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黃豆燉豬皮,美容家常菜-家常燉菜-【家常菜每日推薦】

 我是小乖乖 2011-02-15
黃豆燉豬皮是一道廣受歡迎的美容家常菜,此菜含有大量膠質(zhì),能營(yíng)養(yǎng)肌膚,使皮膚光潔細(xì)膩。豬皮性涼,味甘,有清虛熱,潤(rùn)肌膚,補(bǔ)血止血之功效,最適合陰虛之人、女性血枯、月經(jīng)不調(diào)者食用。但豬皮含較高膽固醇,所以也不要常吃。現(xiàn)將黃豆燉豬皮的多種不同做法介紹如下,供大家參考。

  黃豆燉豬皮一:豬蹄750克,大豆100克,醬油75克,料酒30克,鹽10克,味精5克,大蔥15克,姜15克,桂皮2克,八角2克。將豬肉皮用開水汆透,過涼水,刮洗干凈,皮內(nèi)肥膘刮掉不要。黃豆用涼水泡透。蔥切段,姜切厚片。將黃豆入開水鍋煮透,撈出待用。取鍋上火注入清水2500克,燒開后下入肉皮、姜、蔥、桂皮、大料、料酒、醬油、鹽,用大火燒開后改用小火煮燜,待肉皮有五成爛時(shí),把用開水煮透的黃豆撈入肉皮鍋中同煮,待肉皮完全煮爛、豆已完全熟透時(shí),加入味精即可。

  黃豆燉豬皮二:黃豆、花生 、豬皮、八角、老姜、料酒、鹽各適量。黃豆提前泡上,豬皮洗凈拔去雜毛、老姜切片。豬皮整塊過水,煮上3分鐘左右,撈起,切成長(zhǎng)條。鍋里放少許油,先把八角、姜片略炒一下,再放入豬皮爆炒,加少許料酒,炒出香味。將炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲,放入花生和黃豆,加清水(多一點(diǎn)),煮至黃豆花生完全熟爛。最后根據(jù)個(gè)人口味放適量鹽調(diào)味即可。

  黃豆燉豬皮三:泡好的黃豆半斤,肉皮半斤,肉絲少許,植物油少許,蔥、姜、蒜、花椒、大料、辣椒少許,料酒、十三香 、老抽,鹽,糖,雞精各適量。將肉皮煮至七成熟,切成小條備用。湯不要扔。鍋熱放入油,放入花椒大料,再放入豬肉絲翻抄。在放入蔥姜蒜及辣椒少許,料酒、十三香、老抽爆鍋炒幾下。再倒入泡好的黃豆在炒幾下,隨后倒入備用的肉皮和湯,沒過黃豆就行,在放入糖,鹽,小火燉熟,最后放入雞精大火收汁即可。

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