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首都醫(yī)科大學王建國教授 每到換季，空氣就會變得相當的干燥，很多的抽煙的或者上火的人群就容易出現喉嚨痛不舒服喉嚨干等慢性咽炎的癥狀?，F在隨著科技生活的發(fā)展，汽車尾氣等一些廢氣的污染，很多人的喉嚨都開始出現了一些不好的癥狀，可以說現在慢性咽炎的人群一直在持續(xù)的增加。根據調查的數據顯示，中國大約有百分之60的人有慢性咽炎的癥狀，如何預防成為了我們最為關注的話題。 預防咽炎小妙招： 1、清淡飲食 飲食要盡量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，特別是不要吃，如辣椒、大蒜頭、生姜等辛辣食物。此外，也不要吃諸如油炸類等堅硬、干燥的食物，以免對嗓子造成機械性損傷。 2、充足睡眠 不留戀酒吧、夜店等室內空氣渾濁的社交場所，杜絕熬夜等不良生活習慣，保證充足的睡眠，避免咽喉疾病的發(fā)生。 3、合理用嗓 不要過度用嗓，講話的聲音要保持正常，即使在嘈雜的區(qū)域也不要高聲講話，特別是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的輕聲說話，這對于保護嗓音來說也是不利的。 食療方法治療咽炎： 1、蜜棗甘草湯 選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。 2、治好咽炎，只需1招 在這里提醒大家，以上的方法，只能緩解輕度初期咽炎的癥狀。且有些偏方的刺激性較大，不建議嘗試。頑固咽炎癥狀其實是很頑固的慢性病，需要借助更為專業(yè)的療法才能根治。 中醫(yī)認為無風不癢，無燥不干，氣不逆不咳。對于那些反復發(fā)作的慢性咽炎患者來說，肖氏百年傳承的——瓊 清喉膏是最佳選擇之一，它以滋陰清熱，祛風潤燥、利咽為主，能開宣肺氣，祛痰，排膿利咽，促進創(chuàng)口愈合，可達祛風止癢，滋潤咽喉之功效，為方便大家購買，現在網上就可以買到。 肖老先生以患者為本，依舊使用中草藥熬制藥膏，這個是中國古代文明所特有的存在，也是我國的中醫(yī)藥文化重點保護項目，已傳承百年曾榮獲河南省中醫(yī)藥文化二等獎。它一改之前慢性咽炎方子的普通和簡陋，經典配伍、標本兼施、通過三熬三榨的獨特工藝，在清嗓清肺方面有獨到之處，是不可多得的經典名方。 3、荸薺蘿卜汁 用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。 4、蟲草燉老鴨 蟲草，性溫，味甘。具有滋肺補腎，益精氣等功效，主治久咳虛喘，咯血等癥。鴨肉，有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。蟲草燉老鴨和血行氣，清熱去火，養(yǎng)胃生津。對于腎虛引起的慢性咽炎癥，因咽炎引起的咳嗽、嘔逆等癥有良好的防治作用。 咽炎患者應少吃這些： 1、羊肉 性溫熱，多食易助熱動火，所以，有宿熱者不可食之。凡咽喉腫痛之人，多屬火熱為患，故當忌食。 2、橘子 性涼，味甘酸，民間多視之為上火之物。如過多食用，極易出現咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。 3、龍眼肉 即桂圓肉。性溫熱，味甘甜，易助熱助火助痰。甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。內有郁火均忌。咽喉腫痛多屬內有郁火，或肺熱火熾所致，故應忌食之。 |
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