血虛吃什么好（食療）：

1、三七燉雞，母雞性溫味甘，能溫中補脾、補腎益精;三七性溫味甘，能止血化瘀、消腫定痛，是一種優(yōu)良的止血藥?，F(xiàn)代藥理研究表明，三七有縮短血液凝固時間及使血管收縮的作用。本方具有補脾腎、益氣血、止血消瘀補血美容抗衰老調(diào)理月經(jīng)等作用。

2、紅棗煲水，水開后放紅塘，煮一下，最后放雞蛋就好了。

3、黑木耳+冰糖，蒸著吃。

4、韭菜炒豬肝： 原料：豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。制作：洗凈豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然后與新鮮韭菜、洋蔥同炒，并調(diào)好味。

5、龍眼枸杞粥： 原料：龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。制作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗凈，同入鍋，加水適量，大火煮沸后W改小火煨煮，至米爛湯稠即可。

想要解決肝血虛癥狀，還是使用像潤之爾康雪彥茶這樣專業(yè)性好的方法比較安全有效。

潤之爾康雪彥茶三步調(diào)理血虛：Q

1、調(diào)補心肝W血虛之癥，面色活泛，雙目有神，頭腦清醒，月經(jīng)恢復正常。

2、氣虛癥狀消失，氣血兩旺，精力充沛，再也不倦怠乏力、無精打采。

3、全面深入調(diào)理，清淤養(yǎng)血，徹底告別血虛，氣色更好更精神，容顏更靚更出眾。

肝血虛患者在服用潤之爾康雪彥茶的時候還應該注意飲食的調(diào)控：

適宜食物：動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類，綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄A等，黑豆，胡蘿卜，面筋，金針菜，龍眼肉，蘿卜干。

不適宜食物：忌食辛辣、生冷，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。不能飲茶，少食堿性食物如饅頭、蕎麥面等。不能食用大蒜，牛奶。