火龍果燕麥粥

美食style 2012-10-14

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火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到潤腸效果，對(duì)便秘有輔助治療的作用。

用料：燕麥半碗火龍果適量葡萄干少許

做法

1.葡萄干提前泡開，火龍果取肉切丁。

2.泡好的葡萄干加兩碗水燒開。

3.加入火龍果和燕麥片，攪拌均勻。

4.再次燒開關(guān)火就可以。http://www./yanmaizhou/20120814/135851.html

TAG標(biāo)簽：火龍果燕麥

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來自：美食style > 《煲湯》

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