油 脂 類(lèi) 食 物 熱 量 表
| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
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棕櫚油
菜籽油
茶油
豆油
花生油
葵花籽油
棉籽油
牛油(煉)
色拉油
香油
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| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
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豬油(煉)
鴨油(煉)
大麻油
羊油(煉)
玉米油
牛油
豬油(未煉)
羊油
辣椒油
胡麻油
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895/100
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點(diǎn) 心 類(lèi) 食 物 熱 量 表
| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
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VC餅干
曲奇餅
焦圈
維夫餅干
麻花
開(kāi)口笑
鳳尾酥
起酥
京式黃酥
桃酥
核桃薄脆
福來(lái)酥
春卷
硬皮糕點(diǎn)
鵝油卷
混糖糕點(diǎn)
蛋麻脆
開(kāi)花豆
鈣奶餅干
月餅(奶油果餡)
江米條
月餅(奶油松仁)
雞腿酥
黑麻香酥
京八件
狀元餅
奶油餅干
餅干(奶油)
月餅(百壽宴點(diǎn))
酥皮糕點(diǎn)
月餅(棗泥)
黑洋酥
月餅(五仁)
蘇打餅干
香油炒面
月餅(豆沙)
麻香糕
麻烘糕
菠蘿豆
蛋黃酥
蛋糕(奶油)
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| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
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面包(法式牛角)
藕粉
美味香酥卷
蜜麻花
綠豆糕
蛋糕
桂花藕粉
蛋糕(蛋清)
茯苓夾餅
碗糕
面包(黃油)
燒餅
面包(椰圈)
蛋糕(蒸)
面包(多維)
面包
栗羊羹
面包(法式配餐)
炸糕
面包(維生素)
面包(果料)
面包(咸)
面包(麥胚)
三鮮豆皮
燒麥
湯包
驢打滾
白水羊頭
艾窩窩
愛(ài)窩窩
年糕
灌腸
豌豆黃
炒肝
油茶
茶湯
小豆粥
涼粉(帶調(diào)料)
豆腐腦(帶鹵)
涼粉
豆汁(生)
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糖 類(lèi) 食 物 熱 量 表
| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
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巧克力
巧克力(維夫)
芝麻南糖
酥糖
奶糖
巧克力(酒芯)
酸三色糖
冰糖
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586/100
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436/100
407/100
400/100
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| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
|
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綿白糖
紅糖
米花糖
泡泡糖
淀粉(團(tuán)粉)
淀粉(玉米)
淀粉(土豆粉)
蜂蜜
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360/68
346/100
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337/100
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飲 料 類(lèi) 食 物 熱 量 表
| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
|
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麥乳精
酸梅精
山楂精
二鍋頭(58度)
可可粉
甲級(jí)龍井
鐵觀音
綠茶
紅茶
花茶
橘汁(濃縮蜜橘)
紫雪糕
磚茶
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386/100
352/100
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309/100
304/100
296/100
294/100
281/100
235/100
228/100
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| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
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冰磚
冰淇淋
橘子汁
紅葡萄酒(16度)
紅葡萄酒(12度)
白葡萄酒(11度)
喜樂(lè)
冰棍
杏仁露
汽水(特制)
巧克力豆奶
檸檬汽水
北京6度特制啤酒
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126/100
119/100
91/100
68/100
62/100
53/100
47/100
46/100
42/100
39/100
38/100
35/100
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菌 藻 類(lèi) 食 物 熱 量 表
| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
|
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石花菜
瓊脂
發(fā)菜
口蘑
普中紅蘑
珍珠白蘑
冬菇
香菇(干)
杏丁蘑
紫菜
黑木耳
大紅菇
白木耳
黃蘑
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314/100
311/100
246/100
242/100
214/100
212/100
212/86
211/95
207/100
207/100
205/100
200/100
200/96
166/89
|
|
| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
|
|
榛蘑
苔菜
松蘑
海帶(干)
金針菇
草菇
雙孢蘑菇
水發(fā)木耳
金針菇(罐裝)
平菇
鮮蘑
香菇(鮮)
海帶(鮮)
猴頭菇(罐裝)
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157/77
148/100
112/100
77/98
26/100
23/100
22/97
21/100
21/100
20/93
20/99
19/100
17/100
13/100
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其 它 類(lèi) 食 物 熱 量 表
| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
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芝麻醬
花生醬
芥末
胡椒粉
味精
豆鼓(五香)
辣油豆瓣醬
豆瓣醬
甜面醬
辣醬(麻)
黃醬
醋
牛肉辣瓣醬
糖蒜
甜辣黃瓜
郫縣辣醬
合錦菜
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618/100
594/100
476/100
357/100
268/100
244/100
184/100
178/100
136/100
135/100
131/100
130/100
127/100
114/74
99/100
89/100
75/100
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| 食品名稱 |
熱量(大卡)/
可食部分(克)
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八寶菜(醬)
醬油
蘿卜干
豆瓣辣醬
大頭菜(桂花)
冬菜
醬苤藍(lán)絲
芥菜頭
辣蘿卜條
大頭菜(醬)
辣椒糊
醬蘿卜
榨菜
腌雪里紅
醬黃瓜
韭菜花(腌)
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