現(xiàn)在我們每天聽到、看到最多的信息就是ＸＸ食品含有大量的添加劑等等,諸如此類的信息,讓獅不得不謹(jǐn)慎的為家人選擇食物。由于獅業(yè)余學(xué)過營養(yǎng)學(xué)，購物時特別注意食品的成份，不看不知道，一看嚇一跳?。【湍妹姘鼇碚f，不論多么高檔的面包房所售的面包配料上都醒目的寫著：酥油，面包改良劑，酥油可不是天然的黃油，而是經(jīng)過氫化的含有反式脂肪酸的油脂，這讓獅把業(yè)余的時間都放在自制面包和餅干上了。今天獅給大家介紹的這款燕麥高纖餅在口感上是讓人唇齒留香的，制作上更是簡單到可以說相當(dāng)于１＋１＝２的地步，絕對是零失敗。

　　　方子：香蕉一根　?。保保翱搜帑溒。罚翱巳湻郏ǖ头郏叻劬桑〖t糖５０克　植物油６０克　小蘇打１克　葡萄干適量　熟白芝麻兩湯匙　

　　做法：１、將香蕉壓成泥加入紅糖攪拌均勻并倒入植物油

　　　　　　２、將小蘇打和全麥粉混合并和燕麥片混合倒入１中。

　　　　　?。?、混合成面團（由于香蕉的大小不同，如果你的面團比較稀，可以再往里添加燕麥片，讓面團和成可以團成球形的硬度即可）并加入芝麻和葡萄干混合。

　　　　　　４、將面團分成大小均勻的劑子放在鋪有烤紙的烤盤上，并用叉子將劑子壓扁。

　　　　　?。?、烤箱預(yù)熱１５０度，慢焙檔４０分鐘再燜十五分鐘。

　　溫馨提示：如果想要餅干脆，就要把餅干壓的薄一些。

　　獅子心得：這是一款隨意性很強的餅干，方子中的原料并不象以往的甜點配方要求精確.此餅可以根據(jù)自己的喜好添加桃仁、蔓越莓，也可以把香蕉變成南瓜。它是一款百變的美味高纖餅干，口感酥脆，如果你喜歡，還可以加入可可粉，就成為可可燕麥餅干，無論您如何變換，它都會好吃的讓你停不了手，是你下午茶的好搭擋！