本教程提供完整、系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，只要按照這個(gè)訓(xùn)練方法去做，每天訓(xùn)練2個(gè)小時(shí)，只需訓(xùn)練一個(gè)月，大部分人都能夠在3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌。

通過(guò)記憶撲克牌訓(xùn)練，我們的聯(lián)想能力得到大幅度的提高，我們對(duì)編碼法、定樁法的運(yùn)用有了非常深入的體會(huì)，這時(shí)，我們就真正掌握了快速記憶的關(guān)鍵，以后再去嘗試記任何東西，都會(huì)有完全不一樣的感受。

更重要的是，通過(guò)撲克牌訓(xùn)練，我們的想象能力得到很大的鍛煉，我們的想象速度被極大程度地調(diào)動(dòng)起來(lái)，這對(duì)于我們進(jìn)一步開發(fā)右腦潛能、全方位地提高我們的學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)造能力、甚至藝術(shù)感受力等等，都有著非常重要的意義。

用數(shù)字樁記憶一副撲克牌 

每天訓(xùn)練2-3小時(shí)，共訓(xùn)練30天

最后效果為：在3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌，倒背如流。

這30天的訓(xùn)練分為6個(gè)階段，每個(gè)階段訓(xùn)練5天。 

    

52張牌（去掉大、小王）的對(duì)應(yīng)編碼：

1，每張撲克牌首先要轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的數(shù)字，然后像記數(shù)字那樣通過(guò)數(shù)字編碼來(lái)快速記憶它們。

把撲克牌轉(zhuǎn)化為數(shù)字的方法有很多種，每個(gè)人都可以用自己的方式來(lái)轉(zhuǎn)換

甚至，還可以不轉(zhuǎn)化為數(shù)字，而直接轉(zhuǎn)化為自己所喜歡的人物或物品圖像。

2，撲克牌分為數(shù)字牌和人物牌

數(shù)字牌是指1—10，人物牌是指J、Q、K。

黑桃代表十位數(shù)的1（黑桃的下半部分像“1”）

紅桃代表十位數(shù)的2（紅桃的上半部分是兩個(gè)半圓的弧形）

草花代表十位數(shù)的3（草花由三個(gè)半圓組成）

方片代表十位數(shù)的4（方片有4個(gè)尖角）

例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；紅桃1代表21，紅桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此類推。

對(duì)于數(shù)字為10的牌，可當(dāng)作0，即黑桃10代表10，紅桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。

對(duì)于人物牌，可相應(yīng)加上40

如黑桃J，按黑桃數(shù)字牌的點(diǎn)數(shù)類推應(yīng)該是21，加40后就變成61；紅桃Q，按紅桃數(shù)字牌的點(diǎn)數(shù)類推應(yīng)該是32，加40后就變成72；草花K，按草花數(shù)字牌的點(diǎn)數(shù)類推應(yīng)該是43，加40后就變成83；方片K，按草花數(shù)字牌的點(diǎn)數(shù)類推應(yīng)該是53，加40后就變成93。

黑桃： 

黑桃1—11—筷子； 黑桃2—12—嬰兒； 黑桃3—13—醫(yī)生； 黑桃4—14—鑰匙； 

黑桃5—15—鸚鵡； 黑桃6—16—楊柳； 黑桃7—17—荔枝； 黑桃8—18—籬笆； 

黑桃9—19—泥鰍； 黑桃10—10—棒球；黑桃J—61—輪椅； 黑桃Q—62—驢兒； 

黑桃K—63—留聲機(jī)；

紅桃： 

紅桃1—21—鱷魚； 紅桃2—22—鴛鴦； 紅桃3—23—和尚； 紅桃4—24—盒子； 

紅桃5—25—二胡； 紅桃6—26—河流； 紅桃7—27—耳機(jī)； 紅桃8—28—荷花； 

紅桃9—29—阿膠； 紅桃10—20—耳環(huán)；紅桃J—71—蜥蜴； 紅桃Q—72—企鵝； 

紅桃K—73—雞蛋；

草花： 

草花1—31—鯊魚； 草花2—32—仙鶴； 草花3—33—仙丹； 草花4—34—紳士； 

草花5—35—珊蝴； 草花6—36—香爐； 草花7—37—相機(jī)； 草花8—38—沙發(fā)； 

草花9—39—香蕉； 草花10—30—森林；草花J—81—螞蟻； 草花Q—82—白鴿； 

草花K—83—花生；

方片： 

方片1—41—雪梨； 方片2—42—死鵝； 方片3—43—雪山； 方片4—44—獅子； 

方片5—45—水母； 方片6—46—石榴； 方片7—47—司機(jī)； 方片8—48—雪花； 

方片9—49—雪球； 方片10—40—司令；方片J—91—球衣； 方片Q—92—球兒； 

方片K—93—救生圈；

13個(gè)數(shù)字樁： 

我們選用的數(shù)字樁是1—9、00、01、02、03共13個(gè)數(shù)字樁 

分別為： 

1—魚； 2—鵝； 3—傘； 4—蛇； 5—虎； 6—牛； 7—雞； 8—馬； 9—酒； 

00—望遠(yuǎn)鏡；01—樹；02—鴨子；03—耳朵；

記憶方法： 

首先熟悉每張牌所代表的相應(yīng)圖像

記憶的時(shí)候，在13個(gè)數(shù)字樁上按順序每個(gè)數(shù)字上放4張牌，把這4張牌代表的圖像與相應(yīng)數(shù)字代表的圖像進(jìn)行緊密的聯(lián)結(jié)，13個(gè)數(shù)字樁上剛好放下52張牌?；貞浀臅r(shí)候，把這13個(gè)數(shù)字樁在大腦中過(guò)一遍，就能快速地回想起相應(yīng)的52張牌。

必備工具： 

1，去掉大、小王的撲克牌一副，共52張。 

2，有秒針的鐘或表一個(gè)。 

3，訓(xùn)練進(jìn)度表一份，記錄每天的訓(xùn)練成績(jī)以及心得。 

4，需要為每一個(gè)編碼找到對(duì)應(yīng)的圖片，我們提供的圖片僅供參考。

1、全熟悉110個(gè)數(shù)字編碼，60秒之內(nèi)能夠按順序背誦出來(lái)---------------3天 

2、完全熟悉52張牌，找出每張牌的圖像記憶點(diǎn)-----------------------------2天

訓(xùn)練關(guān)鍵： 

1、首先要熟悉110個(gè)數(shù)字編碼，雖然記撲克牌的時(shí)候只需要用到其中的65個(gè)，但最好能夠把110個(gè)編碼都熟悉。訓(xùn)練的時(shí)候，按順序把110個(gè)數(shù)字的編碼背誦出來(lái)。背的時(shí)候最好要發(fā)出聲音，就像背書那樣；不方便的時(shí)候則可以在心中默念。背誦效果的要求是能夠清楚、流暢地背誦，要求做到60秒內(nèi)能夠很順暢地把110個(gè)密碼從頭到尾全部背誦出來(lái)（極限速度是40秒左右）。剛開始隨時(shí)隨地可以背誦，然后則需要對(duì)著鐘或表來(lái)檢查自己的背誦速度。

2、 如果對(duì)于數(shù)字密碼如果從數(shù)字聯(lián)想起相應(yīng)的圖像不太容易，可做這樣的聯(lián)想練習(xí)：首先完全熟悉1—9這9個(gè)數(shù)字編碼，然后把相應(yīng)數(shù)字拆開來(lái)進(jìn)行聯(lián)想。如31（鯊魚），可拆為3（耳朵）和1（樹），可聯(lián)想為樹頂上有一只耳朵，一條鯊魚要爬上樹去吃這個(gè)耳朵。這樣，當(dāng)一時(shí)想不起31所代表的編碼時(shí)，就可通過(guò)“樹上有只耳朵”這個(gè)圖像而把“鯊魚”聯(lián)想出來(lái)。其它不熟悉的編碼都可按此方法來(lái)進(jìn)行聯(lián)結(jié)。

3、通過(guò)看每張牌左上角的圖標(biāo)，熟悉每張數(shù)字牌所對(duì)應(yīng)的數(shù)字，然后通過(guò)數(shù)字轉(zhuǎn)換，熟悉每張數(shù)字牌所對(duì)應(yīng)的編碼。

4、仔細(xì)觀察52張牌，比較它們的相似之處與不同之處，找出52張牌的圖像記憶點(diǎn)，無(wú)論數(shù)字牌還是人物牌都要從牌面的整體圖像中找出獨(dú)特的記憶特征，然后用這個(gè)特征與相應(yīng)的編碼進(jìn)行聯(lián)結(jié)，達(dá)到一看這張牌就能在腦海中條件反射出相應(yīng)圖像的目的。

5、對(duì)數(shù)字牌找記憶點(diǎn)的時(shí)候，可以把相同數(shù)字的4種花色牌放在一起，比較它們的異同，找出各不相同的記憶點(diǎn)，然后再通過(guò)與鄰近數(shù)字牌的比較，區(qū)別并確認(rèn)每張牌的記憶點(diǎn)，這樣才能達(dá)到一看牌面特征就能認(rèn)出相應(yīng)編碼的效果。通過(guò)把這些記憶點(diǎn)與相應(yīng)編碼進(jìn)行聯(lián)結(jié)來(lái)記憶，可以使我們對(duì)每張牌更熟悉，能更快地聯(lián)想起相應(yīng)的編碼。

6、對(duì)整副牌的熟悉，還要求對(duì)52張數(shù)字牌能夠在腦海中默想出每張牌的圖案，以及默想出它們的記憶點(diǎn)。這樣，就可以在默讀52個(gè)編碼的時(shí)候能夠同時(shí)在腦海中浮現(xiàn)出相應(yīng)的牌面，以及相應(yīng)的記憶點(diǎn)。

1、30秒內(nèi)背誦52張牌對(duì)應(yīng)的編碼----------------------------------1天 

2、100秒之內(nèi)讀完整副牌---------------------------------------------2天 

2、60秒之內(nèi)讀完整副牌-----------------------------------------------2天

訓(xùn)練關(guān)鍵： 

1、經(jīng)過(guò)第一步的訓(xùn)練之后，60秒內(nèi)能夠背誦110個(gè)編碼，第二步就要在60秒內(nèi)讀完52張牌。這一步只要求能夠快速辨別每張牌對(duì)應(yīng)的編碼，并不要求腦海中浮現(xiàn)清晰的圖像。

2、首先要做的就是在30秒內(nèi)背出52張牌所對(duì)應(yīng)的編碼。

3、翻牌的方式為左手握牌，用左手大拇指把每一張讀完的牌推給右手。讀牌的時(shí)候要顯示出整張牌，以能夠快速看到每張牌的記憶點(diǎn)，剛開始可能需要看到整張牌，甚至需要看左上角的圖標(biāo)才能辨認(rèn)，但熟練之后要求只掃一眼記憶點(diǎn)就能辨認(rèn)出來(lái)。顯示整張牌的速度雖然比只顯示左上角的速度要慢一些，但這個(gè)速度對(duì)于記憶來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠快了。如果不進(jìn)行記憶，勻速翻一副牌大約只需要20秒。

4、讀牌的時(shí)候，要盡量讀出聲音，要求快速、流暢。剛開始的時(shí)候可以把52張牌分為2—4組進(jìn)行讀牌練習(xí)，在讀牌的過(guò)程中找出那些辨認(rèn)速度較慢的牌，把它們抽出來(lái)單獨(dú)練習(xí)，直到完全熟悉為止。讀牌不太熟練的時(shí)候，可以不洗牌，按相同順序或按數(shù)字順序反復(fù)地讀牌。

1、無(wú)需翻牌，60秒內(nèi)在腦海中按順序清晰地過(guò)完52張牌的圖像---------------------------------1天 

2、翻牌訓(xùn)練，腦海中要清晰地浮現(xiàn)出相應(yīng)的圖像，要求100秒內(nèi)翻完52張牌-----------------2天 

3、把任意4張牌與每一個(gè)數(shù)字樁進(jìn)行聯(lián)結(jié)想像，找出每個(gè)數(shù)字樁的想像模式------------------2天

訓(xùn)練關(guān)鍵： 

1、 想像訓(xùn)練只要一有空就可以閉上眼睛做，每天再用一段集中的時(shí)間來(lái)練習(xí)。

2、進(jìn)行想像訓(xùn)練的時(shí)候，要放松身體、閉上眼睛，在腦海中想像每一張牌的記憶點(diǎn)，盡量要在腦海中“看見(jiàn)”清晰的圖案，包括相應(yīng)的顏色。

3、圖像想像要盡量清晰，聯(lián)結(jié)動(dòng)作要盡量生動(dòng)。對(duì)每一個(gè)數(shù)字樁最好能夠找出最容易記憶的動(dòng)作，思考4張牌應(yīng)該如何擺、如何與這個(gè)數(shù)字樁聯(lián)結(jié)才是最好的方式。

4、對(duì)于不清晰的密碼圖像，要盡可能找出相應(yīng)的圖畫，仔細(xì)觀察后記住。

5、對(duì)想像訓(xùn)練的主要要求是：在100秒內(nèi)翻52張牌時(shí)能清晰地想像出每張牌所對(duì)應(yīng)的圖像。如果能夠達(dá)到這個(gè)要求，就基本上可以在5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。

6、記憶速度取決于三個(gè)因素：

對(duì)每張牌能快速清晰地想像出相應(yīng)的圖像；

對(duì)數(shù)字樁特征的快速清晰想像；

每4張牌與一個(gè)數(shù)字樁聯(lián)結(jié)時(shí)的鮮明快速。

這三個(gè)因素任何一個(gè)因素的加強(qiáng)，都可以使記牌速度加快；相反，任何一個(gè)因素不達(dá)標(biāo)，都會(huì)使我們無(wú)法在3分鐘內(nèi)完成一副牌的記憶。

這三個(gè)因素中，訓(xùn)練時(shí)間最長(zhǎng)的是第一個(gè)因素，會(huì)占用60%以上的時(shí)間。

1、8分鐘內(nèi)完成整副牌記憶----------------------3天 

2、5分鐘內(nèi)完成整副牌記憶----------------------2天

訓(xùn)練關(guān)鍵： 

1、經(jīng)過(guò)前兩步共15天的練習(xí)，記憶撲克牌就已經(jīng)具備了非常好的基礎(chǔ)，這時(shí)候來(lái)記憶整副撲克牌，速度會(huì)非?？?。從時(shí)間來(lái)估算，經(jīng)過(guò)前面兩步的練習(xí)，讀牌時(shí)間加上過(guò)數(shù)字樁的時(shí)間加起來(lái)不足2分鐘，只要能把數(shù)字樁與牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)的時(shí)間控制在3分鐘內(nèi)，就可達(dá)做到5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌。事實(shí)上，這是一件很容易的事情。

2、如果前兩步的訓(xùn)練效果好的話，事實(shí)上在第四步一開始就能達(dá)到5分鐘內(nèi)記住一副撲克牌的效果。如果在第二天仍然不能在5分鐘內(nèi)記住一副撲克的話，就必須找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練，力爭(zhēng)能夠在最后一天的訓(xùn)練中達(dá)到要求。

3、在每個(gè)數(shù)字樁上放置4張牌的時(shí)候，這4張牌的先后順序一定要鮮明，如果是動(dòng)作就要安排好先后，如果是畫面就要分出上下。當(dāng)然，按想像中的每張牌的先后出場(chǎng)順序來(lái)記憶也是可以的。

1、把52張牌分為4張一組共13組，運(yùn)用想象把每組的4張牌聯(lián)結(jié)起來(lái)-------------------2天 

2、把52張牌分為6組，每組9張左右，運(yùn)用想象把每組的9張牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)---------------2天 

3、把52張牌分為13張一組共4組，運(yùn)用想象把每組的13張牌聯(lián)結(jié)起來(lái)-----------------1天

訓(xùn)練關(guān)鍵： 

1、這是對(duì)串聯(lián)聯(lián)想能力的訓(xùn)練，主要針對(duì)的是牌與牌之間進(jìn)行緊密聯(lián)結(jié)的能力。

2、每進(jìn)行一組聯(lián)結(jié)訓(xùn)練后，要回憶一下聯(lián)結(jié)的效果，看能否把所聯(lián)結(jié)的這組牌都記得起來(lái)。

3、如果連續(xù)聯(lián)結(jié)13張牌都能夠回憶起來(lái)的話，說(shuō)明這種聯(lián)結(jié)想象進(jìn)行得非常有效。

注意，速度不能拖得太慢，最好能夠在3分鐘內(nèi)完成所有牌的聯(lián)結(jié)。

1、快速地翻牌，每4張牌進(jìn)行聯(lián)結(jié)想象，在2分鐘內(nèi)完成整副牌------------------------3天 

2、運(yùn)用13個(gè)數(shù)字樁來(lái)記憶一副牌，3分鐘內(nèi)牢牢記住一副牌，倒背如流-------------2天

訓(xùn)練關(guān)鍵： 

1、通過(guò)第五步的聯(lián)結(jié)訓(xùn)練，我們的聯(lián)結(jié)能力已經(jīng)有所提高，這時(shí)再來(lái)訓(xùn)練聯(lián)結(jié)的速度，就會(huì)發(fā)現(xiàn)速度的提高會(huì)比較快；

2、第六步前3天的訓(xùn)練，就是訓(xùn)練把每2張牌聯(lián)結(jié)在一起的速度，這個(gè)速度越快，那么記憶整副牌的速度就會(huì)越快。

3、事實(shí)上，如果在前面訓(xùn)練比較認(rèn)真的話，那么，在最后2天的整副牌記憶訓(xùn)練中，許多人都應(yīng)該能夠在2分鐘左右記住一副牌！

1、記憶速度第一取決于讀牌的速度，所以，前10天的訓(xùn)練一定要達(dá)到相應(yīng)的效果，如果達(dá)不到的話，必須找出原因進(jìn)行針對(duì)訓(xùn)練；第二取決于聯(lián)想的清晰與生動(dòng)，因此最好能夠找到相應(yīng)的圖片，對(duì)照來(lái)熟悉，這樣在聯(lián)想的時(shí)候會(huì)比較清晰。

2、必須連續(xù)30天每天訓(xùn)練2小時(shí)以上，每天可集中訓(xùn)練，也可分段訓(xùn)練，也可見(jiàn)縫插針進(jìn)行訓(xùn)練，但必須保證有2個(gè)小時(shí)以上。30天的訓(xùn)練必須連續(xù)，如果不連續(xù)，效果會(huì)打折扣，因?yàn)橐惶觳挥?xùn)練，前面所訓(xùn)練的就會(huì)有相應(yīng)遺忘，必須再花更多的時(shí)間補(bǔ)回來(lái)。如果整段的時(shí)間不夠，就要用零碎的時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)。

3、如果增加每天的訓(xùn)練時(shí)間，一天訓(xùn)練時(shí)間即使再多，也要堅(jiān)持訓(xùn)練20天以上，這樣才能鞏固效果。不是說(shuō)每天10小時(shí)，6天就能達(dá)到相應(yīng)效果，這是不能等同的。當(dāng)然，如果時(shí)間允許，每天訓(xùn)練時(shí)間可以增多，訓(xùn)練天數(shù)也可以增多，最好養(yǎng)成訓(xùn)練撲克牌的習(xí)慣，一有空就來(lái)做一下?lián)淇伺朴?xùn)練，這樣可以持續(xù)訓(xùn)練想象力和聯(lián)結(jié)能力。

4、為了能保證在30天內(nèi)達(dá)到相應(yīng)效果，每天應(yīng)該充分利用可以利用的一切空余時(shí)間，在腦海中回想52張牌對(duì)應(yīng)的圖像，越熟練越好。最好能隨身帶一副撲克牌，抓緊一切時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。、

對(duì)于撲克牌記憶的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，能在幾分鐘內(nèi)記住一副撲克牌無(wú)疑是讓人激動(dòng)和興奮的事情。根據(jù)論壇上的訓(xùn)練教程“每天訓(xùn)練2個(gè)小時(shí)，只需訓(xùn)練一個(gè)月，大部分人都能夠獲得這樣的訓(xùn)練效果：在3分鐘之內(nèi)記住一副撲克牌”。我想大家憑借自己的熱情和天賦加上正確的訓(xùn)練方法都可以達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)。

    在首次正確的記住整副牌的時(shí)候，大家的熱情和信心都會(huì)變得無(wú)比高漲，一鼓作氣的訓(xùn)練下去。一些朋友可能會(huì)在不長(zhǎng)的時(shí)間里就達(dá)到了一分半左右的時(shí)間記住整副牌。但隨著訓(xùn)練的繼續(xù)進(jìn)行，會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶的速度提高的很慢，或是停滯不前，甚至有退步的感覺(jué)。持續(xù)一段時(shí)間以后有些朋友可能會(huì)對(duì)每天幾小時(shí)的訓(xùn)練產(chǎn)生一些厭煩的感覺(jué)，同時(shí)發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練過(guò)程中達(dá)到自己的最佳水平的次數(shù)變得沒(méi)有以前多了，總是相差個(gè)3、4秒的樣子，最好成績(jī)也不再提高。這是正常的現(xiàn)象，此時(shí)要告誡自己可能到達(dá)了自身的“記憶高原期”，甚至是“記憶的死亡線”，其特點(diǎn)就是成績(jī)上升到一定程度后便止步不前，提高每天的訓(xùn)練時(shí)間也沒(méi)有多大的幫助。

  此時(shí)不要急躁，調(diào)整一下自己的心態(tài)，分析一下自己在記憶的過(guò)程中還有哪些可以改進(jìn)的地方，比如哪些想象可以變得更加鮮明生動(dòng)，以及訓(xùn)練前自己身心狀態(tài)的調(diào)整，（不要在剛剛吃過(guò)飯后立刻進(jìn)行訓(xùn)練，訓(xùn)練前甚至可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)），同時(shí)在注意一下自己在記憶過(guò)程中的身體姿勢(shì)與呼吸，都是有助與提高記憶速度的。

  希望大家都能闖過(guò)自己的記憶的死亡線，取得一個(gè)更好的成績(jī)。

在進(jìn)入自己的記憶高原期時(shí)不要急躁，要調(diào)整自己的心態(tài)，此時(shí)可能已經(jīng)沒(méi)有了剛開始練習(xí)時(shí)的強(qiáng)烈興奮感這是正常的，但要保持自己的心氣平和。

    在這里我要說(shuō)的另一個(gè)問(wèn)題是有關(guān)“撲克牌訓(xùn)練目的”的態(tài)度。一些朋友是以撲克牌記憶為手段來(lái)提高自己記憶的整體水平，在訓(xùn)練過(guò)程中掌握編碼，聯(lián)想的方法并以此為基礎(chǔ)來(lái)記憶其它的信息；另一些朋友可能是希望享受一下表演時(shí)大家投來(lái)的崇拜的眼神；還有人則是在為記憶錦標(biāo)賽作準(zhǔn)備或是期望打破其他記憶大師創(chuàng)下的記錄。

    大家進(jìn)行了一段時(shí)間的撲克牌訓(xùn)練，已經(jīng)取得了不錯(cuò)的成績(jī)，但在繼續(xù)訓(xùn)練過(guò)程中開始停滯不前時(shí)就有必要思考一下自己訓(xùn)練的目的。將記憶一副撲克牌作為一項(xiàng)“記憶體操”這是一個(gè)很好的概念。在“記憶體操”的基礎(chǔ)上我們做其他的”“記憶運(yùn)動(dòng)”就變的輕松多了。但問(wèn)題是我們是否要做一名體操運(yùn)動(dòng)員，還是要做一個(gè)體操愛(ài)好者？專業(yè)化的過(guò)程需要大量的努力與訓(xùn)練，這時(shí)的付出可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們期望的回報(bào)。如果大家期望是在記憶錦標(biāo)賽中大顯身手，取得好的名次當(dāng)然要在現(xiàn)有的成績(jī)上百尺竿頭更進(jìn)一步，同時(shí)做為自我挑戰(zhàn)的方式來(lái)不斷的提高撲克牌記憶的速度。但如果大家的目的是將其作為記憶力訓(xùn)練的一種方法，來(lái)提高自己在實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中的記憶力水平，是否還有必要為了提高十幾秒的成績(jī)每天2個(gè)小時(shí)持續(xù)幾個(gè)月的訓(xùn)練？我想答案是否定的。

      如果大家是為了提高記憶力在實(shí)際的工作和生活中的功效，那么到了一定的程度撲克牌訓(xùn)練就完成了它的使命。這時(shí)進(jìn)行一些外語(yǔ)單詞或者是專業(yè)知識(shí)的記憶訓(xùn)練會(huì)取得更好的實(shí)用效果。

 

1.首先要熟練的掌握數(shù)字表的轉(zhuǎn)換。熟悉數(shù)字的轉(zhuǎn)換可以從讀數(shù)字開始，用一張有上百個(gè)數(shù)字的數(shù)字表一邊看，一邊回想它的代碼，只需要轉(zhuǎn)換，不需要記下來(lái)，通過(guò)多次練習(xí)，再記數(shù)字時(shí)，速度就提高很快了。

2.如更適合于自己的個(gè)性的數(shù)字代碼，可以換掉。但是，換成自己更喜歡的數(shù)字代碼時(shí)，要用一些具體的物品作為代碼,抽象的東西不便于回憶。

3.記數(shù)字前先把地點(diǎn)快速的回憶一遍,再開始,這樣速度會(huì)快好多,記起來(lái)會(huì)更加順暢.

4.把兩組以上數(shù)字放到地點(diǎn)里的時(shí)候,要有順序,如上、下，左、右，以區(qū)分先后。

5.如有人物做作為代碼的,要讓這個(gè)人物具體化,比如軍人,是哪類的軍人,穿什么衣服,最突出的特征是什么?

6.把數(shù)字放在地點(diǎn)上時(shí)，要想象到代碼的圖像，不要只抽象地把數(shù)字放在地點(diǎn)上。

7.每次記數(shù)字或撲克都要計(jì)時(shí)并記錄下來(lái)，知道自己的進(jìn)步情況，這樣才有一個(gè)可比性。

8.在訓(xùn)練過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)丶涌焖俣?，這樣可以在穩(wěn)定的情況下有新的突破。

9.如果覺(jué)得一次記憶得不夠清晰的，可以快速的把它們?cè)購(gòu)?fù)習(xí)一次，這樣可以加深印象。