№★.

伸伸懶腰，松松骨，每小時(shí)都要做.

№★.

推下推下推下，每小時(shí)推松手筋！

№★.

不想變硬頸，得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，兩邊轉(zhuǎn)！







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千萬千萬千萬.每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊！





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辦公坐姿有講究！

№★.

拿鼠標(biāo)有正確姿勢哦！??！

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記住每小時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋

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記住每小時(shí)松松手拉拉筋

№★.

記住每小時(shí)踢踢腿，拉拉筋.






〈 健康格言：〉
 你有一萬種功能.你可以征服世界.

 甚至改變?nèi)朔N.沒有健康.只能是空談。

智者要事業(yè)不忘健康.

愚者只顧趕路而不顧一切。

 人一生可以干很多蠢事.

但最蠢的一件事.

就是忽視健康。