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鮮香不油膩的蒸排骨...

 葉子媽咪 2010-10-25

排骨的營養(yǎng)價值很高,具有滋陰壯陽、益精補血的功效,而且可為兒童和老人提供鈣質。但是,用排骨燉菜或做湯雖然肉香撲鼻,卻總是感覺特油膩。下面我給大家推薦幾種蒸排骨的做法,蒸出的排骨菜香而不膩,做法簡單但味道和口感無與倫比,大家不妨試試吧。

簡單蒸排骨:把水燒開,把排骨放進沸水煮1分鐘,倒掉血水;把排骨放入高壓鍋,加適量料酒、老抽、鹽、八角、姜片、蔥拌勻腌制一小會兒;少加點開水,遮蓋鍋底即可,然后蓋上鍋蓋用大火壓;排氣后5分鐘關火;取出排骨擺盤,把鍋內少量湯汁澆蓋排骨即可。

蒜香蒸排骨:排骨半斤,糖半茶匙,鹽半茶匙,生粉一茶匙。腐乳一塊,炸香蒜末一茶匙,麻油一茶匙,紅椒絲少許。選用肥瘦均勻的排骨,剁小塊。洗凈排骨用毛巾吸干水分,用糖、鹽、生粉腌勻排骨放入冰箱冷藏三個小時。要蒸排骨的時候把腐乳、炸香蒜末、麻油、紅椒絲加入攪勻便可。蒸排骨要用旺火蒸15至20分鐘,最終要看分量大小而定。

豆豉蒸排骨:排骨500克,淀粉3湯勺,豆豉1湯勺,辣椒粉1湯勺,醬油2湯勺,糖1湯勺,紹酒1湯勺,蔥5段,姜4片。排骨斬成小塊,洗凈瀝干水分待用。起油鍋,爆香豆豉、蔥、姜、辣椒,再加醬油、糖、酒調勻。將排骨與剛才做好的調料加淀粉拌勻,放入蒸鍋蒸三十分鐘出鍋即可。

梅子蒸排骨:豬排骨300克,梅子15克,淀粉20克,老抽15克,豆瓣醬10克,白砂糖15克,味精2克,香油10克,大蒜5克,花生油20克。將排骨斬成10克重的塊,洗干凈,控去水分;把以上味料與排骨拌勻,攤放盤中;再澆適量花生油,用中火蒸約10分鐘至熟,取出便成。

芋頭蒸排骨:排骨、芋頭、蒜、酒、醬油、鹽、胡椒粉各適量。將排骨洗凈放入容器中,加醬油、料酒、胡椒粉腌10分。將排骨撈出,鍋中做油,加熱后油炸至上色撈出。芋頭去皮,切成小塊。用2大匙油炒香蒜瓣,再放入小排骨,加入調味料2和2杯清水燒開,改小火煮20分鐘。芋頭下鍋同煮約20分鐘,待其酥軟并湯汁收至稍干時,即可盛出。

制作要領:排骨要純肋排,斬小一點比較香;若喜食軟爛排骨,可適當延長蒸制時間。

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