轉(zhuǎn)載自 LIU439
人生最大的財(cái)富是健康！生氣=是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己！人不能改變過去,但可以改變現(xiàn)在;人不能改變別人,但可以改變自己;人不能改變環(huán)境,但可以改變態(tài)度;人不能樣樣順利,但可以事事盡心。心態(tài)決定命運(yùn)！態(tài)度決定一切！
誰都知道氣大傷身，生氣不好。可生活中要想不生氣卻還真的不容易。
有些人讓我們無法不生氣。傷害自己的親人，出賣自己的友人，挑撥離間的奸人，背后發(fā)難的小人。遇到這樣的人，誰都要?dú)鈶嶋y平，不生氣才怪。
有些事讓我們不能不生氣。利益被侵犯，無端被羞辱，無辜被指責(zé)，無中生有被陷害。碰到這種事，誰都會(huì)難壓心頭怒氣，非生氣不可。
就連自身的一些事也常常會(huì)讓我們生氣。因?yàn)榇中拇笠?，因?yàn)橐粫r(shí)糊涂，因?yàn)殄e(cuò)失了機(jī)遇。趕上這時(shí)候，誰都會(huì)懊惱不已，定要一“氣”方休。
盡管如此，生氣還是不應(yīng)該，人生最好不生氣。
通常，勾起人們氣頭的種子，或是因怒，或是因怨，或是因妒，或是因恨。假若我們常常被這些消極而有害的不良心理控制著，總是著急上火、生氣惱怒的話，就必然會(huì)危害身體的健康，奪去生活的快樂。氣太大，可能要?dú)У裟愕娜松膺^盛，甚至能斷送你的前程。因此，不生氣才是對(duì)生命的負(fù)責(zé)，不生氣才是做人的高境界，不生氣才能快樂一輩子，不生氣才是人生修來的福。
人的一生必然會(huì)充滿著喜怒哀樂。種種生氣的不愉快經(jīng)歷，時(shí)時(shí)會(huì)提醒著自己：怒氣會(huì)讓人愚蠢，閑氣會(huì)讓人失神，怨氣會(huì)讓人灰心，壞脾氣會(huì)害死一個(gè)人。要想不生氣，就要時(shí)時(shí)注意心性的修煉，就要事事加強(qiáng)自我修養(yǎng)。其中，理性的思考，平和的心態(tài)，積極的自勵(lì)，處世的心機(jī)，都是平息怒火、變生氣為長(zhǎng)志氣的法寶，樣樣不能少。
上篇 不生氣，修煉人生的高境界
一、生氣等于慢性自殺
1. 生氣是人生健康的一大殺手
2. 生氣是用別人的錯(cuò)誤懲罰自己
3. 一時(shí)的沖動(dòng)可能會(huì)毀掉你的一生
4. 憤怒的情緒會(huì)“炸掉”一切
5. 大怒是使身體致病的第一因素
6. 愛生氣的人不可能長(zhǎng)壽
二、不生氣是人生的一種高境界
1. 不生氣是人生的一種境界和氣度
2. 平和的心態(tài)使人生更有意義
3. 保持和氣，與人為善是人生快樂的秘訣
4. 追求成功者，需要對(duì)人心平氣和
5. 平靜安寧的心境是修養(yǎng)心性的必修課程
6. 克己制怒是成功者必備的修養(yǎng)
7. 生氣會(huì)損害你的身體健康
8. 小事別計(jì)較，閑氣生不得
三、別讓壞情緒毀了你
1. 做自己命運(yùn)的至高統(tǒng)治者
2. 追求和諧的生活，保持身心健康
3. 學(xué)會(huì)讓自己的情緒轉(zhuǎn)向
4. 學(xué)會(huì)遺忘，人生會(huì)更輕松
5. 痛快地扔掉自己的“情緒包袱”
6. 為自己選擇無害的發(fā)泄方式
7. 學(xué)會(huì)控制自己的壞脾氣
四、快樂的心態(tài)是根除生氣病的良藥
1. 快樂的心態(tài)是可以治病的良藥
2. 快樂的生活源于感恩的心態(tài)
3. 如果心態(tài)是正確的，你的世界也是正確的
4. 保持良好的心態(tài)，不要自己打敗自己
5. 看開一切，快樂地面對(duì)人生
6. 用內(nèi)心的陽光照耀自己，也照耀別人
7. 把光線放進(jìn)去，黑暗自然會(huì)逃走
五、忠告你：生氣不如長(zhǎng)志氣
1. 不要因嫉妒他人而生氣
2．與時(shí)俱進(jìn)，不斷地改變和提高自己
3．積極努力，讓自己得到升華
4．應(yīng)當(dāng)為別人超越自己而高興
5．化嫉妒為上進(jìn)的動(dòng)力
6．增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，替代嫉妒之心
六、以一顆寬容的心對(duì)待他人的過錯(cuò)
1．寬容，是人生難得的佳境
2．不用他人的錯(cuò)誤懲罰自己
3．寬容他人，快樂自己
3．寬容的心胸能夠化解怒氣
4．以寬容之心對(duì)待朋友的過失
5．寬以待人，不必事事計(jì)較
6．原諒那些無心傷害你的人的過失
中篇 點(diǎn)亮心燈，驅(qū)除心中的陰影
七、消除抱怨心理
1．怨恨之火令人坐立難安
2．為什么會(huì)產(chǎn)生怨恨心理
3．牢騷有百害，抱怨無一益
4．怨恨心理會(huì)破壞身心健康
5．不要讓抱怨成為習(xí)慣
6．以寬容之心化解怨恨之火
7．諒解是消除怨恨的良方
8．摒棄攀比，保持心理平衡
八、驅(qū)散嫉妒的烏云
1．嫉妒是一種丑陋的心態(tài)
2．嫉妒的心態(tài)既害人又害己
3．極端自私是嫉妒產(chǎn)生的禍根
4．女性為何天生愛嫉妒
5．放下嫉妒之心這把殺人軟刀
6．面對(duì)嫉妒要學(xué)會(huì)心理調(diào)整
7．通過自解自勵(lì)消除嫉妒心理
8．建立平和健康的心態(tài)
九、化解憤怒情緒
1．憤怒的情緒會(huì)將人生拖入深淵
2．有理不在聲高，凡事避開爭(zhēng)吵
3．找出你的“情緒溫度計(jì)
4．控制自己的暴躁，不要怒火中燒
5．學(xué)會(huì)與“怒氣”對(duì)話
6．駕馭憤怒情緒是強(qiáng)者的表現(xiàn)
7．積極疏導(dǎo)情緒，抑制憤怒之火
8．幽默的語言是抑制憤怒的良方
9．掌握小辦法，怒氣得消解
十、拔掉心中仇恨的利箭
十一、放下報(bào)復(fù)的屠刀
下篇 清醒理性，增強(qiáng)對(duì)“生氣”的免疫力
當(dāng)你在生活上或工作中遇到讓自己生氣的事情時(shí)，不妨讀一讀下面這首不氣歌：
“人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑?。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意，況且傷神又費(fèi)力?！?br>
時(shí)間不等人，日出東海落西山；愁也一天，喜也一天；忙也樂觀，閑也樂觀；心寬體健養(yǎng)天年，不是神仙，勝似神仙。
《莫生氣》
開心是自己給的,不開心也是自己給的。
人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑邸?br>
相扶到老不容易，是否更該去珍惜。
為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
我若氣死誰如意，況且傷神又費(fèi)力。
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。
心若改變，你的態(tài)度跟著改變：態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變：性格改變，你的人生跟著改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，遠(yuǎn)離憤怒，認(rèn)真、快樂地生活，懷大愛心，做小事情，就能達(dá)到理想的人生境界。
別跟自己氣不過 :
1.氣的是自己 2.生氣的人一定是不快樂的人 3.生氣的誤區(qū) 4.脾氣是匕首 5.別讓怒氣毀了自己 6. 生氣就是懲罰自己 7.不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰自己 8.氣是什么 9.學(xué)會(huì)制怒 10.控制好自己的情緒 11.除卻心頭火 12.把泥點(diǎn)晾干 13.牢騷太盛防腸斷 14.把煩惱寫在沙灘上 15.改變自己的心態(tài) 16.開創(chuàng)自己的世界 17.積極心態(tài)的力量 18.換個(gè)角度看問題 19.打開你的心鎖 20.知足者常樂 21.快樂地活在當(dāng)下 22.每個(gè)人都是上帝咬過的一只蘋果 23.別跟自己氣不過 24.不必憂慮 25.沒有什么受不了的 26.煩惱都是自找的 27.不要后悔 28.正確面對(duì)嘲笑 29.不要賭氣 30.世界本就是不公平的 31.不要肩扛仇恨袋 32.養(yǎng)成放松的習(xí)慣 33.跳出內(nèi)疚的死胡同 34.控制嫉妒 35.別人的態(tài)度僅供參考 36. 不要期望得到每一個(gè)人的贊許 37.學(xué)會(huì)寬容 38.寬容可以超越一切 39.寬容的光芒 40.學(xué)會(huì)寬恕他人 41.不要長(zhǎng)久地仇恨 42.善于忍讓 43.學(xué)會(huì)感恩 44.給心靈洗個(gè)澡 45.不要讓雨水下到自己的靈魂里 46.保持一顆平靜寧和的心 47.上帝就在我們的身邊 48.清風(fēng)明月不需悲 49.覆水難收 50.不要為打翻的牛奶哭泣 51.絕不放棄 52.上帝給誰的都不會(huì)太多 53.沒有完美的人生 54.日子總是一天天過去 55.找到自己的位置 56.最珍貴的禮物 57.不要拿別人做鏡子 58.過度情感有害健康 59.能吃虧的人是有福的 60.懂得舍得
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