據(jù)美國癌癥協(xié)會(huì)報(bào)道，肥胖男性（體重指數(shù)超過30），可能更易患前列腺癌，且死于前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更大。BMI值在27.5至30的男性與BMI值小于25的男性相比，其患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加17%。

　　減少前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的食物

　　多伊爾認(rèn)為，西紅柿、以西紅柿為原材料的產(chǎn)品和番茄紅素可以預(yù)防前列腺癌。番茄紅素是一種化學(xué)物質(zhì)，它的存在使得西紅柿，西瓜和粉紅葡萄柚有了惹人喜愛的粉紅色，它不僅能降低前列腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)，對其他癌癥也有預(yù)防作用。盡管美國食品和藥物管理局還沒有發(fā)現(xiàn)任何證據(jù)證明番茄紅素在預(yù)防前列腺癌方面的作用，但仍然承認(rèn)，西紅柿可能會(huì)減少前列腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　癌癥健康方面的營養(yǎng)師認(rèn)為，要想獲得最大的抗癌效果，西紅柿應(yīng)該煮熟方可進(jìn)食，因?yàn)榧訜釙?huì)使西紅柿釋放細(xì)胞內(nèi)的番茄紅素。

　　盡管也有針對維生素E，硒的補(bǔ)充劑在預(yù)防前列腺癌方面的研究，但目前沒有任何證據(jù)表明，每天服用維生素E，硒（或兩者都服用）的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低。

　　增加前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的食物

　　有些食物可能增加前列腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)，如加工的紅肉，像牛肉，羊肉和豬肉，因此，要盡量減少這些食物的攝入。

　　盡管鈣是人體必需的礦物質(zhì)，但它可能也與前列腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。身體內(nèi)的鈣含量過高，尤其是服用鈣的補(bǔ)充劑，也會(huì)增加前列腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，如果想補(bǔ)鈣，最安全的方式還是通過食物來獲取。

　　想要降低患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，每天至少要吃5份水果和蔬菜，喝酒不能超過兩杯，每周保證五天能進(jìn)行30-60分鐘的體力活動(dòng)。