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圖片:六字訣12.gif
來自: 尚純純 > 《4--穴位》
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氣功六字訣
呼氣時(shí)讀"噓"字,兩眼盡力睜大并內(nèi)視肝區(qū)。動(dòng)作:兩臂從側(cè)前方自然抬起,松肩,沉肘,腕自然,手心向下(圖7),翻掌手心向上,開始呼氣并讀"呵"字,兩手向胸前劃弧(圖8),徐徐...
以意領(lǐng)氣練好六字訣(xiexiebang推薦)
8.練完六字訣。此方法用“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六字,分別與肝、心、脾、肺、腎、三焦等臟腑經(jīng)絡(luò)相應(yīng),又配以子午流注,臟腑、經(jīng)絡(luò)與時(shí)辰相匹配,某經(jīng)有病,即用相應(yīng)之字在相應(yīng)之時(shí)辰配以動(dòng)作呼吸...
五音來源于五聲
五音來源于五聲五音來源于五聲(2009-10-18 11:00:17)二、五音的排序 在《內(nèi)經(jīng)》和古代典籍中有幾種五音的排列方法具體如下: 1. 角徵宮商羽 這種排列方法是《內(nèi)經(jīng)》中比較常...
六字訣養(yǎng)生法
六字訣養(yǎng)生法六字訣養(yǎng)生法。呼有六者,以呵"字治心氣,以呼字治脾氣,以呬字治肺氣,以噓宇治吁氣,以吹字治腎氣,以嘻字治膽氣。...
六字訣的吳語發(fā)音
六字訣的吳語發(fā)音。另外唐代胡愔認(rèn)為六字訣的發(fā)音是人的自然發(fā)音,其所撰的《黃庭內(nèi)景五臟六腑補(bǔ)瀉圖》中,明確提出六字發(fā)音為“自然之...
“養(yǎng)氣功”健身法之一,六字決
用六個(gè)字疏通與調(diào)和相關(guān)臟腑的經(jīng)絡(luò)和氣血,儒,釋,道,醫(yī)都推崇的一套祛病延年的養(yǎng)生功法。
五行經(jīng)絡(luò)圖(下)[摘]
五行經(jīng)絡(luò)圖(下)[摘]十、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩法 臉部:迎香穴、印堂、太陽穴 頸部:風(fēng)池 手太陰肺經(jīng):尺澤、太淵、少商 膀胱經(jīng):脊...
[轉(zhuǎn)載]六字訣攝生法
[轉(zhuǎn)載]六字訣攝生法 原文地點(diǎn):六字訣養(yǎng)生法作者:罌粟花罌粟果六字訣養(yǎng)生法,是我國古代傳播下來的一種養(yǎng)生要領(lǐng),為吐納法。他在《養(yǎng)性延命錄》一書中說:"凡是行氣,以鼻納氣,以口吐氣,微而行...
六字訣呼吸正確方法
動(dòng)作 : 呼氣讀吹字,兩臂從體側(cè)提起,兩手經(jīng)長(zhǎng)強(qiáng)、腎俞向前劃弧,至腎經(jīng)之俞府穴處,如抱球兩臂撐圓,兩手指尖相對(duì),身體下蹲,兩臂隨之下落,呼氣盡時(shí)兩于落于膝蓋.上部;在呼氣念字的同時(shí),足五趾抓地...
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