據(jù)我臨床觀察，患上咽炎的人大多是由多年養(yǎng)成的不良習(xí)慣導(dǎo)致。如：缺乏足夠的睡眠，經(jīng)常晚睡晚起；暴飲暴食，抽煙喝酒，導(dǎo)致胃腸功能紊亂；終日心情低落，脾氣暴躁，破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機(jī)制。

咽炎在中醫(yī)上稱為“喉痹”， 咽喉為肺之門(mén)戶，肺腎之陰上滋于咽，由于肺腑功能失調(diào)，津液不足，氣郁、痰火等聚濕生痰，上犯于肺；或肝郁化火，氣火上乘，以及復(fù)感外邪等導(dǎo)致肺不主氣，肅降無(wú)權(quán)而氣逆為咳。發(fā)病的根源是喉癰、肺濕。常食煙酒辛辣食物，虛火肝旺都會(huì)引起喉癰，即咽喉經(jīng)脈充血過(guò)多，造成癰阻(表現(xiàn)為：咽喉干癢、紅腫疼痛、咳痰、異物感等)；空氣污染、寒氣入侵、體弱氣虛最易導(dǎo)致肺濕。

當(dāng)前氣候反常，空氣污染嚴(yán)重，而且反季節(jié)水果蔬菜陸續(xù)上市，打亂了人體內(nèi)的免疫程序，最后造成雜病混亂，使人體處在一個(gè)非自然的狀態(tài)。尤其是空調(diào)、暖氣出現(xiàn)后，室內(nèi)外溫差大，不少人都會(huì)出現(xiàn)鼻塞、咽痛、打噴嚏等癥狀。

今天給大家推薦二個(gè)比較簡(jiǎn)便易行藥茶，來(lái)幫助慢性咽炎朋友走出困擾：1、桑葉、菊花、杏仁各10克，共煎汁去渣，用藥汁沖白砂糖代茶飲，每日一劑。2、鮮絲瓜250克，帶皮洗凈，切片，加水500克，煮汁泡綠茶3克，每日當(dāng)茶飲，早晚各一次。

另外，患有慢性咽炎的朋友還要注意不要熬夜，盡量保證睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚(yú)、牛奶、大豆等。最好禁忌梨、西瓜、橘子、及冷飲、冰水、煙、酒和巧克力、核桃等食品。