《本草綱目》稱:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,二年白發(fā)返黑,三年齒落更出”。 【黑芝麻饅頭】 面團(tuán)材料(12個(gè) 面粉500克、牛奶260克、熟黑芝麻粉25克、白糖15克、安琪酵母3克
做法:
1、酵母用牛奶溶解后倒入面粉中。
攪拌成雪花狀。
揉成光滑的面團(tuán)(面光、盆光、手光),再加入黑芝麻粉揉勻。
放入盆中加蓋保鮮膜發(fā)酵至2-2.5倍大。
2、發(fā)酵好的面團(tuán)排氣并且充分揉勻。(切開看截面有沒有氣孔,沒有就是揉勻了) 3、切成大小一樣的劑子(請(qǐng)勿略我我切的吧,哈哈)。 4、蒸屜刷一層油,將饅頭胚滾圓后放入。 5、蓋上鍋蓋,二次醒發(fā)20分鐘。(可以看見饅頭胚明顯有變大) 6、冷水上鍋,大約3分鐘后水沸騰,這個(gè)時(shí)候開中大火蒸約13分鐘,關(guān)火燜3分鐘即可。 灰灰小貼士: ◎有的人用熱水蒸,我比較喜歡涼水下鍋蒸。熄火后一定要再燜3-5分鐘,才能揭鍋蓋,這樣蒸出來的饅頭飽滿不容易回縮。 ◎加少許白糖可以幫助酵母更好的發(fā)酵。 ◎黑芝麻粉可以將黑芝麻炒熟后用料理機(jī)打成粉,或者超市里買現(xiàn)成的都可以。 |
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