水腫有很多原因，有些水腫沒有原發(fā)疾病，由于體質(zhì)虛弱造成，尤其是老年人比較常見，比如早晨起來腿腫、眼皮腫，常常自覺身體沉重，活動不靈活等等，最適合用黃芪來治療。

“黃芪水腫湯”可以有效的治療這種特發(fā)性水腫，而且藥物簡單，一共四味藥，選用的都是可以長期服用，可以強(qiáng)健身體，可以延年益壽的藥物。

藥材：生黃芪50克，枸杞子10克，石斛10克，丹參10克。

方法：把這幾個藥洗凈，放到大茶杯中，倒入滾開水，悶15分鐘，代茶飲，可以續(xù)水，每天一副。

老年虛性水腫的原因，主要原因是“氣不化水”，人體水液的正常代謝，有賴于氣的蒸騰氣化，才能三焦水道暢通。

水液的蒸騰氣化，主要靠兩方面的力量，一是脾氣，二是腎氣。

黃芪為補(bǔ)藥之長，善補(bǔ)脾氣而利小便。

枸杞子陰陽雙補(bǔ)，助腎氣而化水濕。

石斛善于滋養(yǎng)五臟，水腫病人水液代謝不好，不能有效利用，常常感到口干舌燥，石斛最善清解上焦燥熱，同時，這個藥也能減少黃芪和枸杞子的熱性，以防上火。

丹參這個藥最善活血通脈，中醫(yī)理論認(rèn)為，活血即能行水，這和西醫(yī)的理解有吻合之處，比如經(jīng)脈回流不好，就容易下肢水腫。

更重要的是，這四味藥都是中醫(yī)里面適合保健養(yǎng)生的藥物，長時間服用，不但沒有毒副作用，而且大可以益氣補(bǔ)腎，滋陰潤燥，活血通脈，具有延年益壽，強(qiáng)身健體的保健功效。

雖然黃芪水腫湯用法已經(jīng)比較簡單了，可是，有些人還是覺得麻煩，其實還有有更簡單的方法，就是黃芪粥。

黃芪粥中黃芪的用量要大，如果您在家里自己保健，建議用生黃芪50克，如果再大的劑量，要請教醫(yī)生的意見。

黃芪粥的做法：

用生黃芪50克，糯米適量。將黃芪洗凈，水煎取汁，再將米與藥汁同煮為粥，即可服食。黃芪粥不但能治療水腫，而且是很好的養(yǎng)生粥。

民諺說：“常喝黃芪粥，人老無病憂”，黃芪粥是中國傳統(tǒng)的藥粥，但是用黃芪粥養(yǎng)生。

要注意以下幾點：

1.黃芪須多服久服方能見效，這個藥的補(bǔ)氣作用和人參不同，人參力量大起效快，黃芪力量小，起效慢，但穩(wěn)當(dāng)踏實，不容易上火，不容易補(bǔ)過了。我曾經(jīng)大過一個比喻，劉、關(guān)、張?zhí)覉@三結(jié)義，人參就像關(guān)羽和張飛，紅參是張飛，生曬參是關(guān)羽，而黃芪更像劉備。

2.不適合體格健壯的人保健

3.感冒發(fā)燒、咽喉紅痛者，大便干燥，不宜使用。

4.病人多怒，脾氣急躁，肝火大者勿服

5.高血壓慎服。高血壓多數(shù)都是肝陽上亢，服用黃芪會加重。網(wǎng)上說黃芪可以治療高血壓，那是特定的情況，中醫(yī)辨證屬于黃芪適應(yīng)的證型才可以，自己保健，不適合。

這種不明原因的水腫，還特別好發(fā)于女性，特別是妊娠婦女和更年期婦女，我們稱為女性特發(fā)性水腫。

嚴(yán)重的要到醫(yī)院治療，比較輕的，比如造成起來后或者活動以后，出現(xiàn)足面或者兩腿或者眼皮水腫，也可以通過調(diào)養(yǎng)的辦法解決。

薏苡仁赤小豆粥：

制法：生薏米，紅豆各60克，淘凈先泡半日，涼水燒開，慢火煮到爛熟，酌加冰糖少許，分次喝粥。

功效：健脾利水。用于因脾虛水泛引起的下肢、足踝水腫，小便不利，納呆便溏，腿軟乏力等癥，特別適合女性特發(fā)性水腫調(diào)養(yǎng)治療。

除了黃芪和薏米，玉米須也對水腫有很好的療效。

玉米須大棗飲：玉米須50g，大棗5枚，以開水沖泡代茶飲，每日1劑，連飲服1個月。玉米須水不但能利水消腫，對高血壓、肝硬化、眩暈、產(chǎn)后腹痛、鼻子出血、牙齦出血、尿道炎、膀胱炎都有一定的保健作用，對于是一種值得不錯的保健飲品。