肩周炎主要臨床表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，嚴(yán)重者為夜間疼痛加重，影響睡眠或從夢(mèng)中痛醒，上肢活動(dòng)受限，病人不能完成梳頭、穿衣、系腰帶等動(dòng)作，影響日常生活和工作。此病與頸椎病有一定的關(guān)系，此外，寒冷、疲勞、外傷和精神刺激等都是致病的誘因。
　　一、前后擺肩 :兩足分開與肩同寬 ,兩臂前后交替擺動(dòng) ,范圍由低漸高。
　　二、患臂畫圈 :雙足前后而立 ,健側(cè)腿屈膝前弓 ,患側(cè)腿挺直后蹬 ,腰稍前傾 ,患肢以肩為軸心 ,作環(huán)轉(zhuǎn)劃圈運(yùn)動(dòng) ,圓周越畫越大。
　　三、前臂過(guò)頂 ;患者立、坐均可 ,以健側(cè)手握患側(cè)腕部拉患側(cè)前臂沿胸前高舉 ,經(jīng)面前過(guò)頭頂達(dá)枕后 ,可重復(fù)進(jìn)行 ,猶如梳頭。
　　四、傷手托天 :患側(cè)肢屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托舉。
　　五、雙手爬墻 :患者面對(duì)墻而立 ,雙手扒于墻上 ,逐漸向上高爬。
　　六、前臂外轉(zhuǎn) :先雙臂屈肘 9 0度 ,兩上臂緊貼胸臂 ,雙手掌心向上。慢慢將雙臂外轉(zhuǎn),使肩部外旋 ,旋轉(zhuǎn)角度越大越好。
　　七、雙手后背 :患者立、坐均可 ,傷側(cè)手逐漸旋前后臂 ,并用健側(cè)手自背后將患側(cè)肢向健側(cè)拉動(dòng) ,使患側(cè)手盡量拍及雙側(cè)肩胛部。