冬日干燥來襲，口唇干裂、皮膚緊繃、甚至便秘困擾？喝再多水也解不了渴？

這其實(shí)是身體在呼喚津液的滋養(yǎng)！隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換，身體陰液易損，急需我們通過飲食來滋陰潤燥。

特獻(xiàn)20款生津潤燥神水，為你的冬日帶來滋潤與舒緩，記得收藏這份秘籍哦！

1?? 三豆飲 - 綠豆、紅豆、黑豆的溫柔擁抱，清熱又生津。
2?? 雞蛋茶 - 雞蛋與茶的完美融合，簡單卻高效補(bǔ)水。
3?? 米湯 - 純白米湯，自然的甘甜，溫和滋補(bǔ)。
4?? 玉竹粥 - 玉竹的清雅，融入粥中，滋陰潤肺。
5?? 雪梨汁 - 清甜雪梨，榨汁飲用，即刻滋潤。
6?? 銀耳羹 - 銀耳膠質(zhì)滿滿，滑入心田，潤燥必備。
7?? 烏梅湯 - 烏梅酸甜，生津止渴，傳統(tǒng)良方。
8?? 酸梅湯 - 酸甜適中，解暑生津，夏日余韻。
9?? 五汁飲 - 梨、藕、荸薺等五汁合一，潤燥神器。
?? 蘋果汁 - 蘋果清甜，榨汁飲用，輕松補(bǔ)水。
1??1?? 淮山藥水 - 山藥煮水，健脾益腎，間接生津。
1??2?? 椰子水 - 天然電解質(zhì)，清爽解渴，自然之選。
1??3?? 生脈飲 - 人參麥冬五味子，古方調(diào)養(yǎng)，益氣生津。
1??4?? 黑豆水 - 黑豆煮水，補(bǔ)腎利水，亦能生津。
1??5?? 蓮藕湯 - 蓮藕切片熬湯，清甜可口，潤燥佳品。
1??6?? 枇杷冰糖水 - 枇杷潤肺，冰糖提味，甜潤享受。
1??7?? 馬蹄水 - 馬蹄清脆，煮水飲用，清熱生津。
1??8?? 百合水 - 百合花瓣輕舞，煮水飲用，養(yǎng)陰潤肺。
1??9?? 雪梨紅棗枸杞水 - 雪梨為主，紅棗枸杞為輔，滋補(bǔ)又養(yǎng)顏。
2??0?? 秋檸蜂蜜飲 - 檸檬遇上蜂蜜，酸甜交織，

秋冬特飲，99%的人未知的秘密！????
每日一杯，滋潤由內(nèi)而外，讓你美美噠！??

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