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學(xué)生在成長過程中是有階段性的。從小學(xué)到初中后，由于生理、心理和環(huán)境、學(xué)習(xí)容量、人際關(guān)系等的改變，使初一學(xué)生存在著一定的特殊性，而對一個成長中的關(guān)鍵轉(zhuǎn)變期，幫助他們順利完成這一轉(zhuǎn)變，是班主任工作的重要內(nèi)容。 一、初一學(xué)生的特點 1.成熟性與幼稚性的統(tǒng)一。與小學(xué)生相比，初一學(xué)生開始進入少年期（12-15歲），身體形態(tài)開始發(fā)生顯著變化，身體機能逐步健全，心理也相應(yīng)地產(chǎn)生變化，如能夠自覺地根據(jù)教學(xué)的要求知覺有關(guān)的事物，有說明書記憶日益占主導(dǎo)地位，抽象思維開始戰(zhàn)勝優(yōu)勢。但是，童年和少年兩個階段之間是逐漸過渡的。初一學(xué)生剛剛跨入少年期，理性思維的發(fā)展還有很有限，他們在身體發(fā)育、知識經(jīng)驗、心理品質(zhì)方面，依然保留著小學(xué)生的許多特點。如他們一般還比較幼稚，有些學(xué)生“孩子氣”很濃，看問題處在直觀和感性階段，缺乏思考，表達缺乏思想性。 2.向上性與盲目性的統(tǒng)一。初一學(xué)生自我意識開始發(fā)展，他們有了一定的評價能力，也開始注意塑造自己的形象，希望得到老師和同學(xué)的好評。他們一般會對初中生活產(chǎn)生美好愿望，在學(xué)習(xí)和紀律方面會認真努力，力爭給老師和同學(xué)留下一個好印象。但由于他們的知識經(jīng)驗還存在局限性，思維的獨立性和批判性還處于萌芽階段，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力也較差，容易受外界影響。如有些學(xué)生順利時盲目自滿，遇挫折時則盲目自卑，沮喪泄氣；而且他們彼此之間的情緒感染性較強，做好事和做壞事都有從眾心理。 3.獨立性與依賴性的統(tǒng)一。初一學(xué)生由于身體生長發(fā)育顯著，體力增強，精力旺盛，具有了一定的知識經(jīng)驗和獨立工作與生活能力，他們的獨立性和自尊心增強，認為自己已經(jīng)長大成人，有了參與感，希望獨立自主，擺脫成人對他們的“束縛”。但畢竟他們的生理和心理尚未完全成熟，堅持性、獨立性還不夠；缺乏克服困難的勇氣和毅力，在生活、學(xué)習(xí)上對家庭和學(xué)校仍具有一定的依賴心理。如有些學(xué)生平時經(jīng)常 對父母說：“你不用管我了”，但在學(xué)習(xí)和生活中一碰到具體的困難，則很自然地希望得到老師和家長的幫助。 4.新鮮感與緊張感的統(tǒng)一。跨入初中，新學(xué)習(xí)環(huán)境、新認識的教師和同學(xué)，尤其是新的學(xué)科，如生物、地理、歷史等，內(nèi)容豐富多彩，是他們小學(xué)時未曾接觸到的，這些使他們產(chǎn)生從未有過的新鮮感受 1. 加強養(yǎng)成教育。從上面分析可知，初一學(xué)生的理性和自我約束能力不強。因此從一開學(xué)就要以《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》為準則對學(xué)生進行養(yǎng)成教育。從儀表儀容、文明禮貌、作息制度等方面嚴格要求他們。但進行教育時要針對他們的認知特點：一是。使他們對初中生活充滿好奇和憧憬，渴望馬上融進新的生活中。但不久后，新的生活又是使他們產(chǎn)生了緊張感。新的作息時間、校紀校規(guī)，小學(xué)的朋友因“時過境遷”而逐漸疏遠，中學(xué)的老師不再象小學(xué)老師一樣對自己細致周到、無微不至地關(guān)心；尤其是學(xué)科增多、復(fù)雜性增強，課時延長、考試增多，教法和學(xué)法與小學(xué)相比大為不同。這一切使他們產(chǎn)生強烈的緊張和煩悶。因此，他們特別留戀小學(xué)輕松自在的生活，他們在作文、日記和交談中反復(fù)地傾訴小學(xué)生活的美好。 二、教育對策 要充分愛護、尊重、信任學(xué)生。如多看到學(xué)生的優(yōu)點，正面表揚、鼓勵他們；不要在大庭廣眾之中批他們。二是要采用自然、具體、生動的方式。如語 2. 注重心理輔導(dǎo)。從上面的分析可發(fā)現(xiàn)，初一學(xué)生已開始在人生的多種矛盾中，步入了人生的“多事之秋”，容易發(fā)生心理問題和障礙。因此應(yīng)該全面把握他們的心理特點和發(fā)展矛盾，注重心理輔導(dǎo)。對初一學(xué)生的心理輔導(dǎo)內(nèi)容主要有：（1）自我意識的教育。如讓學(xué)生自我介紹“我最喜歡……”、“我害怕……”、“我的目標是……”、“我學(xué)得最好的是……”、“我學(xué)不好是因為……”讓學(xué)生不斷地認識自己，在認識和反省自己的過程中提高自我約束能力、減少盲目沖動的發(fā)生。（2）情緒輔導(dǎo)。初一學(xué)生情緒不穩(wěn)定，因此要引導(dǎo)他們能充分表達自己的情緒、情感，教給他們控制和調(diào)節(jié)情緒的手段，例如沮喪、憂郁時可通過交談、讀書、觀景、游樂等方法轉(zhuǎn)移等。（3）青春期教育。當(dāng)代初中生與以往同齡少年的一個很明顯的區(qū)別之一就是生理上的早熟，并且他們的生理成熟要早于心理成熟。生理上的早熟，使性意識提前“覺醒”，但他們的知識水平、認識能力、自我控制能力還相對較低。針對這點，應(yīng)該開展包括性生理、性心理、性衛(wèi)生、性道德等教育輔導(dǎo)。 3. 開展學(xué)法指導(dǎo)。進入初一，科目增多，容量變大，需要理解的成份增多；小學(xué)老師助學(xué)，面面俱到地幫助學(xué)生學(xué)，學(xué)生對老師的依賴性大；中學(xué)老師開始逐漸放手讓學(xué)生自己學(xué)，課后學(xué)生自己完成作業(yè)、支配課余時間。這使小學(xué)一些懶惰、毅力較差的學(xué)生會產(chǎn)生厭學(xué)和無所適從的感覺。因此，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法就顯得尤為重要。在這一點上，班主任要和科任教師協(xié)調(diào)好，教學(xué)中注重學(xué)法指導(dǎo)，如從要求學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃開始，逐步在聽課、預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、閱讀、記憶方法等方面對學(xué)生進行反復(fù)的具體指導(dǎo)和訓(xùn)練、強化。另外，教學(xué)中也要注意小學(xué)和中學(xué)知識的銜接，使學(xué)生在學(xué)習(xí)上循序漸進，樹立學(xué)生對學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。 4. 結(jié)合家庭教育。學(xué)生家長是幫助初一學(xué)生成長的一個重要因素和外在條件。因此，爭取家長積極配合是一項重要任務(wù)。爭取家長配合的最佳方式是親自到學(xué)生家家訪通過。家訪不僅使老師了解學(xué)生的生活環(huán)境、在家表現(xiàn)、個性形成原因，為對學(xué)生進行個別教育提供了條件，也能為個別望子成龍心切但又對子女的心理、生理發(fā)展認識不足的家長提供一定的材料。實踐證明，經(jīng)過老師家訪后的學(xué)生，在日常行為、學(xué)習(xí)上都會有較大起色。 初二年級學(xué)生的心理特點及其家庭教育指導(dǎo) 倘若說初中階段三年的學(xué)習(xí)生活看成是人生打基礎(chǔ)的一個重要時期，那么在這階段時期孩子的思想大體上是沿著一條軌跡在發(fā)展和變化著的。初一是起點，由于學(xué)生新到初中，環(huán)境的更新及學(xué)校老師家長對入學(xué)教育的重視力度，又迫使他們不致于過多張揚由此產(chǎn)生的渴望和好奇。到了初二年級，大多數(shù)學(xué)生在思想品德、學(xué)習(xí)成績以及行為能力等方面開始出現(xiàn)兩極分化的趨勢，一部分原來聽話守紀的學(xué)生，這時開始出現(xiàn)程度不同的對抗情緒、抑郁自卑等心理障礙以及說慌、破壞等不良行為。初二學(xué)生的心理特點決定了這一現(xiàn)象存在的必然性。 1、現(xiàn)在的初二學(xué)生，其年齡一般在十三到十四歲左右，正是他們?nèi)松牡诙紊L發(fā)育高峰期。隨著生理發(fā)育的急劇變化，青春心理的萌動，他們逐漸突破兒童模式束縛，青春心理的萌動，開始體驗與感受一些新的從來沒有過的東西。對一些問題有自己的看法，喜歡發(fā)表自己的見解。因此，對老師，家長的教育指導(dǎo)，不像初一時那樣容易接受。一部分品學(xué)兼優(yōu)的忙開始加入團組織，成為班級的骨干，而另一部分品德較差的孩子，這時也開始冒了出來。 2、隨著獨立自我意識的增強，以初二年級，學(xué)生個體對新環(huán)境的磨合和適應(yīng)已不再是關(guān)注的中心，但建立在新環(huán)境之上的新矛盾與沖突又開始左右著學(xué)生的心理，他們開始試圖擺脫父母老師的控制。在家里，他們不希望父母將他們當(dāng)小孩看待，最討厭大人管頭管腳，自己處理自己的事務(wù)，開始希望獨立嘗試一切，但又由于他們在很多方面如經(jīng)濟、生活、情感和學(xué)習(xí)上還得依賴父母和老師，不能自由地支配自己的時間、行為和生活，這就構(gòu)成了他們內(nèi)心的錯綜對立的矛盾和沖突狀態(tài)。 3、與初一年級相比，初二年級的各學(xué)科無疑增加了廣度和深度。差的孩子，原先在小學(xué)和初一還比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)成績，現(xiàn)在開始動蕩分化。隨著他們平等意識的增強，他們產(chǎn)生了強烈的自尊心和他人尊重的需要，但由于學(xué)習(xí)成績的逐漸落伍與分化，學(xué)生內(nèi)心深處渴望被尊重的情感與不平等的待遇產(chǎn)生沖突。結(jié)果是一些情感意志比較脆弱的學(xué)生，放棄繼續(xù)努力學(xué)習(xí)的念頭、產(chǎn)生厭學(xué)情緒。有的甚至產(chǎn)生逆反心理，開始逃課、逃學(xué)。大凡在初二年級學(xué)習(xí)扎實、成績穩(wěn)定的學(xué)生都可望勝利完成整個初中階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。 4、孩子進入初二后，變得不愛講話，往往把真實的思想隱蔽起來，把話埋在心理，如果家長問起學(xué)校里的事，孩子態(tài)度上顯得不耐煩，或者冷冰冰的三言二語就講完了，年齡超大越明顯。這一時期，一方面孩子對父母閉鎖，另一方面又產(chǎn)生了希望別人理解的強烈愿望，加之現(xiàn)在多數(shù)是獨生子女，他們想尋找友誼，交朋友，一旦遇到自己信得過又理解自己的人，就會把心扉完全敞開，無所不談。 總之，這一時期，初二學(xué)生是“小大人”、“半成人”，心理特點是不穩(wěn)定的、多半的、脆弱的，需要我們作父母的認真觀察孩子的變化，作耐心細致的疏導(dǎo)工作。 針對初二學(xué)生的特點，作家長的如何引導(dǎo)他們，使他們向著“真正的大人發(fā)展”呢？ l、正確認識自己的孩子 首先，父母要尊重孩子的人格，父母應(yīng)懂得，孩子是一個活生生的人，有正常的需要，有自己的性格特點和興趣愛好，他們是21世紀未來社會的主人。他們將承擔(dān)父母所不能承擔(dān)的新的歷史使命。他們應(yīng)當(dāng)具有自尊、自愛、自強的精神。父母理應(yīng)愛護和培養(yǎng)孩子的種種自立精神；其次，父母要全面地看待孩子，不能只看到他們的缺點而漠視其優(yōu)點。即使最優(yōu)秀的孩子，在成長過程中，也難免會出現(xiàn)些問題，反過來講，即使最淘氣的差生，他們身上也有不少長處和閃光點，家長不應(yīng)片面的認識孩子，他們是發(fā)展中的人，是動態(tài)變化的人，他們身上有許多特點是在不斷變化的，會向好的方面發(fā)展，也會向不好的方面演變，關(guān)鍵在于家長的引導(dǎo)。 這里介紹一個例子。華東師大二附中的學(xué)生王海棟是一名學(xué)習(xí)尖子，1989年獲“華羅庚金杯”少年組數(shù)學(xué)競賽的金牌，之后又獲20余次競賽獎，其中獲全國性大賽一等獎、特別獎達7次之多。他所取得的成績和榮譽與父母的教育是分不開的。小王的父母并不期望孩子成什么“家”，他們尊重孩子的選擇，相信孩子有獨立分析和判斷問題的能力，當(dāng)發(fā)現(xiàn)小王身上的長處時，父母就不失時機地有意識地加以培植。他們認為，家長的角色非常重要，一方面要做子女的知心朋友，和孩子談心、溝通，一起探討問題，當(dāng)孩子取得成功時，與孩子一起分享成功的喜悅：另一方面，要成為子女的導(dǎo)師，一旦發(fā)現(xiàn)孩子身上的問題，決不能視而不見，須及時指出，抓住時機進行啟發(fā)和幫助。小王的父母特別對孩子的思想品質(zhì)有嚴格的要求。在小王家里，有種輕松、愉快、和諧的情感氛圍，關(guān)系也十分融洽。 2、尊重孩子的“小秘密” 有時，孩子把內(nèi)心的秘密告訴家長，家長卻隨意地當(dāng)著孩子的面告知他人，這使孩子感到尷尬，家長出現(xiàn)這種舉動，一是認為孩子無知或錯誤的想法可以隨便拿來取笑的，二是在氣憤、無奈之下，失去理智，以丑治丑，殊不知，這樣做的結(jié)果是加深了孩子對家長的防衛(wèi)心理，家長從此就不會知道孩子的真實思想，親子之間會筑起一道心理屏障，因此家長不能當(dāng)眾出孩子的丑，要選擇適當(dāng)時機，運用適當(dāng)方法，解釋孩子的無知或錯誤，激發(fā)孩子的自愧、自警、自戒之心。隨著孩子年齡的增長，他們也有一塊保留個人秘密的小天地。如一本小小的日記本，生日賀卡等。不希望家長窺視和干涉這是孩子獨立人格開始形成的一種標志，家長必須尊重孩子的隱私權(quán)。隨著社會的開放，少男少女的交往日趨頻繁和公開化，這種交往多數(shù)是精神上的交流，屬于友情的范疇，也逐步得到社會的認可，在當(dāng)今文明進步的社會中，父母給孩子創(chuàng)設(shè)一個寬松的交往環(huán)境，做個開明的家長。有這樣一件事，一位母親發(fā)現(xiàn)自己的女兒和男同學(xué)一起看電影，就斷定女兒早戀，于是跑到學(xué)校向教師反映，又去找了男同學(xué)的母親，弄得滿城風(fēng)雨。經(jīng)班主任老師調(diào)查，發(fā)覺根本沒這回事，純屬家長捕風(fēng)捉影。 3、營造一個教育孩子的良好環(huán)境 先舉個事例：200年前，美國康乃狄克州有一位博學(xué)多才的哲學(xué)家嘉納塞愛德華，他的子孫已經(jīng)傳了七、八代。在這七、八代子孫中，12人當(dāng)大學(xué)校長，100多人任大學(xué)教授，14人創(chuàng)建了大學(xué)或?qū)？茖W(xué)校，60人當(dāng)醫(yī)生，100人當(dāng)牧師，75人是軍人，80多人成為文學(xué)家，一人就任副總統(tǒng)。同是200年前，美國紐約有一個馬克斯朱克的酒鬼、賭棍，他的子孫也有七、八代，在這七、八代子孫中有300多人成了乞丐或流浪者，因生活無著落而死于路旁，7人因殺人被處死刑，63人因偷盜、詐騙等被處徒刑，因酗酒天亡或成為殘廢的達400多人。 兩個不同的家庭，差異之大，說明不同的家庭氣氛對孩子個性成長的影響也不同。如“乒乓世家”、 “音樂世家”、 “書法世家”等，如曹燕華、范志毅、叢學(xué)娣等都是父母興趣愛好對子女潛移默化的影響。古人言“家和萬事新”，家庭成員之間的尊重、理解、信任和關(guān)心是治家教子的基本條件。同時，父母是子女的榜樣，孩子是通過觀察、模仿父母的言行來接受社會行為規(guī)范、學(xué)會與人交往的。所以，家長的人格形象對形成孩子的品質(zhì)，發(fā)展孩子的交往能力有著直接的影響。家長只有配合學(xué)校教育、運用民主、理解、健康的方式教育孩子，發(fā)揚中華民族傳統(tǒng)的家庭美德，那么，教育出來的孩子才富有時代精神。作為家長，更要注意愛孩子的方式?，F(xiàn)在家庭生活條件普遍提高了，大多數(shù)家庭又只有一個孩子，家長都格外疼愛孩子，在物質(zhì)生活方面，千方百計滿足孩子的需要，讓孩子吃好、穿好、生活好，但在精神生活方面，缺少對孩子的關(guān)心。有些父母很少與孩子談心，不了解孩子的思想，他們常常以金錢來彌補對孩子精神上關(guān)心的不足。豈知，家長對孩子物質(zhì)上的照顧固然不可少，但精神的關(guān)懷更為重要，孩子更需要父母的理解，需要與父母溝通，需要精神上的慰藉。 4、對子女的要求要適度。 家長經(jīng)常對于女的各個方面提出要求。由于孩子正處于逐步成長的過程之中，家長的要求必須要切合孩子的實際，適合孩子的身心發(fā)展規(guī)律，從自己孩子的實際出發(fā)，不攀比、不拔苗助長，否則會使孩子產(chǎn)生逆反心理，甚至采取極端方式來對抗父母的意志。尤其要正確對待孩子的學(xué)習(xí)成績，父母應(yīng)告訴孩子，只要平時上課用心聽講，學(xué)習(xí)認真、盡自己的力，就會感到滿意；即使考差了，也不能一時指責(zé)，而是幫助孩子分析失誤之處，認真總結(jié)、鼓勵他下一次能成功。幫助孩子循序漸進，分步實現(xiàn)期望，切不可心急，否則效果不明顯。多年前，轟動南京的一樁家庭慘案就是由于父母不切實際的期望造成的。南京華東理工學(xué)院的兩位教授一心望子成龍，認為自己是教授，兒子理應(yīng)是大學(xué)生、研究生。兒子沒考上大學(xué)，夫妻倆花了高額學(xué)費讓兒子進自費大專班就讀。由于兒子貪玩，父子間多次發(fā)生口角，一次考試前，父親立下規(guī)定，如果兒子各門功課考試成績在70分以下，或者一門不及格，家里將不負擔(dān)其下一學(xué)期的學(xué)費。結(jié)果，兒子在考場上作弊，得了零分，他的精神防線徹底崩潰，認為自己前途完了，父母會沒臉見人，只有大家都去死，才能解脫痛苦，于是竟兇殘地勒死了自己的親生父母。還有青海省一位年僅9歲的孩子僅因期末考試成績低于母親規(guī)定的90分的要求，竟被母親活活打死。因此，家長盲目的高期望給孩子形成了超負荷的學(xué)習(xí)壓力，使孩子厭學(xué)，身心受到摧殘。 5、重視挫折教育，鍛煉孩子的心理承受力。 現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展，競爭已越來越激烈。在充滿競爭的社會環(huán)境下，孩子的學(xué)習(xí)和生活都面臨競爭，這就必然會有失敗和挫折。因此，在多給孩子愛的同時，也要鍛煉他們對環(huán)境的適應(yīng)能力，鍛煉他們?nèi)绾握_對待失敗，如何適應(yīng)各種變化著的環(huán)境。要對孩子進行各種困難預(yù)測以及如何處理所遇到的困難和挫折的教育，使孩子有經(jīng)受挫折的心理準備，以免走極端。 報載： 一高三女生，志向是要報考清華大學(xué)，當(dāng)年落榜。第二年補習(xí)，又落榜，該生承受不了二次打擊，精神崩潰，導(dǎo)致精神失常。此后，整日衣裳不整，手里抱著課本，流落街頭，逢人便說：”我一定能考上的，清華大學(xué)給我留著名額呢?！边€有某校初三一女生，品學(xué)兼優(yōu)，小提琴拉得特別好，曾參加市級比賽獲獎。該生家庭條件優(yōu)越，家長視為掌上明珠，關(guān)心龐愛備至，只因一次向母親要錢去玩，家長因擔(dān)心其安全，拒絕該生的要求，事后，該生便上吊自殺。此時該生剛剛升入初三才五天。 各位家長，孩子是祖國的未來，是家庭的希望，家長是孩子的第一任老師，我們應(yīng)關(guān)心孩子，不僅用力去做，更應(yīng)用心去做，讓自己的孩子健康成長，將來成為祖國有用之才 初三年級學(xué)生的心理特點及其家庭教育指導(dǎo) 進入初三的學(xué)生隨著學(xué)習(xí)壓力的增大，容易出現(xiàn)對自己學(xué)習(xí)上沒有信心、對前途擔(dān)心、對父母說教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，其實這些現(xiàn)象在初三的學(xué)生身上表現(xiàn)出來也是正常的現(xiàn)象，但是如果對這些出現(xiàn)的種種心理不適不能及時進行自我調(diào)節(jié)的話，就很有可能影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和考試成績。因此我覺得有必要幫助學(xué)生渡過臨考前會出現(xiàn)的問題。 第一個易出現(xiàn)的問題：欲速不達，挫敗信心 一部分同學(xué)以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)之中”，他們有的希望自己的成績在非常短的時間內(nèi)能提高一二十名，有的期望能從別人那里得到一種既輕松效果又好，而且短時間內(nèi)有奇效的學(xué)習(xí)方法，這些同學(xué)都希望通過考試來證明自己的能力，增加對中考的信心，結(jié)果往往事與愿違，達不到期望的成績，易產(chǎn)生挫敗感。作為班主任，針對這類問題，首先要幫助學(xué)生克服急躁情緒，告訴他們在學(xué)習(xí)上要有耐心，不要急功近利，奢望這個星期努力了，下個星期成績就要有明顯地提高。成績的提高是要達到一定量的付出和努力才能顯現(xiàn)出來的，所以要對學(xué)習(xí)要有耐心。其次要合理定位，首先要客觀地評價自己，給自己一個合理的定位我們每個人的學(xué)習(xí)情況各不相同，我們不能要求自己在初中的最后一段時間里就一定能在學(xué)習(xí)上突飛猛進，趕超學(xué)習(xí)成績最好的學(xué)生，這是不現(xiàn)實的。我們應(yīng)該找準自己在班級中、年級中的位置，樹立一個通過自己努力可能實現(xiàn)的目標，從自己學(xué)習(xí)情況的實際出發(fā)，才能進步，才能找到學(xué)習(xí)的信心。否則，只能是在和他人的比較中徒增痛苦，對自己的學(xué)習(xí)是無益的。再次學(xué)習(xí)要有毅力，心理教師調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有將近30%的同學(xué)認為自己“自制力太差，遇到困難就想躲避”、“做事經(jīng)常半途而廢”、“遇到難題就想放棄”、“花了大量時間來制定計劃，但卻不能付諸于行動”、“學(xué)習(xí)虎頭蛇尾”等，他們意識到學(xué)習(xí)成績的不足，很大程度是因為自己的毅力不夠造成的，并為之著急。 第二個易出現(xiàn)的問題：心態(tài)慌亂，情緒焦慮。 有些同學(xué)在初三學(xué)習(xí)過程中，對自己的學(xué)習(xí)非常焦急，老是覺得自己以前的知識沒有學(xué)好，擔(dān)心剩下的時間全用來復(fù)習(xí)都不夠用，這些同學(xué)總是在自己嚇唬自己，如有的同學(xué)擔(dān)心自己復(fù)習(xí)時間不夠用，擔(dān)心成績下滑，結(jié)果連自己會的題目也懷疑對不對，嚴重時腦前出現(xiàn)空白；還有的同學(xué)進入初三后，成績時有波動，因此總擔(dān)心自己中考失利，把大量時間都浪費在對學(xué)習(xí)的擔(dān)心和焦慮中。作為班主任我認為：首先要幫助學(xué)生保持平常心態(tài)。其次，要合理高效地利用考試前剩下的時間，充分復(fù)習(xí)是完全可以做得到的，而且也能夠取得好成績的。這些同學(xué)可以進行一些積極的自我心理暗示和自我鼓勵，比如在學(xué)習(xí)的地方寫一些小紙條，如：“踏踏實實復(fù)習(xí)，不急躁”；“請把注意力從擔(dān)心轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)活動上”；“不和別人比，只做自己該做的”等，這些小紙條會幫助你穩(wěn)定情緒，找回信心。 第三，要學(xué)會制定學(xué)習(xí)計劃 制定學(xué)習(xí)計劃對學(xué)生起著穩(wěn)定心理的作用。越是無序狀態(tài)，人就越容易四處出擊，什么都想做，然后是哪一個也沒做好，這樣反過來就更使我們心理慌亂、焦急，形成惡性循環(huán)。如果我們制定了合理的學(xué)習(xí)計劃，我們就會在學(xué)習(xí)上有條不紊，知道自己已經(jīng)完成了什么，還有哪些內(nèi)容沒有完成，對于已經(jīng)完成的學(xué)習(xí)任務(wù)還可以使我們形成學(xué)習(xí)成就感，會更加增強我們學(xué)習(xí)的信心?？傊粋€原則：無論用什么方式，考試范圍內(nèi)的基本知識必須在自己規(guī)定的時間內(nèi)真正掌握。 第三個易出現(xiàn)的問題：作息不當(dāng)，效率不高 進入初三很多學(xué)生提到了自己睡眠不足，精神不振，白天經(jīng)常想打瞌睡，學(xué)習(xí)效率低下，影響了學(xué)習(xí)的效果。長此下去，許多同學(xué)就覺得很疲憊。這時，我會建議學(xué)生：勞逸結(jié)合 ，保證睡眠，合理利用時間，注重學(xué)習(xí)效率 ，盡 |
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