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找到真正的自尊
呆呆沉思錄 ——我的QQ說說匯總（2011--2019）
做自己當下可以做的事，這是安全感的來源
不要讓心游離在外面事物
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焦慮來自潛意識的不安全感，不安全感是觸發(fā)心理問題的基礎(chǔ)，通過3方面找回安全感
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