覓友問(wèn)

互助君，病友說(shuō)，薰衣草香精洗衣液含雌激素，用了會(huì)讓乳腺癌復(fù)發(fā)！還說(shuō)修復(fù)類的護(hù)膚品也有，都不能用！是真的假的！

覓健互助君

大家都知道，很多乳腺癌，尤其是激素受體陽(yáng)性類型，屬于激素依賴性腫瘤。確診后不少姐妹都小心翼翼控制雌激素?cái)z入，連日常用的、吃的都要反復(fù)琢磨。今天互助君就來(lái)逐個(gè)拆穿這些謠言，幫大家理清思路！

先說(shuō)說(shuō)最火的那個(gè)傳言——“薰衣草精油洗衣液含雌激素，長(zhǎng)期用會(huì)導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)”。不少姐妹一看家里有這類洗衣液，趕緊連夜扔掉，生怕有風(fēng)險(xiǎn)。

其實(shí)大家真的不用這么緊張！首先，傳言說(shuō)的“雌激素”，其實(shí)是薰衣草精油里的某些成分，結(jié)構(gòu)和雌激素有點(diǎn)像，被叫做“類雌激素”，但它根本不是真正的功能性雌激素，也不能直接刺激腫瘤復(fù)發(fā)。

從科學(xué)依據(jù)來(lái)看，目前沒(méi)有任何可靠研究證明，用薰衣草香精洗衣液會(huì)讓乳腺癌患者復(fù)發(fā)^[4]。但停用后就恢復(fù)了，而且這些案例的樣本量特別小，也沒(méi)排除其他因素的影響，根本沒(méi)法確定是洗衣液的問(wèn)題。

不過(guò)互助君要提醒一句：3歲以下的寶寶皮膚屏障沒(méi)長(zhǎng)好，容易過(guò)敏，不建議用含香料的洗衣液；咱們?nèi)橄侔┗颊呷绻敲舾屑?，用了之后出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢，也可以換成無(wú)香、成分簡(jiǎn)單的正規(guī)產(chǎn)品，沒(méi)必要一味排斥薰衣草香精，重點(diǎn)還是看自己的皮膚狀態(tài)和產(chǎn)品是否正規(guī)。

除了洗衣液，還有不少物品被傳“含雌激素，乳腺癌患者不能碰”，互助君整理了幾個(gè)高頻謠言，一個(gè)個(gè)說(shuō)清楚。

1. 豆?jié){含雌激素：喝了會(huì)讓癌癥復(fù)發(fā)？

這絕對(duì)是最冤枉的謠言！很多姐妹確診后就戒掉了豆?jié){，覺(jué)得“豆?jié){含雌激素，會(huì)刺激腫瘤”，但事實(shí)恰恰相反——豆?jié){里的大豆異黃酮，是“好東西”！

大豆異黃酮并不是真正的功能性雌激素，它反而能“以假亂真”拮抗雌激素的作用。簡(jiǎn)單說(shuō)，沒(méi)有乳腺癌的人適當(dāng)喝豆?jié){，有降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的潛力；咱們乳腺癌患者適量喝，也不會(huì)誘發(fā)復(fù)發(fā)，還能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。

當(dāng)然啦，凡事過(guò)猶不及，每天喝1-2杯（200-300ml）就夠了，別把豆?jié){當(dāng)水喝，正常濃度即可。目前沒(méi)有任何明確證據(jù)證明豆?jié){會(huì)誘發(fā)乳腺癌，要是僅靠豆?jié){就能刺激腫瘤細(xì)胞增長(zhǎng)，未免太看得起豆?jié){啦！【更多飲食辟謠可以戳“我的乳腺癌是喝豆?jié){喝出來(lái)的！”患者要忌口的不是豆?jié){，而是這些……】

2. 精油按摩：能散結(jié)防復(fù)發(fā)？反而可能幫倒忙！

現(xiàn)在很多美容院宣傳“精油按摩能疏通乳腺、消除結(jié)節(jié)，乳腺癌患者術(shù)后按摩能防復(fù)發(fā)”，還說(shuō)“精油含天然雌激素，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌”，這絕對(duì)是坑人的虛假宣傳！

互助君必須嚴(yán)肅提醒：首先，沒(méi)有任何科學(xué)證據(jù)證明精油按摩能散結(jié)、防復(fù)發(fā)；其次，很多美容院的精油成分不明，可能非法添加激素，反而會(huì)干擾體內(nèi)激素水平；更危險(xiǎn)的是，術(shù)后乳腺有創(chuàng)面，盲目按摩可能導(dǎo)致出血、感染，甚至讓原本可控的惡變結(jié)節(jié)發(fā)生轉(zhuǎn)移擴(kuò)散。

咱們?nèi)橄侔┗颊咝g(shù)后要遵循醫(yī)生的康復(fù)指導(dǎo)，別輕信美容院的夸大宣傳，真要做康復(fù)按摩，也得在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

3. 修護(hù)類護(hù)膚品：含雌激素不敢用？

治療期間皮膚干燥、泛紅、脫屑是很多姐妹的困擾^[3]，但又怕修護(hù)類護(hù)膚品含雌激素，不敢隨便用，只能硬扛！其實(shí)這個(gè)顧慮完全沒(méi)必要～

像咱們覓健病友圈口碑不錯(cuò)的潤(rùn)百顏玻尿酸屏障調(diào)理面霜，這類正規(guī)修護(hù)護(hù)膚品根本不含雌激素，核心成分是復(fù)合神經(jīng)酰胺、膽固醇、植物鞘氨醇這些和皮膚原生皮脂結(jié)構(gòu)貼近的成分，主打溫和保濕、修復(fù)皮膚屏障，剛好適配乳腺癌患者治療期間的皮膚需求——不管是術(shù)后皮膚干燥、化療后的敏感泛紅，還是內(nèi)分泌治療導(dǎo)致的肌膚粗糙，都能針對(duì)性緩解。

不過(guò)互助君要提醒：選擇護(hù)膚品時(shí)，重點(diǎn)看 “無(wú)酒精、無(wú)香精、成分簡(jiǎn)單” 這幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)^[2]，避免刺激性成分；敏感肌姐妹初次使用前可以先做局部測(cè)試，皮膚有破損炎癥時(shí)，等恢復(fù)后再用更穩(wěn)妥。正規(guī)修護(hù)護(hù)膚品是幫我們呵護(hù)皮膚的好幫手，不用因?yàn)?“怕含雌激素” 就放棄護(hù)理呀！

抗癌路上，大家謹(jǐn)慎一點(diǎn)是好事，但沒(méi)必要被各種謠言牽著走，徒增焦慮。其實(shí)判斷一件物品能不能用、能不能吃，關(guān)鍵看這幾點(diǎn)：

1.有沒(méi)有可靠的科學(xué)依據(jù)證明它會(huì)導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)；

2.產(chǎn)品是否正規(guī)（有沒(méi)有合格批號(hào)、是否通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買）；

3.自己的治療情況和身體狀態(tài)是否適合（比如激素受體陽(yáng)性患者需謹(jǐn)慎含雌激素類食物，靶向治療患者需避開呋喃香豆素類食物）。

如果實(shí)在拿不準(zhǔn)，最穩(wěn)妥的辦法就是咨詢主治醫(yī)生，別自己瞎琢磨、亂忌口，反而影響生活質(zhì)量。

希望今天的科普能幫大家解開疑惑，姐妹們還有哪些想辟謠的傳言，或者有其他關(guān)于日常護(hù)理、飲食的疑問(wèn)，都可以在評(píng)論區(qū)留言，互助君會(huì)一一為大家解答～

點(diǎn)擊下方卡片關(guān)注吧

更多

相關(guān)文章

■ 有點(diǎn)意思！這個(gè)藥不僅能減輕乳腺癌副作用，還能幫著內(nèi)分泌藥一起抗癌……

■ 乳腺癌術(shù)后9年，她一查竟是腸轉(zhuǎn)移了！這3條保命經(jīng)驗(yàn)不能忘

■ 比喝湯更直接的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，很多乳腺癌姐妹已經(jīng)悄悄試了

溫馨提醒：文章旨在傳遞疾病知識(shí)，不作為診療方案推薦及醫(yī)療依據(jù)。

責(zé)任編輯：覓健羊羊羊

參考文章：

[1] Sabino De Placido, Ciro Gallo, Adjuvant anastrozole versus exemestane versus letrozole, upfront or after 2 years of tamoxifen, in endocrine-sensitive breast cancer (FATA-GIM3): a randomised, phase 3 trial. Lancet Oncol, Published Online February 23, 2018

[2] 中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)乳腺癌診治指南與規(guī)范（2024年版）

[3] 李娜, 等. 依西美坦和阿那曲唑在乳腺癌內(nèi)分泌治療中不良反應(yīng)差異的分析. 現(xiàn)代腫瘤醫(yī)學(xué), 2019.

[4]Braunstein E W, Braunstein G D. Are Prepubertal Gynaecomastia and Premature Thelarche Linked to Topical Lavender and Tea Tree Oil Use?[J]. touchREVIEWS in Endocrinology, 2023, 19(2): 60.