導語：愛長斑，易過敏，常嘆氣……這都是由于身體不同體質(zhì)的直接反應。養(yǎng)生看體質(zhì)，針對體質(zhì)應選擇相應的食療方法，從根部上解決身體的小毛病，增強的抵抗力，達到養(yǎng)生效果。下面為你推薦根據(jù)8種體質(zhì)對應的食療養(yǎng)生法：

　　氣郁質(zhì)

　　“林妹妹”喝玫瑰茶

　　特征表現(xiàn)：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠。

　　用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理氣活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同樣能夠理氣。檸檬茶則能改善人的抑郁情緒。

　　此外，食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物，多參加群體活動。