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你身邊有沒有這樣的人： 一有矛盾就拉黑、刪除 喜歡用冷戰(zhàn)來測試對方 吵架時越痛苦越說狠話
親密學表明：越害怕被拋棄的人，越容易先結束關系。 在親密關系里迫切渴望被愛卻又恐懼被愛，這就是恐懼型依戀的典型表現。 他們用先拋棄對方做自我保護，來掩蓋被拋棄的恐懼。 恐懼型依戀如何理解愛？
一般情況下我們對愛的理解有一些標準的答案： 比如當你處在無助需要擁抱的時候我會抱抱你； 當你為了工作煩惱的時候，我會主動去安慰你； 當你羞辱我時我會把這當做對我們關系損耗的預警，我得站出來制止你；
關心，包容，溫暖，尊重，這是大眾對愛的統(tǒng)一理解，對吧？ 但恐懼型依戀通常會搞不清楚愛和傷害的區(qū)別。
當你愛他時他以為你想要傷害他，當你在暗中傷害他時他又會認為你是不是在愛他幫助他。比如：
當伴侶說 “想抱一抱你”，我會很緊張，擔心這是對方即將提出苛刻要求的預兆； 當看到伴侶為工作煩惱，我會本能覺得對方馬上要向自己索取什么，仿佛只有耗盡自己才能讓對方滿意； 當伴侶辱罵我，我會默默承受，甚至覺得這是親密關系里的正?，F象，痛苦才能促進感情成長；
愛本身是多元的，每個人的理解各有不同，不能單一化定義。但恐懼型依戀對愛的理解像帶著扭曲濾鏡，看不到伴侶的真實需求，要么過度解讀，要么理解不足，無法認清對方的真實存在，只會把自己的想象投射給對方，固執(zhí)地認為對方就希望被這樣對待。什么樣的家庭會培養(yǎng)出恐懼型依戀？ 恐懼型依戀的形成通常與的原生家庭結構相關，典型模式是父親為回避型，母親為焦慮型。
回避型的父親通常情感疏離、冷漠，不擅溝通且可能帶有自戀特質，難以共情伴侶的感受。
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