1.清肺火的食物推薦雪梨在日?？梢远喑匝├?，因為梨能夠清熱化痰，尤其是對于肺火旺所引起的咳嗽的問題，可以將梨削皮之后去梨核，放入蒸鍋當中小火，隔水燉食，每次吃兩次，每次吃一個，味美鮮甜，而且還能夠滋養(yǎng)肺部。

羅漢果羅漢果本身就是藥食同源的食材，它可以直接入肺經(jīng)，緩解肺熱，達到清肺利咽的作用，能夠解決咽喉炎所帶來的咽喉腫痛干癢等問題。取羅漢果兩個，去殼切成薄片，沸水煮開飲用。

柿子柿子是秋冬季節(jié)的產(chǎn)物，新鮮的柿子可以改善咽喉炎所引起的咳嗽痰多，還能夠解決肺火所造成的咽干腫痛的問題，能夠達到降火清熱，潤肺止咳的作用特別適合冬季食用。但是對于慢性咽炎患者，想要去除咽炎的折磨并不是那么容易的，病情容易反反復(fù)復(fù)，而且調(diào)理不容易徹底，而中醫(yī)給大家推薦了一款降火還消炎的“撲火方”。

2.調(diào)理慢性咽炎的1古方，消炎去火，防肺炎“巴因潤茶”制作方法：取材桔梗5克，薄荷5克，金銀花5克，白茅根5克，菊花5克，胖大海5克，梔子5克，甘草5克，將藥材混合在一起，加入清水煮沸30分鐘，或者是直接用熱開水沖泡3分鐘飲用?？梢越鉀Q肺熱郁閉，達到養(yǎng)陰潤肺的效果，而其中桔梗白茅梔子茶可以清瀉肺熱，從而清肺止咳，還能夠解決慢性咽炎所帶來的聲音嘶啞，咳嗽不停的問題，有效達到清肺熱，養(yǎng)肺陰的作用。

3.日常養(yǎng)護嗓子的注意事項提高空氣濕度在調(diào)理肺火旺的同時，還需要注意保持環(huán)境的濕潤度，冬季本來就干燥，大多數(shù)家庭當中都有供暖設(shè)備，所以建議大家應(yīng)該將空氣的濕潤保持在50%以上，可以用加濕器，也可以在房間當中多放幾盆清水，提高空氣的濕度，這樣可以避免咽喉的干燥刺激清淡飲食不要吃辛辣的食物，也不要吃高脂肪油膩的食物，這些都會導(dǎo)致積食上火，所導(dǎo)致肺火嚴重。對此，如果您學(xué)到的話，請給我們點個贊吧!