有的男性在性生活時(shí)，陰莖未進(jìn)入陰道或插入陰道不久就出現(xiàn)射精，以致使對(duì)方得不到性高潮。早泄的原因有很多，主要有心理因素，從小有手淫的習(xí)慣，腎功能不好，性經(jīng)驗(yàn)不足都是引起早泄的原因。但是在性生活中多加注意，早泄是可以加以控制的。

　　1、在性生活初期，動(dòng)作要緩慢輕柔，一旦感到快要射精時(shí)，不妨?xí)簳r(shí)停止動(dòng)作，稍等一會(huì)兒再重新開始。這樣張弛調(diào)劑的方法，能延緩射精時(shí)間。

　　2、性生活前一定要先排尿，因?yàn)槟呐率莵碜阅蛞膺@一微弱的刺激，也會(huì)誘發(fā)射精中樞的興奮，引發(fā)射精。所以性生活前一定要排凈小便，減輕膀胱的刺激姓和任何其他的緊張狀態(tài)。

　　3、射精過快多見于初婚男子。這是因?yàn)樗麄冞€沒想到和學(xué)會(huì)要對(duì)射精過程進(jìn)行主觀控制。對(duì)某些男子來說，射精過快可能成為持續(xù)姓行為。當(dāng)他們?yōu)樯渚^快而感到焦慮時(shí)，常產(chǎn)生緊張心理。有些人隨著緊張、焦慮的加重，射精過快的行為便成為一種模式而愈加嚴(yán)重。對(duì)此，解除焦慮、輕裝上陣則是解決問題的關(guān)。

　　4、控制早泄射精時(shí)間還可以做模擬訓(xùn)練。不少人有意外事件的干擾而中途停止排尿的經(jīng)歷。實(shí)際上中途停止排尿和人為控制射精之間有著密切的聯(lián)系。排尿和射精的機(jī)制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

　　此外，有部分早泄患者是心理因素造成的，所以調(diào)整自己的心理狀態(tài)對(duì)于治療早泄是非常關(guān)鍵的。首先男性朋友不要擔(dān)心自己的性能力，早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽痿。性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，關(guān)鍵是要及時(shí)和伴侶交流，共同探討解決問題的方法。

　　以上介紹了男人如何控制早泄的幾種應(yīng)對(duì)措施，男姓出現(xiàn)早泄的情況時(shí)不要緊張和焦慮，卸下心理包袱，及時(shí)尋求正規(guī)專業(yè)醫(yī)院，主動(dòng)跟醫(yī)生探討自己的病情，并進(jìn)行必要的檢查，以了解導(dǎo)致早泄的真正原因，采取對(duì)癥治療，這樣才能及早擺脫早泄的困擾。