我是三元，一名來自廣東的微胖女生，喜歡分享美食+養(yǎng)生+減脂的做法，歡迎大家一起討論

今天為大家分享一個養(yǎng)脾胃最快，最簡單，也最低成本的配方——雞蛋白面湯。

這是河南那邊的吃法，老祖宗代代流傳下來的土辦法。

不管你是吃多了，吃撐了還是吃壞了，只要一碗下肚，立馬就感覺肚子很舒服。

超適合脾胃不好的孩子，老人，容易上火，有著玻璃胃，渣渣胃的上班族，不挑人，男女老少皆宜。

這是我們小區(qū)的河南阿姨教我的，雞蛋白面湯也叫嬰兒面湯。

以前的人生活艱苦物質(zhì)匱乏，都是靠著這碗白面湯把孩子養(yǎng)大的。

白面就是小麥粉，日照時間充足，是溫性的。做成面湯以后變得柔軟好消化。

面糊湯搭配土雞蛋，營養(yǎng)價值很高，營養(yǎng)平和補氣力，最養(yǎng)脾胃了。

食材有面粉2勺、土雞蛋1個。

1.舀2勺面粉到碗中，加入少量的清水攪拌到?jīng)]有干粉的酸奶狀。

2.一碗半的水煮開，一邊倒入面糊一邊攪拌。

3.等水再次燒開后，倒入雞蛋液，也是一邊倒入一邊攪拌，煮1分鐘左右就可以出鍋了。

4.出鍋后加一點香油（芝麻油），加點胡椒粉，還蠻好喝的。

每天早餐煮一碗，堅持喝了半個月，脾胃養(yǎng)得好舒服，臉色都紅潤了，全身都舒服了。