(xí)。

　　支配型家長：讓孩子為難

　　自認為自己是過來人，懂得多，給孩子買參考書、指導(dǎo)孩子復(fù)習(xí)方法，很多家長認為關(guān)鍵時刻應(yīng)該支配孩子按自己的辦法行事。

　　但孩子可能會因此而左右為難：比如，家長提醒要早睡覺，而孩子自己卻想熬夜多復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)；家長買來許多參考書，可是老師說一味地投入題海戰(zhàn)術(shù)對高考無益。

　　索取型家長：讓孩子有負罪感

　　“我和你爸，辛苦一輩子，就為了你！”“你得好好學(xué)，為了你，我付出多少？”高考在即，為了逼迫孩子好好學(xué)習(xí)，很多家長通過痛說家史的方式來給孩子施壓。心理專家指出，當(dāng)孩子們看到家長為自己付出了這么多，自己卻仍舊無法達到家長的期望時，會產(chǎn)生無限的負罪感，這會讓孩子也出現(xiàn)焦慮情緒。

　　開方 良好的家庭氛圍很重要

　　吉林省心理教育協(xié)會心理專家王云海教授給出五條建議，幫助家長調(diào)整“備考”心態(tài)。

　　淡化高考氣氛：建議考前家里氣氛要和平時一樣，家長該干什么就干什么，讓孩子自己去復(fù)習(xí)。

　　保持心情愉快：家長心情好，家里氣氛才能好。堅決避免家庭糾紛，父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。

　　“冷淡”高考話題：以放松的心情陪孩子散散步，聊一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的話題，會對幫助孩子減壓有很好的效果。

　　給孩子積極暗示：多傾聽、多鼓勵、多疏導(dǎo)、學(xué)會欣賞孩子。多表揚孩子，“你真行！”“沒問題”會在孩子心中產(chǎn)生積極暗示；而“你完了！”“看你也考不好！”則會讓孩子產(chǎn)生消積情緒。不改變孩子飲食習(xí)慣：不要貿(mào)然給孩子添加營養(yǎng)品或從未吃過的“特別食物”，孩子平時吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，營養(yǎng)就會得到滿足。

　　新文化報 記者 楊益