作者：武華彥

　　八極拳突出攻防格斗技巧，不但講究打法，而且充分利用摔法。在演練和實(shí)戰(zhàn)中，連打帶摔，靈活多變，可以有效地用于防身和制敵，可以提高“聽勁”和平衡能力，還可以增強(qiáng)抗擊力和耐力?！毒洹?004年一期、二期向讀者介紹的六手翻是“官招”(八極門內(nèi)特指可以公開的規(guī)定動(dòng)作和練法)。本期，筆者再將其中的“暗手”(八極門內(nèi)指一式多變的秘傳技法)拆講出來，供廣大武友研究和演練，以便更加完整地掌握六手翻的全部奧秘。 　
　　一、插抱胯別摔
　　 甲(著白衣者，下同)用右撐捶擊乙(著黑衣者，下同)頭部。乙左手向上外掛格擋，右掌撲擊甲面部。甲上體略向右閃轉(zhuǎn)，同時(shí)上左腳，左臂由乙右臂下直插進(jìn)去，摟抱乙腰，用身體左側(cè)撞靠乙右腋和胸部。甲繼續(xù)向右轉(zhuǎn)體，右腳向身后背步，左胯連頂帶別，抵住乙腹部，并迅速向右下屈轉(zhuǎn)身體，右手借乙外掛的慣性力繞到乙左里側(cè)，抓握乙左臂用力向右下抻拉掄摔乙(圖1)。
　　要點(diǎn)：甲插臂要果斷快速，抱腰要緊；轉(zhuǎn)身背瞇要協(xié)調(diào)一致，身體擰轉(zhuǎn)要迅速有力。
　　
　　

　　二、攔手別腿摔
　　 　乙在甲實(shí)施“插抱胯別摔”之前，速用左手按逆時(shí)針方向纏繞，由下向上攔截甲左臂，順勢(shì)向外轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指抓扣甲左肘，繼續(xù)向外橫撥下拽，同時(shí)上左腳落于，甲右腳后別住，阻止甲撤步。乙右掌迅速上前推按甲左肩，上下配合，欲將甲摔倒(圖2)。
　　要點(diǎn)：乙左手?jǐn)r截要快而準(zhǔn)；手指抓扣甲肘要有力，擰拽甲臂要猛；左腳貼緊甲右腳跟，腳尖里扣，發(fā)揮絆腳和防止甲抽腿脫逃的作用。
　　
　　三、肩頂跪腿摔
　　
　　接上式，甲右手立即順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，化掉乙抓肘的左手，順勢(shì)向右屈體俯身，用左肩向前頂撞擠靠乙身，同時(shí)以右腳尖向外擺別乙左腳，小腿向外擰轉(zhuǎn)并向下跪壓乙左腿；右手下探扣住乙左腳跟，左手按壓乙左胯，令乙向后摔倒(圖3)。
　　要點(diǎn)：甲右轉(zhuǎn)俯身時(shí)，還要有向前頂撞乙的滾力；小腿和膝蓋的跪壓要爆猛，可使乙腿受傷，甚至折斷；右手扣壓乙腳要有力，防止乙撤步脫逃，也可用“拾腿上提”的方法配合上盤動(dòng)作摔乙。
　　　四、按脖提襠摔
　　　接上式，乙立即向前俯身，降低重心并化解甲肩的頂撞；左手下按抓扣甲的后脖頸，用力向回拉；右手扣抓甲的襠部，使勁向身后提拽；在雙手后拉的同時(shí)，左腿猛然用力后扯，手腳配合，欲使甲俯身倒地(圖4)。
　　要點(diǎn)：乙左手抓甲脖頸要有下按的沉墜勁，右手抓襠要有向上的提力；雙手拉和撤左腿要協(xié)調(diào)一致，使出猝然向后猛拉的拽力。
　　　五、圈挎別腿摔
　　　甲在乙實(shí)施“按脖提襠摔”之前，迅速起身，左腳上步落在乙右腿后別住，同時(shí)身體向左擰轉(zhuǎn)，右臂在擰腰轉(zhuǎn)胯的帶動(dòng)下，由外向內(nèi)發(fā)出連打帶挎的抱力，擊打乙的脖頸，接著繼續(xù)摔乙(圖5)。
　　要點(diǎn)：甲上左腳與圈右臂要同時(shí)進(jìn)行；左腿要靠緊乙右腿；身體擰轉(zhuǎn)要猛，橫掃的勁力要大。
　　
　　六、盤肘跟提摔
　　
　　乙在甲上左腳掃右臂欲用圈挎摔人時(shí)，右臂順時(shí)針纏繞上挑甲右臂，使之從乙頭上越過。乙順勢(shì)朝外旋右腕，抓握甲右臂向右下捋拽；同時(shí)右轉(zhuǎn)體，左足弧形上步落于甲側(cè)后方，左肘尖向右擺掃擊打甲背部，右腳緊跟往左腿外部上提，磕打甲右小腿并向上勾挑，上下盤配合摔倒甲(圖6)。
　　要點(diǎn)：乙左腳隨后轉(zhuǎn)體走弧形步時(shí)，要一大步就繞到甲的后面；右腳跟上提磕打甲腿要有力；左臂水平方向盤掃轉(zhuǎn)得要快，肘尖要打出“寸勁”，擊甲背要狠。
　　
　　七、擰手別肘摔
　　
　　乙在甲用“圈挎別腿摔”時(shí)，向左轉(zhuǎn)體，左手向外格擋甲右臂，順勢(shì)掌心向外抓扣住甲右手腕，向上向外逆時(shí)針擰轉(zhuǎn)，同時(shí)右手在甲右臂外側(cè)抓握其右肘，向里向上扳拉。乙身體繼續(xù)向左下彎屈，雙手用纏力擰轉(zhuǎn)甲右臂，將其仰面摔倒(圖7)。
　　要點(diǎn)：乙最好在“滾頂搋襠”之后用此摔法，這樣先打中甲要害，再施以摔法，收效會(huì)更顯著。乙雙手抓擰要又快又狠。
　　
　　八、肩扛撅肩摔
　　
　　甲—上左腳，以右圈挎打乙。乙用右手向內(nèi)格擋甲右臂，順勢(shì)用掌心抓扣甲手腕，身體右轉(zhuǎn)，左手借機(jī)由甲右臂外抓扣甲肘部，左足向身后背步，用左肩扛住甲右臂。乙身體繼續(xù)往右下彎屈，兩手往前下方弧形抻拉甲，右手臂，同時(shí)用左肩向上打頂，甲右臂會(huì)被撅斷或被摔倒(圖8)。
　　要點(diǎn)：乙轉(zhuǎn)身背步要快，身體靠緊甲后背；雙手的帥拉要快速有力，并且要與左肩的扛頂配合好。
　　

　　九、纏臂拾腿摔
　　
　　甲上左腳，以右圈挎向乙攻擊。乙用右臂格擋，并順時(shí)針上挑纏繞甲右臂，使之從乙頭上越過。乙右手順勢(shì)抓握甲右肩向右下扯拽，同時(shí)右轉(zhuǎn)體并向下彎屈，上左腳，左手向下?lián)鸺子彝扔昧ι咸幔罴椎沟?圖9)。
　　要點(diǎn)：乙右纏臂要粘住對(duì)方；左手拾甲腿要?jiǎng)幼骼?，除了有向上的提力，還要有向右的旋轉(zhuǎn)力；上盤與下盤要協(xié)調(diào)好，右轉(zhuǎn)身屈體要快。
　　注：乙用的六、七、八、九四種摔法都是反擊甲的“圈挎別腿摔”。
　　
　　十、身靠翻挎摔
　　
　　乙雙手合抱甲右臂，后撤右腿，用“順手牽羊”的招法摔甲。甲順勢(shì)用闖步上右腿落于乙身后，同時(shí)右肩右臂及腰胯一齊發(fā)出向前的崩撼之力沖撞乙，偵乙仰身摔倒(圖10)。
　　要點(diǎn)：甲上步要快而猛，右腿一定要落在乙身后，緊貼住乙，既能使乙的“順手牽羊”失效，又可以“埋根”，防止乙撤步脫身。甲要用爆猛的整勁崩撞擠靠乙。
　　
　　十一、撥臂勾挎摔
　　
　　如甲用上面的“身靠翻挎摔”沒行奏效，要立即變招，右臂發(fā)挎力向后橫撥乙的頸部，同時(shí)右腳尖里扣，用踝關(guān)節(jié)向前上方勾踢乙左小腿，上下配合摔倒乙(圖1) 。
　　要點(diǎn)：甲右臂后撥發(fā)力要猛；右腳上勾踢要脆快，力達(dá)踝關(guān)節(jié)前部；上撥下勾配合要協(xié)調(diào)。
　　
　　十二、推肩掛腿摔
　　
　　甲右腳落于乙身后，要用“身靠翻挎摔”。乙立即用右手抓握甲右手腕，上身向右下屈體轉(zhuǎn)動(dòng)，右手繼續(xù)用力擰轉(zhuǎn)抻拉甲右手腕，左手猛推甲右肩，同時(shí)左腿用力向后掛踢甲右小腿，使甲前俯倒地(圖12)。
　　要點(diǎn)：乙轉(zhuǎn)動(dòng)身體要快，旋轉(zhuǎn)力要大；右手抓握要緊，擰轉(zhuǎn)要狠；左腿含有向后上方挑提的力量，右腿的支撐要穩(wěn)固。
　　
　　十三、拉臂抱腰摔
　　
　　乙左轉(zhuǎn)身，提右膝撞擊甲襠部，同時(shí)用右肘砸甲后背，使的是“砸肘提”。甲左轉(zhuǎn)體下俯身躲開乙肘，右手按壓乙右膝阻擋其攻擊后，立即順向上摟抱乙腰往左掄轉(zhuǎn)；甲左手抓抱住乙的右臂向后拉轉(zhuǎn)，同時(shí)上右腳落于乙右腿后別??；身體向左下方擰轉(zhuǎn)不停，利用旋轉(zhuǎn)力將乙仰面摔倒(圖13)。
　　要點(diǎn)：甲左轉(zhuǎn)體要快，右肩和胸要貼緊乙胸向左擠靠；兩臂往右后掄拉要有力，右腿要靠緊乙腿。
　　
　　十四、纏肘滾背摔
　　
　　　 甲用左臂圈挎摔乙。乙向左轉(zhuǎn)休，成叉步，左臂使出纏肘，逆時(shí)針將甲的左臂上撥，使其從自己的頭上：越過去，左手再順勢(shì)抓握甲左腕；左肩向前滾頂擠靠甲左腋部，同時(shí)外擺左址尖,住甲右腳跟，防止甲腿往回抽逃；右手下伸至甲右膝外側(cè)，用力往斜上方抓提甲右膝，欲將甲摔倒(圖14)。
　　要點(diǎn)：乙可以先用“滾頂搋襠”擊打甲的要害部位，然后用此摔法，這樣效果會(huì)更佳。乙左轉(zhuǎn)體要快，右肩一定要用滾力沖撞甲。
　　
　　十五、扣膝擠靠摔
　　
　　甲在乙的“纏肘滾背摔”發(fā)揮作用之前，身體迅速向右下方擰轉(zhuǎn)，用左肩迎擊頂撞乙的滾靠；右手向下?lián)踝〔⒆ヌ嵋业挠沂?，不讓其下探，左于用力下插，伸至乙左胭窩處，用力往斜I二方抓提乙膝，用上撞下提加擠靠的合力摔倒乙(圖15)。
　　要點(diǎn)：甲右轉(zhuǎn)體要快，要有往前擁護(hù)擠的闖勁；滾頂左肩要猛，要有向前崩撼的沖撞力。甲左手若提不起乙腿，叮以用力扣扳乙胭窩處，防具抽腿脫逃，再利用上體的力量撞倒乙。也可以以遵循八極拳“就近川招”的原則，上提提左肘擊打乙胸或下頦，重創(chuàng)乙后再摔。
　　六手翻的摔法拆講容易，而真正掌握則需要下一番苦功夫。兩人對(duì)練用招時(shí)，要考慮對(duì)方的安全，掌握好速度和力量，還要學(xué)些倒地時(shí)的自我保護(hù)動(dòng)作，例如向前的“搶背滾”、向后的“緩沖倒”、向側(cè)的“盤腿跌”等，避免受傷。