手掌穴位按摩方法（附手部穴位圖）
1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建議每口至少咀嚼50次。
　　方法：手掌中央略下方健理三針區(qū)（緩刺激、長(zhǎng)時(shí)間指壓）、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。
　　2、悸動(dòng)氣喘：
　　方法：手掌中央心包區(qū)、中指中沖、小指少?zèng)_、手腕神門穴
　　3、食欲不振：腸胃消化吸收能力弱。長(zhǎng)期緊張引起精神疲倦。
　　方法：手心、拇指丘內(nèi)側(cè)食指下胃脾大腸區(qū)。
　　4、肩酸：過(guò)度活動(dòng)引起的肩部僵硬。―――合谷穴
　　氣喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘點(diǎn)
　　生殖器官異常引起肩酸：無(wú)名指和小指根間心悸點(diǎn)
　　5、腹瀉：消化不良或食物變質(zhì)而引起。須加強(qiáng)腸的消化吸收能力。
　　方法：手背胸腹區(qū)、下痢點(diǎn)、食指大腸穴、小脂腎穴、手掌中央略下方健理三針區(qū)
　　6、失眠：交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)倒錯(cuò)或神經(jīng)衰弱。
　　方法：中指下心包區(qū)、手掌區(qū)、中指中沖穴
　　7、身體倦怠、盜汗：過(guò)度疲勞，身心疲倦
　　方法：手背中渚穴、手心、胃脾大腸區(qū)、健理三針區(qū)
　　8、頭痛：中指心穴、手腕大陵穴
　　全頭痛――全頭點(diǎn) 大拇指、中指
　　頭頂痛――頭頂點(diǎn)（中空痛） 中指 肝經(jīng)
　　后腦疼――后頭點(diǎn) 小指 膀胱經(jīng)
　　兩側(cè)疼――偏頭點(diǎn) 左主肝右主肺
　　酒食前額痛――前頭點(diǎn) 食指 胃經(jīng)
　　9、焦慮不安：
　　方法：中指中沖、小指少?zèng)_、手掌區(qū)、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽(yáng)溪穴
　　虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。
　　10、低血壓：
　　手腕神門、大陵穴、手背手腕陽(yáng)池穴、無(wú)名小指下中渚穴
　　11、發(fā)冷：
　　手背陽(yáng)池穴（慢慢長(zhǎng)時(shí)間緩刺激）、無(wú)名指關(guān)沖、小指命門穴、手心區(qū)
　　12、青春痘：
　　手背合谷穴、手腕神門、手背食指根第二二間、拇指丘胃脾大腸區(qū)
　　13、眼睛疲勞：
　　手掌心包區(qū)、食指商陽(yáng)穴、小指少澤穴
　　14、牙痛：
　　小指腎穴、手背合谷穴、中指無(wú)名指下齒痛點(diǎn)、無(wú)名指肝穴
　　15、落枕：
　　小指少澤穴、手背中指下“頸咽區(qū)”
　　16、暈車：
　　小指?jìng)?cè)手腕上神門穴、無(wú)名指關(guān)沖穴、手掌中央手心
　　17、白發(fā)：
　　小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中沖穴、無(wú)名指關(guān)沖穴、手腕中央陽(yáng)池穴
　　18、更年期障礙：
　　小指腎穴、小指?jìng)?cè)面生殖區(qū)、手指中央心包區(qū)
　　19、腹脹：
　　食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區(qū)
　　20、蕁麻疹：
　　無(wú)名指肝穴、肺穴、小指腎穴、中指心穴、手背手腕陽(yáng)池穴。
　　21、痔瘡：
　　手背小指會(huì)陰點(diǎn)、手背合谷穴、食指大腸穴。
　　22、關(guān)節(jié)酸痛：
　　五指尖各井穴、手背虎金寸、陽(yáng)池穴
　　23、肩關(guān)節(jié)炎：
　　手腕側(cè)太淵穴、手背合谷穴、陽(yáng)溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端后溪穴。
　　24、腰痛：
　　手背“背腰腿區(qū)”兩個(gè)穴道、食指下側(cè)、無(wú)名指下鍘（輕柔緩慢）
　　坐骨神經(jīng)痛：手背無(wú)名指和小指交叉處坐骨神經(jīng)點(diǎn)
　　25、肥胖：
　　掌內(nèi)食指下方“胃脾大腸區(qū)”（強(qiáng)刺激）、手背中央“胸腹區(qū)”
　　26、蓄膿癥：
　　掌內(nèi)拇指丘“胃脾大腸區(qū)”、手背合谷穴、中指中沖穴、手背拇指下手腕間鼻痛點(diǎn)
　　27、慢性鼻－炎：
　　手背合谷穴（強(qiáng)刺激）、食指大腸穴
　　28、胃痛：
　　手掌中心下胃腸點(diǎn)、手背拇指根下落零五
　　29、胃潰瘍：
　　手掌中央下胃腸點(diǎn)、手背中央胸腹區(qū)、食指前頭點(diǎn)
　　30、眩暈：
　　無(wú)名指下關(guān)沖穴、中指指根耳咽區(qū)
　　31、耳鳴：
　　小指腎穴、前谷穴、手背陽(yáng)谷穴、無(wú)名指關(guān)沖穴
　　32、氣喘：
　　掌內(nèi)食指和中指下咳喘點(diǎn)、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(qū)（輕柔）
　　33、肌膚老化：
　　小指腎穴、無(wú)名指肺穴、關(guān)沖穴
　　34、頭發(fā)損傷：
　　小指腎穴、手腕陽(yáng)池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴
　　35、假性近視：
　　手掌中央心包區(qū)的勞宮穴、手背小指?jìng)?cè)手腕附近腕骨穴、無(wú)名指肝穴
　　36、貧血：
　　五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心
　　37、打嗝：
　　食指商陽(yáng)穴、大腸穴、無(wú)名指肝穴
　　38、眼疾：
　　大骨空穴、食指商陽(yáng)穴、二間穴、手背合谷穴
　　39、胃病引起的胸悶：
　　胃腸點(diǎn)、手背胸腹區(qū)。一定要強(qiáng)刺激，否則會(huì)增加胃酸分泌。
　　40、老花眼：
　　手背小指?jìng)?cè)手腕養(yǎng)老穴、手掌小指根側(cè)養(yǎng)老點(diǎn)。
　　附圖一：手掌掌心穴位圖
　　
　　附圖二：手掌掌背穴位圖
　　
　　附圖三：手掌的反射區(qū)圖
　　
　　附圖四：手的人體全息示意圖（1）
　　
　　附圖五：手的人體全息示意圖（2）

　　附圖六：手部病理反應(yīng)點(diǎn)－－掌背圖
　　
　　附圖七：手部病理反應(yīng)點(diǎn)－－掌心圖
　　
　　附圖八：手部穴位圖－－掌背
　　
　　附圖九：手部穴位圖－－掌心