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經(jīng)筋療法顯奇效（摘錄轉(zhuǎn)摘）一
而經(jīng)筋的面積則要大很多,呈帶狀分布。經(jīng)筋需要靠經(jīng)脈所轉(zhuǎn)輸?shù)臍庋獊礤︷B(yǎng),而經(jīng)筋則為經(jīng)絡提供了屏障和支撐作用,從這個意義上講,經(jīng)脈可比喻為鐵軌,而經(jīng)筋則是路基。因此經(jīng)脈不通,可以導致經(jīng)筋為病;而經(jīng)筋異常,也可以導致經(jīng)脈瘀阻。因此,直接找到經(jīng)脈和筋經(jīng)上的異常點,并通過按摩等手法,或者溫灸,針刺等方法疏通之,是最直接的治療。 由于肝與情志有很密切的關系,很多情志疾病,如多怒,抑郁,緊張,失眠,焦慮等,都可以通過經(jīng)筋的鍛煉及按摩等得到緩解和治療。從三陰三陽開合樞的關系來論,少陽為樞,主人體陽氣之升發(fā)。凡樞機不利,陽氣升發(fā)不足或太過的病變,只要辨證準確,治療無誤,利用經(jīng)筋,皆有顯效。 由于經(jīng)筋與經(jīng)脈、藏象的密切關系,筋經(jīng)還可以用作臨床診斷的重要依據(jù)。凡五臟六腑之疾病,大多數(shù)在其對應的經(jīng)絡、經(jīng)筋上都能夠反映出來。通過經(jīng)筋循行區(qū)域的色澤是否正常,肌肉松緊是否合適,是否有結節(jié)或者硬塊,相應穴位是否有壓痛等,可以對很多種疾病進行準確的定位和定性。而且,由于經(jīng)筋和經(jīng)絡治療的便捷性,對于很多比較輕淺的疾病,診斷完畢,治療也就差不多完成了。因此,經(jīng)筋還具有“診治合一”之功能。
同時,筋經(jīng)也是養(yǎng)生御病的重要法寶。所謂“筋長一寸,延壽十年”,歷代養(yǎng)生家對筋經(jīng)都很重視。并且創(chuàng)造出大量的經(jīng)筋鍛煉方法,其最著名者有八段錦、易筋經(jīng)、少林柔功等,而其中之理,罕有人言。太極拳,形意拳,八卦掌等功法,皆有鍛煉筋經(jīng)之效。 由此可見,筋經(jīng)治療有著悠久的歷史和深厚的理論淵藪,臨床操作簡單可靠、見效快、療效持久,并具有診治合一等優(yōu)點,對很多常見病甚至疑難雜癥皆有診斷和治療作用。 個人在治療中也常常采用筋經(jīng)、經(jīng)絡和藥物相結合的方法來治療各種疑難雜癥。下面舉兩個例子（轉(zhuǎn)載、在人間上） 2008年冬天,北大中醫(yī)學社有一位老骨干,患嚴重的腰疼。找過多位有名的正骨大夫,也請過不少老師開藥方治療。療效皆不鞏固。后來經(jīng)我診斷后,發(fā)現(xiàn)其兩脈沉細,略弦。按其腹部石硬,背部膀胱經(jīng)有大量結節(jié),腰之高骨左右失衡有近半寸,兩大腿很硬,兩足皆冷。于是以熨法熨之,配以按摩,先把腹部揉軟,再解開背部所有結節(jié),把兩大腿也揉開。未采用正骨手法,僅放松其經(jīng)筋,一次治療,其腰基本就正了,正所謂“骨病治筋”是也。前后治療兩次,服藥大約十劑,其病即愈。 還有一例抑郁癥。患者是北大的一位女生,碩士在讀。由于課程壓力過大,身體又比較弱,臨近畢業(yè),焦慮不止,晚上經(jīng)常惡夢,白天精神難以集中,情緒經(jīng)常低落。我診其肝脾腎皆虛,陽氣嚴重不足,所謂水寒、土濕、木郁是也。其足部從大腿到小腿,沿肝、脾、腎經(jīng)筋分布處有大片結節(jié),小者如米粒,大者如黃豆。腹、背經(jīng)筋皆比較軟,但比較空,此屬虛癥。于是用熨法,灸其腹部關元、中脘,背部命門、腎俞及督脈到大椎一線,并灸足三陰經(jīng),同時配以按摩。前后治療三次,每次治療近兩個小時,諸經(jīng)通利,結節(jié)消失,惡夢停止,諸癥皆愈。其四肢經(jīng)常冰冷的癥狀也消失了。效果之佳,出乎意外。
筋縮可能引發(fā)眾多癥狀 三 在倡導拉筋法的香港名醫(yī)朱增祥看來,要清楚筋縮,先要了解筋的意思。 筋----------是傳統(tǒng)中醫(yī)之稱,西醫(yī)統(tǒng)稱為肌腱、韌帶、腱膜等;縮,有收縮和痙攣的意思。簡單來說,筋縮就是筋的縮短,因此導致活動功能受到限制。當筋受傷后,會產(chǎn)生反射性的收縮和痙攣;長期固定坐姿并缺少拉筋的鍛煉,也會造成筋的收縮,使筋日漸縮短;有些人天生某條筋很緊,不能正常彎腰,這也是筋縮。不恰當?shù)倪\動,或過度運動也會導致筋縮。 朱增祥根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗總結,筋縮可能帶來下列15種癥狀: 3)不能彎腰; 4)背緊痛; 5)腿痛及麻痹; 6)不能蹲下; 7)長短腿; 8)腳跟的筋有放射性的牽引痛; 9)步法開展不大,密步行走; 10)髖關節(jié)的韌帶有拉緊的感覺; 11)大腿既不能抬舉亦不能橫展; 12)身不靈活; 13)肌肉收縮/萎縮; 14)手不能伸屈(手筋縮短); 15)手、腳、肘、膝活動不順。 經(jīng)筋療法顯奇效（摘錄轉(zhuǎn)摘） 一
而經(jīng)筋的面積則要大很多,呈帶狀分布。經(jīng)筋需要靠經(jīng)脈所轉(zhuǎn)輸?shù)臍庋獊礤︷B(yǎng),而經(jīng)筋則為經(jīng)絡提供了屏障和支撐作用,從這個意義上講,經(jīng)脈可比喻為鐵軌,而經(jīng)筋則是路基。因此經(jīng)脈不通,可以導致經(jīng)筋為病;而經(jīng)筋異常,也可以導致經(jīng)脈瘀阻。因此,直接找到經(jīng)脈和筋經(jīng)上的異常點,并通過按摩等手法,或者溫灸,針刺等方法疏通之,是最直接的治療。 由于肝與情志有很密切的關系,很多情志疾病,如多怒,抑郁,緊張,失眠,焦慮等,都可以通過經(jīng)筋的鍛煉及按摩等得到緩解和治療。從三陰三陽開合樞的關系來論,少陽為樞,主人體陽氣之升發(fā)。凡樞機不利,陽氣升發(fā)不足或太過的病變,只要辨證準確,治療無誤,利用經(jīng)筋,皆有顯效。 由于經(jīng)筋與經(jīng)脈、藏象的密切關系,筋經(jīng)還可以用作臨床診斷的重要依據(jù)。凡五臟六腑之疾病,大多數(shù)在其對應的經(jīng)絡、經(jīng)筋上都能夠反映出來。通過經(jīng)筋循行區(qū)域的色澤是否正常,肌肉松緊是否合適,是否有結節(jié)或者硬塊,相應穴位是否有壓痛等,可以對很多種疾病進行準確的定位和定性。而且,由于經(jīng)筋和經(jīng)絡治療的便捷性,對于很多比較輕淺的疾病,診斷完畢,治療也就差不多完成了。因此,經(jīng)筋還具有“診治合一”之功能。
同時,筋經(jīng)也是養(yǎng)生御病的重要法寶。所謂“筋長一寸,延壽十年”,歷代養(yǎng)生家對筋經(jīng)都很重視。并且創(chuàng)造出大量的經(jīng)筋鍛煉方法,其最著名者有八段錦、易筋經(jīng)、少林柔功等,而其中之理,罕有人言。太極拳,形意拳,八卦掌等功法,皆有鍛煉筋經(jīng)之效。 二
關于筋經(jīng)之病,《內(nèi)經(jīng)》還有很多非常重要的內(nèi)容,比如《素問•痿論篇》提到“痿證獨取陽明”,“陽明者,五臟六腑之海,主潤宗筋,宗筋主束骨而利機關也”。又如《靈樞經(jīng)•經(jīng)脈篇第十》提到足太陽膀胱之脈“是主筋所生病者”,并列舉了大量筋經(jīng)之病。 由此可見,筋經(jīng)治療有著悠久的歷史和深厚的理論淵藪,臨床操作簡單可靠、見效快、療效持久,并具有診治合一等優(yōu)點,對很多常見病甚至疑難雜癥皆有診斷和治療作用。 個人在治療中也常常采用筋經(jīng)、經(jīng)絡和藥物相結合的方法來治療各種疑難雜癥。下面舉兩個例子（轉(zhuǎn)載、在人間上） 2008年冬天,北大中醫(yī)學社有一位老骨干,患嚴重的腰疼。找過多位有名的正骨大夫,也請過不少老師開藥方治療。療效皆不鞏固。后來經(jīng)我診斷后,發(fā)現(xiàn)其兩脈沉細,略弦。按其腹部石硬,背部膀胱經(jīng)有大量結節(jié),腰之高骨左右失衡有近半寸,兩大腿很硬,兩足皆冷。于是以熨法熨之,配以按摩,先把腹部揉軟,再解開背部所有結節(jié),把兩大腿也揉開。未采用正骨手法,僅放松其經(jīng)筋,一次治療,其腰基本就正了,正所謂“骨病治筋”是也。前后治療兩次,服藥大約十劑,其病即愈。 還有一例抑郁癥。患者是北大的一位女生,碩士在讀。由于課程壓力過大,身體又比較弱,臨近畢業(yè),焦慮不止,晚上經(jīng)常惡夢,白天精神難以集中,情緒經(jīng)常低落。我診其肝脾腎皆虛,陽氣嚴重不足,所謂水寒、土濕、木郁是也。其足部從大腿到小腿,沿肝、脾、腎經(jīng)筋分布處有大片結節(jié),小者如米粒,大者如黃豆。腹、背經(jīng)筋皆比較軟,但比較空,此屬虛癥。于是用熨法,灸其腹部關元、中脘,背部命門、腎俞及督脈到大椎一線,并灸足三陰經(jīng),同時配以按摩。前后治療三次,每次治療近兩個小時,諸經(jīng)通利,結節(jié)消失,惡夢停止,諸癥皆愈。其四肢經(jīng)常冰冷的癥狀也消失了。效果之佳,出乎意外。
筋縮可能引發(fā)眾多癥狀 三 在倡導拉筋法的香港名醫(yī)朱增祥看來,要清楚筋縮,先要了解筋的意思。 筋----------是傳統(tǒng)中醫(yī)之稱,西醫(yī)統(tǒng)稱為肌腱、韌帶、腱膜等;縮,有收縮和痙攣的意思。簡單來說,筋縮就是筋的縮短,因此導致活動功能受到限制。當筋受傷后,會產(chǎn)生反射性的收縮和痙攣;長期固定坐姿并缺少拉筋的鍛煉,也會造成筋的收縮,使筋日漸縮短;有些人天生某條筋很緊,不能正常彎腰,這也是筋縮。不恰當?shù)倪\動,或過度運動也會導致筋縮。 朱增祥根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗總結,筋縮可能帶來下列15種癥狀: 3)不能彎腰; 4)背緊痛; 5)腿痛及麻痹; 6)不能蹲下; 7)長短腿; 8)腳跟的筋有放射性的牽引痛; 9)步法開展不大,密步行走; 10)髖關節(jié)的韌帶有拉緊的感覺; 11)大腿既不能抬舉亦不能橫展; 12)身不靈活; 13)肌肉收縮/萎縮; 14)手不能伸屈(手筋縮短); 15)手、腳、肘、膝活動不順。 經(jīng)筋療法顯奇效（摘錄轉(zhuǎn)摘）續(xù)四 一、十二筋與經(jīng)絡聯(lián)系密切,故筋縮處經(jīng)絡也不通,不通則痛。拉筋過程中,胯部、大腿內(nèi)側、腘窩等處會有疼痛感,說明這些部位筋縮,則相應的經(jīng)絡不暢。拉筋使筋變?nèi)?/span>,令脊椎上的錯位得以復位,于是“骨正筋柔,氣血自流”,腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病癥因此消除、減緩; 二、拉筋可打通背部的督脈和膀胱經(jīng),這對健康具有重大意義,因為督脈是諸陽之會,元氣的通道,此脈通則腎功加強,而腎乃先天之本,精氣源泉,人的精力、性能力旺盛都仰賴于腎功能的強大。督脈就在脊椎上,而脊髓直通腦髓,故脊椎與腦部疾病有千絲萬縷的聯(lián)系。 任督二脈在人體上是個循環(huán)的圈,各種功法要打通的任督二脈即是此意。 膀胱經(jīng)是人體最大的排毒系統(tǒng),也是抵御風寒的重要屏障,膀胱經(jīng)通暢,則風寒難以入侵,內(nèi)毒隨時排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等癥狀自然消除、減緩。膀胱經(jīng)又是臟腑的俞穴所在,即脊椎兩旁膀胱經(jīng)上每一個與臟腑同名的穴位,疏通膀胱經(jīng)自然有利于所有的臟腑。按西醫(yī)理論解釋,連接大腦和臟腑的主要神經(jīng)、血管都依附在脊椎及其兩邊的骨頭上。疏通脊椎上下,自然就掃清了很多看得見的堡壘、障礙和看不見的地雷、陷阱。 所以男人要想增強性能力,女人要想治愈各種婦科病,最簡便有效的辦法之一就是拉筋。此法簡單有效,在家和辦公室皆可實施,不受天氣、場地限制。 |
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