發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自: 寶船 > 《健康(醫(yī)藥衛(wèi)生保健)》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
有氧運(yùn)動的建議
有氧運(yùn)動的建議 不要早上鍛煉。- 一條原則性的經(jīng)驗(yàn):不建議中老年人早上做劇烈運(yùn)動。早上鍛煉很危險,早上起來,人的生物鐘規(guī)律是體溫高、血壓高,而且腎上腺素比晚上高出4倍,如果你激烈運(yùn)...
適合中老年人做的運(yùn)動:健身走10
適合中老年人做的運(yùn)動:健身走10.
重大發(fā)現(xiàn):中老年人適當(dāng)懶一點(diǎn)更長壽,不信你看!
重大發(fā)現(xiàn):中老年人適當(dāng)懶一點(diǎn)更長壽,不信你看!人老腿先老,因而運(yùn)動時應(yīng)慢節(jié)奏,招式到位,步履穩(wěn)健。鍛煉可以調(diào)整情緒、幫助減壓、...
向中老年人推薦九種微運(yùn)動
向中老年人推薦九種微運(yùn)動。
中老年人的最佳運(yùn)動
中老年人的最佳運(yùn)動。
中老年朋友如何預(yù)防心腦血管病
中老年朋友如何預(yù)防心腦血管病。心腦血管病每年有兩次高峰期,即每年的3至4月和11至1月。每當(dāng)季節(jié)變換,冷空氣活動頻繁會誘發(fā)中老年人的心腦血管病?,F(xiàn)在,正值春季,正是心腦血管病的高發(fā)期,中老年人...
重大發(fā)現(xiàn):中老年人懶一點(diǎn)才好,不信你看!
重大發(fā)現(xiàn):中老年人懶一點(diǎn)才好,不信你看!中老年養(yǎng)生中“懶”的含義1懶即節(jié)制。中老年養(yǎng)生,因精力體力所限,勤應(yīng)有度,宜勤中偷閑,適...
中老年人適合做什么樣的運(yùn)動來緩解腦供血不足呢?今天就教你一招
一個獨(dú)特的運(yùn)動,是多種疾病的克星,讓中老年人不再得病,很健康
一個獨(dú)特的運(yùn)動,是多種疾病的克星,讓中老年人不再得病,很健康。
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容