夏天我們很喜歡用榨汁機制作美味的果汁，不但能夠解渴，而且感覺還很有營養(yǎng)。其實這就已經(jīng)掉進了榨汁機果汁食譜常見的五大誤區(qū)之一了。為什么這樣說？中國保修網(wǎng)給你說說用榨汁機制作果汁食譜有什么常見的五大誤區(qū)。

     果汁食譜誤區(qū)一：用榨汁機榨果汁之前沒有完全清洗水果。現(xiàn)在很各種水果蔬菜表面都會噴曬保鮮劑，在使用榨汁機榨果汁之前，我們必需要清洗干凈。否則那些保鮮劑溶入水，就會被我們擷取進入體內(nèi)。

     果汁食譜誤區(qū)二：亂配搭蔬果榨汁。用榨汁機制作新鮮果汁的時候，要注意做好搭配，不要有什么就搭配什么，有時候蔬菜水果榨汁后含有的物質(zhì)，互相混合后有些人喝了會感覺不適，甚至引起過敏反應。

     果汁食譜誤區(qū)三：果汁比水果更富含營養(yǎng)？其實榨汁機榨出的果汁并沒有想象中的富含營養(yǎng)，特別是果汁中的維他命C，當水果壓榨成果汁時，果肉和膜被去除了，在這個過程中，我們需要的維生素C也被大大減少了，如果本來的蔬果含的維C不多的話，更有可能因為這個榨汁過程什么營養(yǎng)都沒有了。因此，果汁并不比普通水果營養(yǎng)豐富。

     果汁食譜誤區(qū)四：果汁榨好不注意飲用時間。一旦把果汁鮮榨出來后，果汁的營養(yǎng)就開好似喪失了，所以，在冰箱里不要儲存的太久。一般最好當時榨當下就喝完，如果喝不完，也最好放在冰箱，一天內(nèi)喝完，否則時間儲存太久不但破環(huán)了味道，還流失了營養(yǎng)。

     果汁食譜誤區(qū)五：過分依賴果汁。果汁并不是你擷取維生素的最重要來源，有更多的營養(yǎng)留著果肉內(nèi)。不妨將榨好的果汁連上果肉一起吃更好。