竹筍銀耳湯bbs.shuiwu.org1u;y9l+Z2R
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竹筍300克;銀耳20克;雞蛋;精鹽適量,水1000毫升.先將竹筍洗凈,銀耳用水泡發(fā)去蒂,雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸,到入雞蛋糊,加入竹筍;銀耳,用小火燒五分鐘,加鹽調(diào)味即可食用.每次午晚餐前喝湯吃料,也可以當(dāng)減肥點(diǎn)心食用.竹筍能去濕利尿,是消除腹壁脂肪的最佳食物,銀耳能潤(rùn)肺養(yǎng)顏.bbs.shuiwu.org:h6K&^)T%r.D9e#n p$t
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海帶蘿卜湯國(guó)稅之家7U;[/U!g,i#`

山楂10克;海帶100克;桂花10克;姜五片;蘿卜一個(gè)約300克.把蘿卜削皮切成小塊,用1500毫升水,以大火煮沸后先放蘿卜;海帶;姜片,待水在度滾時(shí)轉(zhuǎn)成小火,直到蘿卜;海帶煮熟爛,最后加入用紗布包著的其它藥材,在煮15分鐘即可.每次午晚餐前先喝湯吃料,也可以當(dāng)點(diǎn)心食用.凡貪食肉類;面類及糕點(diǎn)過(guò)多而不消化,可吃蘿卜消積帶及清理腸胃.海帶性咸寒,常食使人消瘦,清血管中的多余血脂