首先，必須多洗臉。感覺到臉上有油了就盡快洗干凈，千萬不要讓油脂在臉上鋪得厚厚的，這樣既不好看，又會使皮膚里的油脂不能順利排出來，而且還會影響到皮膚的呼吸。日常用的化妝品，我們應該盡量地選那些能讓皮膚“透氣”的，否則它們就會仿效油脂，在臉上鋪上厚厚的一層，一樣會讓痘痘擁有滋生的環(huán)境。

另外，我們在日常生活中，必須無時無刻地做好保濕的工作。當我們的皮膚缺水的時候，皮膚會就反射性地產(chǎn)生更多的油脂。加入能讓皮膚保持著水潤的狀態(tài)，第一，可以減少油脂的再分泌，第二，水分能夠促使角栓的軟化，使其能順利排出，就算毛孔堵塞了也可以很容易通暢起來。

良好的飲食和作息也不能忽視。有刺激性的、辛辣的食物像大蒜、辣椒等等，以及用名貴中藥材如花旗參、當歸等熬的湯，都會促使油脂的再分泌以及會使人體的新陳代謝更加旺盛，引起痘痘，因此不宜多吃。而水果蔬菜這種比較滋潤的食物則可多攝入，給機體補充足夠的維生素，防止毛孔管壁變粗糙，如果有必要，我們還可以口服多種維生素和微量元素。在作息方面，充足的睡眠是必須的，尤其是女性，能不熬夜的盡量不要熬夜，否則體內(nèi)雄激素水平提高，雌激素分泌減少，會導致皮膚的抵抗力降低，那痘痘就離你不遠了。