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中醫(yī)所說的腎，不單指腎臟器官，而是生理功能的整體體現(xiàn)，包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等等，與我們的生長、發(fā)育、健康、衰老都有很大的關(guān)系。因此了解腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)的循行顯然非常重要。足少陰經(jīng)脈主要分布在下肢內(nèi)側(cè)后緣以及胸腹第一側(cè)線（距正中線最近的經(jīng)脈。腹部距前正中線0.5寸，胸部距前正中線2寸），絡(luò)脈、經(jīng)別、經(jīng)筋分別與之內(nèi)外相連。
足少陰腎經(jīng)從足走胸。接足太陽膀胱經(jīng)，起于足小趾下（涌泉穴）；止于鎖骨下（俞府穴），在胸中交接于手厥陰心包經(jīng)。 (肺.大.胃.脾.心.小腸..膀.腎.包.焦.膽.肝循)。屬腎，絡(luò)膀胱（陰經(jīng)屬臟絡(luò)腑）。體內(nèi)相聯(lián)系的臟腑器官：肺、腎、咽喉、膀胱、陰器。少血多氣之經(jīng)，旺于酉時（17:00~19：00）。酉時是養(yǎng)腎的最佳時段，此時不要做過多運動，因為腎主收藏，喜安靜，不宜過度消耗。此時保持心情愉悅，讓身心處于相對安靜、舒適、放松狀態(tài)為佳。泡腳、足底按摩、艾灸都是很好的保養(yǎng)之道；亦可選擇有助于養(yǎng)腎的飲食，比如核桃，黑豆等等。
足少陰腎經(jīng)的絡(luò)脈在大鐘穴，別走入足太陽膀胱經(jīng)。絡(luò)脈發(fā)生病變，就會出現(xiàn)氣逆煩悶，實癥出現(xiàn)小便不利，虛癥腰痛。腰為腎之府，腰雖在陽面，卻可取陰面的腎經(jīng)穴位來治療，特別是絡(luò)穴大鐘穴，因為絡(luò)脈“外貫腰脊”。
腎經(jīng)經(jīng)別與帶脈相連，治療腰痛在遠端配穴時除了考慮膀胱經(jīng)上的穴位，也可以取腎經(jīng)穴位，因為足少陰經(jīng)別與腰部的帶脈連屬；特別是帶脈部位的疼痛，配腎經(jīng)穴位就是一個很好的方案。
足少陰經(jīng)筋過夾脊后走到了身體陽面，上到項，與足太陽經(jīng)筋在枕骨匯合。足少陰經(jīng)筋有病的時候，如強直性脊柱炎，治療時近端就可以取夾脊穴，遠端重點考慮補腎，腎主骨。
骨厥：指本經(jīng)脈所過部位出現(xiàn)證候。臟腑病候，如腎陰虛，腎水不足，體現(xiàn)在干的表現(xiàn)如口干、熱，舌燥，咽部疼痛、腫脹；氣上逆，水火不能既濟，心煩且痛，失眠等 。 經(jīng)絡(luò)的病候主要表現(xiàn)在咳嗽唾痰帶血，傷著了肺陰，喘，心慌、不安、害怕，坐臥不寧，易受驚恐；腎陽不足四肢發(fā)冷，肝腎不足兩眼昏花不清。 腎經(jīng)主治病癥概要： 臟腑病：（1）泌尿生殖系統(tǒng)病如二便不利、月經(jīng)不調(diào)等； （2）神志病如癲狂、失眠、癡呆、癇證等； （3）頭面五官病如咽喉腫痛、耳鳴、目痛等。 經(jīng)脈?。?/span>（1）脊柱、大腿內(nèi)側(cè)后邊痛 （2）萎軟、厥冷 （3）腳心發(fā)熱而痛。（腎經(jīng)起于腳心） “腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。”（《黃帝內(nèi)經(jīng)》）。腎為人的先天之本，精藏于腎，氣納于腎；肝腎同源，滋水涵木；心腎相交，水火既濟，方能安然躺臥，酣然入夢。如果說脾可以后天補養(yǎng)，那么肝、肺、心則深深依賴著腎精濡養(yǎng)；“五臟之傷，窮必及腎”，反過來五臟的損傷最終都會傷及腎，所以，健身養(yǎng)生，保護好腎極為關(guān)鍵。
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