羅漢拉手對(duì)練是少林寺皈依笛子，河南公安高等警察學(xué)校武術(shù)教官德玉大師，根據(jù)羅漢拳技擊精華結(jié)合自己實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)編的，具有攻勢(shì)疾驟，抗?fàn)幖ち?，形態(tài)逼真、節(jié)奏緊嚴(yán)、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)的特點(diǎn)。

該套路共有十七勢(shì)，在技法方面，主要采用平日制邪搏斗中常見之秘技如扭、擒、拿、格、纏、棚、摔、掐、推、甩、拐、肘、靠、頂、撞、抓、劈、砍、拋、踢、踹、勾、拌、掃、砸、插、抱蹬法進(jìn)攻對(duì)方。防以解、脫、滑、逃、挑、閃、撩、躲、移、退等法使自己脫離險(xiǎn)境險(xiǎn)情。該套路不僅繼承了少林傳統(tǒng)的攻防技法，而且也納入了新穎的現(xiàn)代技擊技術(shù)，古今結(jié)合，內(nèi)外結(jié)合，頗有健身防衛(wèi)價(jià)值。

1 抽身點(diǎn)肋

乙用右拳劈擊甲胸部華蓋穴，甲迅速含胸，向后后轉(zhuǎn)身化解（圖1）。

上動(dòng)不停，乙上左腳踩甲右腳，右手擊打甲胸部玉堂穴。甲，急忙將右腳退回，右手向上刁接乙右拳（圖2）。

甲重心突然下降，右手刁握乙右腕向右上方捋（圖3）。

乙陳建墜肘，用左手指尖猛點(diǎn)乙肋部章門穴（圖4）。

要點(diǎn)與要求：

甲轉(zhuǎn)體退步刁腕動(dòng)作要協(xié)調(diào)自然。抓腕扭腰要同時(shí)，點(diǎn)肋與蹬腳的合力要整齊一致。學(xué)練時(shí)先學(xué)會(huì)動(dòng)作的方向線路，然后再用力快速練習(xí)。

2 金鉤掛環(huán)

乙用中立學(xué)拳擊甲面部晴明穴，甲急忙雙掌上穿格擋，停于乙肘部外側(cè)（圖5）。

甲上左腳停于乙右腿外，右手抓拉乙右手腕，左拳停在左大腿上（圖6）。

上動(dòng)不停，甲擰腰轉(zhuǎn)體，用左拳勾擊乙頰車穴（圖7）。

甲用右腿撞乙右小腿，撞腿同時(shí)，抓拉乙手腕猛向右下捋，擰身甩頭目視乙面（圖8）。

要點(diǎn)與要求：

甲上穿格擋時(shí)，雙臂外旋兩肘內(nèi)合。撞乙右腿與下捋要一齊用力，擰身甩頭要快。練習(xí)時(shí)先學(xué)習(xí)動(dòng)作的方向、路線、然后再用力快速練習(xí)。

3 金雞抖翎

乙突然從甲背后偷襲，用右手扼甲的脖子（圖9）。

緊接上動(dòng)，乙用左掌猛擊甲后腦（圖10）。

甲迅速低身，重心下降，用左肩往前下?lián)魮跻沂直?，再由乙右腕下往上反崩，用肩將乙手腕打開（圖11）。

上動(dòng)不停，甲突然向左轉(zhuǎn)體。轉(zhuǎn)體同時(shí)，甲左，右兩掌猛然由腹前向體兩側(cè)外分，右掌擊打乙襠部（圖12）。

要點(diǎn)與要求：

甲用肩打擊乙方手腕時(shí)由腰帶動(dòng)。擊打乙襠部時(shí)，兩掌先合停于腹前吸氣，然后外開呼氣。練習(xí)時(shí)先學(xué)會(huì)動(dòng)作的方向、路線、然后再用力快速練習(xí)。

4 雙合抱掌

乙用右掌擊甲胸部天地穴。甲左手迅速上穿架擋乙右小臂，右手上穿反抓乙有說完（圖13）。

上動(dòng)不停，甲雙手指尖向上，兩肘內(nèi)扣坐腕向乙右臂天府穴擊打（圖14）。

乙急忙含胸，身體向左微轉(zhuǎn)，化解甲之掌力。甲快速向前一步，雙掌猛擊乙胸部氣戶穴（圖15）。

緊接上動(dòng)，甲再上一步，雙掌向前上方用力將乙推倒（圖16）。

要點(diǎn)與要求：

當(dāng)甲右腳向上上步時(shí)，左腳要用力向前蹬送，身體重心不可上起，步勢(shì)要平穩(wěn)。身體重心要前腳承擔(dān)四分，后腳承擔(dān)六分。腳落于推掌要同時(shí)，拳經(jīng)云：“手到腳不到，打上不為妙。”

5 金蟬脫殼

乙用右掌擊甲胸部旋璣穴。甲迅速含胸用右手抓乙右手腕（圖17）。

乙右臂外肇右掌擊甲頭部，甲順勢(shì)向上推拉乙右手，右腿屈膝提起，左手指猛插擊乙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)陰陵泉穴（圖18）。

上動(dòng)不停，甲左腳落在乙兩腿之間，左臂內(nèi)旋，左掌猛擊乙襠部（圖19）。

乙襠部被擊猛腰躲閃，甲低身抓捋乙右腕，左掌猛然上托乙襠部將乙摔出（圖20）。

要點(diǎn)與要求：

甲抬腳點(diǎn)膝動(dòng)作一致，落腳擊襠要整齊連貫，中間停留時(shí)間不能過長(zhǎng)，轉(zhuǎn)身時(shí)不可以低頭彎腰。

6 摘捶勒打

甲上右步，用右掌劈打乙胸部紫宮穴。乙迅速縮化解，右手腕上穿架接甲右掌（圖21）。

乙右腳退回，右臂內(nèi)旋向后上方抓捋甲右腕，左手向上托抓甲肘關(guān)節(jié)（圖22）。

甲迅速上右步，左手上穿抓拉乙左手腕，右肘撞擊乙胸部中庭穴（圖23）。

乙被逼向后摔跌。甲再向前上步，后腳猛力蹬地，用右小臂猛砸乙胸部乳根穴（圖24）。

要點(diǎn)與要求：

刁腕要快、準(zhǔn)、有力。擊肘要猛烈。撞擊甲胸部中庭穴前身體要逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，然后與后腳蹬地的力量一齊合抓，整個(gè)身體似箭一樣向前射出。

7 倒背金人

乙雙臂微外旋，兩手扣抓甲雙手腕（圖25）。

甲兩臂內(nèi)旋回拉化解，兩手交叉上穿，左手向右，右手向左，由下向上反抓乙手腕（圖26）。

甲雙手在胸前橫穿，左手折捋乙右腕，右手前戳向乙右肩窩下。同時(shí)，右腳上步停于乙右腿外側(cè)（圖27）。

上動(dòng)不停，甲猛然轉(zhuǎn)身。右手抓捋乙右腕左手托肘，用肩抗擔(dān)乙右臂。同時(shí)，從腰部用力，用臀、腿、拱乙腹部。挺項(xiàng)甩練，將乙背起前摔（圖28）。

要求與要點(diǎn)：

甲轉(zhuǎn)體背乙勢(shì)，周身要成為一個(gè)整體。以腰帶動(dòng)脊背、肩、手；以腰帶動(dòng)髖、膝、足。做倒“一枝動(dòng)，百枝搖”。

8 聯(lián)珠箭拳

甲上右步，劈右掌擊打乙胸部紫宮穴。乙迅速含胸解脫（圖29）。

甲左向前上一步，右腳隨之蹬地，跟進(jìn)。同時(shí)，左掌變?nèi)?，猛然崩擊乙胸部膻中穴（圖30）；

乙迅速后退，甲再上步，連續(xù)崩擊乙胸部膻中穴（圖31、32）。

要點(diǎn)與要求：

前腳向前上步時(shí)，后腳要用力蹬送。呼吸任其自然，抬腳離地二寸者失真意。身體不可上下起伏、拳經(jīng)云：“腳打踩意不落空，消息全憑后足蹬。”

9 斜身雙腋掌

乙跳步，起右掌準(zhǔn)備劈擊甲（圖33）。

甲右掌由下向左、再向上右，乙右臂外向上穿架（圖34）。

上動(dòng)不停，甲上左步右拳變成直掌用四指戳乙右腋窩。右肘尖向上貼緊乙右肘，防乙下砸肘，同時(shí)左掌指猛戳乙肋部（圖35）。

緊接上動(dòng)，甲迅速降低重心，以腰部用力帶動(dòng)雙手猛擊腹部天樞穴，乙必?cái)〉▓D36）。

要點(diǎn)與要求：

甲右手指戳乙腋窩時(shí)臂內(nèi)旋。降低重心時(shí)，雙手應(yīng)順時(shí)針繞一小圈，然后與身體合勁猛擊乙腹部。

10 巧倒步袋

乙用右掌擊打甲頭部。甲迅速縮身躲閃，右臂外旋上伐格擋乙右手（圖37）。

甲右臂內(nèi)旋，右手抓乙右腕。左手外旋，準(zhǔn)備向上穿擊乙面部（圖38）。

乙迅速將左臂上穿格架，甲右手仍抓乙腕隨之而動(dòng)。甲重心前移，左腿屈膝抬起。左臂內(nèi)旋，左手指向下戳乙膝部麻穴（圖39）。

甲突然降低重心，右手猛向下拉乙手腕，左腳插向乙襠用背猛拱乙腹，將乙摔倒（圖40）。

要點(diǎn)與要求：

甲上左腳要突然及時(shí)，拉乙手腕與降低重心時(shí)，用脊背拱扛乙腹部時(shí)要雙腳猛蹬地面。

11 肩搜肚（黑為甲白為乙）

甲用右掌劈擊乙臀部肩穴。乙迅速用右手抓捋甲右腕，左手向上擊打甲面部（圖41）。

甲上左步，右臂內(nèi)旋上架向后化解乙之功招，乙急忙舉起左手技打甲頭部（圖42）。

甲向右刁抓乙右腕胍門，借擰身甩頭之力向右下方猛捋，將乙向右前摔跌（圖43）。

緊接上動(dòng)，在乙前跌得同時(shí)甲用左勾手擊打乙襠部（圖44）。

要點(diǎn)與要求：

甲右臂內(nèi)旋上架同擰腰甩頭要協(xié)調(diào)，肘關(guān)節(jié)向外撐圓并做法哦肩松、肘垂。扭腰下捋與擊襠部同時(shí)。拳經(jīng)云：“勾打下陰能致命，兩手空放繞上中。妙招勸君勤練習(xí)，強(qiáng)身勝敵樂無窮?！?/span>

12 回身削肋

甲上右步，右手擊打乙肘部曲池穴。乙將右腿屈膝提高，右臂外旋壓砸甲腕部外關(guān)穴（圖45）。

上動(dòng)不停，乙右腳在甲右腿后面，用右手大拇指，食指抓捏甲喉管（圖46）。

甲迅速用左手刁抓乙右腕。同時(shí)降低身體重心，用右掌外側(cè)橫擊乙肋部章門穴（圖47）。

緊接上動(dòng)，甲左腳向前上一步，右腿隨著提起，提腿的同時(shí)，轉(zhuǎn)體白頭用右掌回削乙肋部（或用手指戳、點(diǎn)）。目視右下方（圖48）。

要點(diǎn)與要求：

提膝要快，落地與出掌要連貫快速，拳經(jīng)云：“起前手，后手緊推，提前腳，后腳緊逼?！?/span>

13 玉帶纏身

乙從背后偷襲將甲抱住，甲急忙向下蹲身。蹲身同時(shí)，甲用全部手指按壓乙手指上，用指甲順乙指甲根端向里挖剝（圖49）。

緊接上動(dòng)，乙不得不松開手，甲用右掌扶在左拳上，突然轉(zhuǎn)體用左肘擊打乙襠部（圖50）。

甲降低重心，用作數(shù)抓捏乙襠部（圖51）。

甲左轉(zhuǎn)身，右臂內(nèi)旋擊打乙胸部（圖52）。

要點(diǎn)與要求：

甲轉(zhuǎn)體擊肘與轉(zhuǎn)體擊擋都要依靠扭腰帶動(dòng)。拳經(jīng)云：“肘打如同石投井，雖有鐵綱也難頂，進(jìn)行上繞使敵動(dòng)，手起肘落即成功?！?/span>

14 轉(zhuǎn)身羅漢掌

乙用右手擊打甲臂部俠白穴。甲用右手纏抓乙右腕，左掌猛截乙面部陰白穴（圖53）。

乙急忙左臂外旋上穿格架（圖54）。

甲用左手向上架撥乙左臂，用右肘猛擊乙肩下澗腋穴（圖55）。

上動(dòng)不停，甲左轉(zhuǎn)身用右掌翻擊乙付下開元穴（圖56）。

要點(diǎn)與要求：

甲轉(zhuǎn)體突然擊肘要狠，轉(zhuǎn)身擊掌時(shí)靠?jī)杀巯蛲獾姆至?。拳?jīng)云：“上打咽喉，下撩陰。左右兩肋夾中心，發(fā)肘莫有形，有形必不能，發(fā)掌莫帶勢(shì)，帶勢(shì)臂不精?！?/span>

15 扭身架打

乙用迎面肘，擊打甲頭部人中穴。甲急忙向后縮身用右手托接乙左肘（圖57）。

乙右臂內(nèi)旋，右掌拉握甲右手腕，左掌擊打甲右腹部氣海穴（圖58）；

緊接上動(dòng)，甲右臂內(nèi)旋下壓解脫。右手掌變?nèi)贝蛞倚夭坑裉醚?，乙右掌急忙向下壓擋（圖59）。

甲重心下降，向右扭身。同時(shí)，右手架乙左臂，左手臂內(nèi)旋左手掌擊打乙腹部曲骨、開元兩大學(xué)（圖60）。

要點(diǎn)與要求：

甲下壓解脫時(shí)身體向后扭轉(zhuǎn)，扭身架的時(shí)候，要先合住勁吸氣，然后與呼吸同時(shí)將勁發(fā)出乙腹部，要協(xié)調(diào)一致，整齊嚴(yán)謹(jǐn)。

16 順?biāo)浦?/span>

乙用右崩拳打甲胸部天突穴。甲迅速用左掌格架，右掌劈乙大臂天泉穴（圖61）。

乙右臂逆時(shí)針外旋，化解甲劈勢(shì)。然后，再用右拳崩擊甲箭步肩穴，甲急忙撤步，右臂外旋由乙右腕外側(cè)向上穿出（圖62）。

甲左手抓捏乙右臂麻穴，右手下壓乙腕關(guān)節(jié)，雙手一齊用力向右下捋乙（圖63）。

乙迅速后退，甲右腳向乙腿后上一大步，左腳隨之蹬進(jìn)。左手推壓乙右肘，右臂內(nèi)旋上插乙脖子抓牛乙咽喉，渾身上下一齊用力將乙推倒（圖64）。

要點(diǎn)與要求：

甲擋架要及時(shí)，要先抓乙咽喉再坐腕用掌根猛擊乙喉部廉泉穴。

17 蛇形掌法

乙用右掌擊打甲左胸天池穴。甲含胸回身，右臂順乙右肘外側(cè)下插纏繞乙臂，用掌指戳乙右胸天池穴（圖65）。

乙迅速含胸，同時(shí)向下、向外掛壓甲右手腕。甲順勢(shì)用左掌指穿擊乙右眼（圖66）。

乙向后閃身。甲向前上一步，右手成蛇形掌插擊乙右眼。乙急忙用右手托架右肘（圖67）。

甲上左步的同時(shí)，左掌上穿架擋乙雙掌，右掌猛力擊打乙腹部石門穴（圖68）。

要點(diǎn)與要求：

含胸與插掌的同時(shí)，蛇形掌插擊對(duì)方眼睛時(shí)與上步動(dòng)作合拍一氣呵成。拳經(jīng)云：“打法先上法，手足齊到方為真，身似游龍拳如烈炮”。

收勢(shì)

甲乙各自松手，抬右腳后退一步，再退左腳一步，再退右腳一步，體向右轉(zhuǎn)90度，收左腳成并步。同時(shí)兩手向內(nèi)向上往下劃弧，然后兩臂自然下垂，五指并攏，身胸挺直，目視前方。