一，金錢

      金錢不是萬能的，沒有金錢是萬萬不能的。但金錢必須取之正道，否則害人害己。
      金錢是人類靈魂的試金石：對(duì)非份之財(cái)垂手可得而不得者，崇高；不擇手段多多益善者，卑劣。
      對(duì)金錢不必看得太重，更不必斤斤計(jì)較。如果花錢能獲得健康，能給人幫助，能取得友誼和快樂，何樂而不為？
      金錢是身外之物，生不帶來，死不帶去。即使昔日那些厚葬的帝王和達(dá)官貴人，隨葬的金銀和奇珍異寶，不是仍然埋在地下，或是給了盜墓賊，或是作為文物展品嗎？哪能帶走。
     

          二，健康

      人到老年，其他都是次要的，健康最重要。沒有健康，就沒有一切。健康面前人人平等，誰重視養(yǎng)生保健，誰就獲得健康。
      切莫因年老而放棄對(duì)健康的追求。要注意日常養(yǎng)生保健，學(xué)會(huì)科學(xué)地生活，一點(diǎn)一滴為自己儲(chǔ)蓄健康，增強(qiáng)體質(zhì)。        
      生命在于運(yùn)動(dòng)。老年人更要鍛煉，猶如老刀更要常磨。要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，又要適當(dāng)休息，動(dòng)靜結(jié)合。手勤腳勤，腦子也勤，體腦并用。切忌養(yǎng)尊處優(yōu)，坐享清福，那將損害健康于不知不覺之中。
      飲食須合理。要科學(xué)搭配食物，平衡攝入營(yíng)養(yǎng)。吃是人的本能，吃法各不相同，會(huì)吃吃出健康，胡吃吃出毛病。
      健康的生活方式，除了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理膳食以外，還要求生活規(guī)律，戒煙少酒，心理平衡。凡事求適度，正常的飲食，正常的活動(dòng)，正常的睡眠，是最便宜的保健品。要生活充實(shí)，起居有節(jié)，胸襟開朗，始終保持樂觀情緒。

          三，老伴

      “少年夫妻老來伴。”這個(gè)伴字，單“人”旁加個(gè)“半”，顯示老夫老妻屬于對(duì)方的另一半，是相依為命的另一半。
      老夫老妻幾十年手牽手一路走來，同經(jīng)風(fēng)雨，共歷患難，雖也可能有過一些爭(zhēng)執(zhí)，但經(jīng)長(zhǎng)期磨合和相互包容，已經(jīng)完全溶合成為難分難解的一對(duì)。他們之間的恩愛之情，不再像初戀時(shí)那樣熱烈浪漫，卻是更加深沉濃郁。
      老伴，是相互尊重、敬愛、依賴的終身伴侶，要緊緊牽手同享黃昏樂，共闖衰老關(guān)。

          四，家庭

      要和家人相互關(guān)愛、謙讓，保持家庭和睦，天天擁有好心情。
      父母對(duì)兒女的愛是無限的，把對(duì)兒女的付出視為義務(wù)和樂趣，不圖回報(bào)。兒女對(duì)父母的付出則要看他們的孝心了。當(dāng)然，希望兒女越孝順越好。
      兒孫自有兒孫福，莫為兒孫作遠(yuǎn)憂。兒女長(zhǎng)大了，就放手讓他們自己到社會(huì)上走自己想走的路，只要不犯法，就順其自然。至于孫輩，就讓兒女去培養(yǎng)教育，有
利于加深他們與孩子之間的親情。老人別再操心、干涉兒孫的事，少管閑事，少生閑氣。
      家和萬事興。別管兒孫的瑣事。勿因小事爭(zhēng)吵，家庭大戰(zhàn)無贏家。
      人老了，對(duì)于應(yīng)該負(fù)擔(dān)的家庭責(zé)任已經(jīng)完成。只要身體條件還允許，盡可能把自已的事管好，少給兒女和家庭添麻頑，就是貢獻(xiàn)了。

          五，老友

      老年人要有一幫相互知心的好友，經(jīng)常談心，敞開心扉聊聊，活得坦蕩，活得愉快。
      當(dāng)自己感到煩惱時(shí)，應(yīng)找老友“一吐為快”，減輕心理壓力，穩(wěn)定情緒，舒暢心情。
      人生無友，缺乏人際交往，就不能滋潤(rùn)老年生活，就會(huì)感到孤獨(dú)。

          六，快樂

      快樂，是智者的人生觀。一個(gè)人是否活得快樂，并不完全取決于客觀事物，而在于他的心態(tài)。
      常和不如自己的人比，就能知足常樂。知足之人，雖臥地上，猶為安樂；不知足者，雖處天堂，亦不稱意。
      與人為善，樂于付出，助人為樂。
      多培養(yǎng)一點(diǎn)愛好，興趣廣泛，自得其樂。
      用乘法計(jì)算快樂，用除法計(jì)算煩惱，快樂就可以多一點(diǎn)。
      讓自已快樂是一種美德，讓別人快樂是一種功德。

          七，享受

      老年人為社會(huì)、為家庭辛勞服務(wù)了大半輩子，該到了享受的時(shí)候了。剩下的日子越是短暫，越要學(xué)會(huì)享受。要與年輕人一起，共享社會(huì)發(fā)展的成果，享受高科技時(shí)代的幸福生活。
      要轉(zhuǎn)變舊觀念，告別“苦行僧”。吃得好一些，穿得俏一些，玩得快樂一些，怎么開心就怎么過，為自己好好活一把，不斷提高生活質(zhì)量。
      切莫舍不得吃穿，舍不得治病，要力爭(zhēng)活得有滋有味。生活充實(shí)開心，活著才有奔頭，才富有意義。

          八，心態(tài)

      老年人的好心態(tài)在于知老而不服老。保持不老的心態(tài)，人老心不老，老亦不老。心態(tài)不好，心老人不老，不老亦老。
      精神上不服老，實(shí)際行動(dòng)上要服老，二者統(tǒng)一，相輔相成，有利于增健康，促長(zhǎng)壽。
      人生總有許多不如意事，想開放下是個(gè)寶。要會(huì)比會(huì)看，凡事看得透，想得開。多一些開心，少一些煩惱。千萬別這也愁，那也愁，灑脫一些過得好。
      人老了，要善于遺忘，學(xué)會(huì)難得糊涂，裝聾作啞，當(dāng)讓步時(shí)就讓步，時(shí)刻保持心理平衡，想得開，活得愉快，贏得體健壽長(zhǎng)。

          九，疾病

      進(jìn)入老年，體衰多病，這是自然規(guī)律。要重視養(yǎng)生保健，延緩衰老，珍惜生命。少病少痛苦，自己少受罪，家人少受累，省醫(yī)省藥費(fèi)。
      有病求醫(yī)，不如無病早防，防病要從早。要定期體檢?；疾∫缰危〔〔会t(yī)成大病。急病在治，慢病在養(yǎng)。
      病來身上不要怕，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。小病早求醫(yī)，大病少焦急；來之則安之，自強(qiáng)應(yīng)不息。攻克頑癥靠自身，恢復(fù)健康要耐心。心態(tài)寧靜比藥好，患病更加要堅(jiān)強(qiáng)。
      愚蠢的人，制造疾??；無知的人，等待疾病；聰明的人，預(yù)防疾病，善待自己，善待生命。

          十，生死

      有生即有死，誰也不能例外。無論何人，不分貧富貴賤，最后的歸宿，都要回歸自然。對(duì)于死亡，有什么可怕的？
      老年人千萬別幻想長(zhǎng)命百歲，也千萬別老想到死。把生死的事看透了，當(dāng)走就走，不讓走就不走。不怕死，勇敢地面對(duì)死亡，有積極、堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒，機(jī)體處于最佳狀態(tài)，百病自然難生，就不容易死。老想到死，會(huì)情緒懊喪，心境惡劣，喪失生命活力，損害免疫力和抗病力，就容易死。
      不怕死不是愿意死。恰恰相反，要格外珍惜生命，精心呵護(hù)生命，爭(zhēng)取健康長(zhǎng)壽。
      只要一生為人正直，不做虧心事，問心無愧，就能心安理得，給自己畫上圓滿的句號(hào)。