文/Wendy
土豆曾是人們得以果腹的土蛋蛋?,F(xiàn)在,它是南香北味中花樣百出的美味素食。而在西餐廳,它又是最常見的佐餐小點(diǎn)心。小小土豆懂得入鄉(xiāng)隨俗,也因此玩轉(zhuǎn)了中西餐桌。百變的它經(jīng)得住千百雙手的精雕或粗琢,而味道總是那么如期而至地誘惑著你,再挑剔的胃都不會拒絕,營養(yǎng)價值更是令人驚嘆!
土豆又叫馬鈴薯、洋芋、番薯,在世界各國有著眾多的名字,意大利人叫它地豆,法國人叫它地蘋果,德國人叫它地梨,美國人叫它愛爾蘭豆薯,俄國人則叫它荷蘭薯。在中國,人們更多叫它土豆,就好似乳名,簡單入耳,朗朗上口,聽來備感親切。土豆是世界上主要的糧食作物之一,僅次于稻、麥和玉米。它生長于土中,受到大地樸實(shí)之氣的滋養(yǎng),因此味道不會矯揉造作,是低調(diào)又美味的大眾食材。土豆曾是人們得以果腹的土蛋蛋?,F(xiàn)在,它是南香北味中花樣百出的美味素食,是老百姓餐桌上每天都少不了的家常菜品,人們百吃不厭。而在西餐廳,它又是最常見的佐餐小點(diǎn)心。小小土豆懂得入鄉(xiāng)隨俗,也因此玩轉(zhuǎn)了中西餐桌,在世界各地都能抓住人們的胃口。就好似相貌平平但可塑性極強(qiáng)的模特,不同的造型師能將他們打造出不同的韻味,總有一款符合你的口味,百變的土豆亦如此。小小一顆,卻經(jīng)得住千百雙手的精雕或粗琢,而味道總是那么如期而至地誘惑著你,再挑剔的胃都不會拒絕,營養(yǎng)價值更是令人驚嘆!
據(jù)說歐洲第一個吃土豆的人在瑞典的哥德堡。當(dāng)?shù)厥兄行牡囊粋€小廣場上矗立著一座青銅塑像,這是哥德堡的一處名勝,俗稱“吃土豆者的塑像”。就像美國人被稱為山姆大叔一樣,這是一個典型的瑞典人,他骨骼粗大,神情淡然,下巴上有一道很深的溝紋。雖然一身貴族裝扮,但像土豆一樣低調(diào)、內(nèi)向、沉穩(wěn)。他就是約拿斯·阿爾斯特魯瑪,著名的吃土豆者。
土豆實(shí)乃美味與營養(yǎng)并存的尤物。仔細(xì)觀察,就會發(fā)現(xiàn)我們周圍處處都有土豆的身影:燒菜煲湯時勾芡用的生粉,電腦邊隨手抓來的薯片,以及速食店的可樂餅等小食,更不用說正餐時吃到的眾多煎、燜、煮、燉、炒等土豆食品。我們常見的土豆是黃色的,另外還有紅色、白色和紫色的。在土豆家族中,若以口感和香氣來品評,夏天出產(chǎn)的黃土豆是最好吃的。土豆擁有稻米、小麥的膳食能量,有超過蘋果10倍的維生素C,另外蛋白質(zhì)含量就連黃豆都望塵莫及,多吃還能促進(jìn)腸道蠕動。因此有不少愛美女士以土豆代替米飯食用,不僅保證了營養(yǎng),還可以達(dá)到減肥的效果。同時,它也是糖尿病患者的食療蔬菜,還可降低中風(fēng)幾率。
其實(shí),憨厚的土豆最大的美德就是隨你怎么折騰都能變成美味—匈牙利人喜歡土豆燒牛肉。土豆燒牛肉在匈牙利被稱為“古拉?!薄F鋵?shí)真正的“古拉?!辈⒎侵袊耐炼篃H?,而是把土豆、牛肉和紅辣椒等調(diào)料放在一起,然后用小陶罐慢燉,燉到牛肉爛爛的、湯濃濃的,然后澆在米飯上吃。這道匈牙利菜在歐洲相當(dāng)有名,雖說是家常菜,但絕對是上等佳肴。中國人則把土豆絲、土豆塊、土豆片搭配其他葷素,吃得不亦樂乎,當(dāng)然還少不了美味又百搭的土豆淀粉。美國人酷愛薯?xiàng)l人盡皆知。歐洲比較傳統(tǒng)的土豆做法是“泥拌”:青豌豆拌土豆泥、牛肉土豆泥、酸奶酪土豆泥等等。在土豆的故鄉(xiāng)—南美洲印第安人那里,當(dāng)?shù)厝烁前淹炼褂】淘谔掌魃?,奉為“靈魂之食”,制成“土達(dá)”。至于土豆的做法,那可以借用法國人的一句話:“一年有365天,我們有365種奶酪?!比缃窨梢哉f每個吃土豆的國家每天都有365種做法,就比如德國人被嘲笑為是世界上最愛吃土豆的人,因?yàn)槟隳芟氤鰜淼暮湍阆氩怀鰜淼母鞣N土豆的做法在德國都能找到。
其實(shí),既然土豆有如此美德,那么隨心所欲就是了,切成絲、剁成塊、搗成泥,你可以盡情發(fā)揮,然后搭配你想吃的、身邊現(xiàn)成的或菜場所有的,一通煎炒炸燉,總之一句話:隨心所欲,只有你想象不到的,沒有土豆不配合的。所以,我的廚房里,土豆是永久的必備品。“宅”得時間長了,甚至一杯牛奶,一天的營養(yǎng)就足夠了。美國人早就發(fā)現(xiàn),每餐只吃土豆和全脂牛奶,人體所需的營養(yǎng)全都有了。
想要將菜式的營養(yǎng)和美味發(fā)揮到最好,還需要用心挑選食材。土豆長期存放容易生出毒素,因此懂得挑選尤其重要。市面上的土豆種類繁多,在購買時要盡量挑選表面較為光滑飽滿、芽眼較淺的,而且要注意,皮層變綠或者發(fā)芽的土豆是有毒的,不可食用。喜歡吃粉質(zhì)土豆的話最好挑選圓形土豆,細(xì)長的品種不易煮爛,口感是脆脆的,比較適合長時間燉煮。
綿軟的土豆泥想必誰都難以抗拒,土豆上鍋蒸熟后去皮、碾成泥,然后依次加入黃油、牛奶、胡蘿卜丁、奶酪丁,攪拌均勻,將攪拌好的土豆泥分成小份,放入微波爐中高火轉(zhuǎn)7分鐘至表面金黃,最后撒上蔥花即可。搭配了奶酪和牛奶的土豆泥才叫可口,濃郁的奶香化在綿綿的口感中,讓人回味無窮!土豆帶皮蒸會讓香味更濃,
碾成泥后要趁熱加入黃油,以助黃油更快融化,令口感更均勻。
用小巧清新的可樂餅招待朋友絕對會大受歡迎。土豆蒸熟碾成泥后拌入淡奶油,用黃油爆炒洋蔥和胡蘿卜丁,加入鹽和黑胡椒調(diào)味,再將這鍋中食材與熟玉米粒一起倒入土豆泥中拌勻,之后鍋中熱油,將混合好的土豆泥捏成自己喜歡的形狀,依次裹上面粉、蛋液和面包糠,下鍋煎成兩面金黃即可。這外焦里嫩的小東西可滿身都是誠意!
洋芋擦擦在陜北是被當(dāng)成主食用的。做法也不難,土豆絲中加入面粉拌勻,上鍋蒸20分鐘后取出,用筷子將土豆絲抖散;然后鍋內(nèi)下油燒至六成熱,放入紅辣椒、豬肉絲和彩椒絲炒香,加少許醋,同時倒入蒸熟的土豆絲翻炒片刻,最后加鹽調(diào)味即可。這道菜還有一種做法,就是將調(diào)味料做好直接澆在蒸好的土豆絲上拌勻即可。
歐洲人最初看到印第安人吃這種難看的東西很是不屑,歐洲上流社會更是拒絕吃土豆,理由是上帝沒有讓他們吃土豆。但當(dāng)歐洲大饑荒到來時,他們才發(fā)現(xiàn)土豆不但拯救了人類,而且絕對是美食,所以,誰拒絕土豆誰就是無知。如果你的口水都要流出來了,那就趕緊動手吧!信手拈來的土豆,簡單的操作,想吃就吃,還有什么比這更容易讓人滿足的呢?