修行的本身就是破障的過(guò)程，打破常規(guī)，破除內(nèi)心的各種障礙，而破障的最簡(jiǎn)單方法莫過(guò)于一切反著來(lái)。

一.了解佛家講的破障礙主要有哪些？

?①煩惱障?：這是指心靈上的障礙，主要包括欲望、貪念、嗔恨、癡迷等負(fù)面情緒和心理狀態(tài)。

?②所知障?：這是指認(rèn)知上的障礙，即過(guò)去的思想記憶、觀念認(rèn)知等對(duì)真理的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生阻礙。

?③理障?：這是指思想上的障礙，具體表現(xiàn)為邪見(jiàn)、偏見(jiàn)等錯(cuò)誤的認(rèn)知和觀念。

④?事障?：這是指行為上的障礙，具體表現(xiàn)為貪、嗔、癡等惡行。

?⑤報(bào)障?：這是指因果報(bào)應(yīng)的障礙，包括身體的健康狀況、生活環(huán)境等。

?⑥業(yè)障?：這是指行為上的障礙，具體表現(xiàn)為做事業(yè)的困難和阻力。

這些障礙都是在我們從小到大的個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中，逐漸形成的。

二，障礙形成的原因

1.家庭環(huán)境

不同的家庭氛圍，父母、長(zhǎng)輩不同的教育習(xí)慣，會(huì)使我們不知不覺(jué)中形成不同的性格、愛(ài)好、習(xí)慣。

2.教育環(huán)境

接受教育質(zhì)量的差異性，不同學(xué)校，不同老師，不同的教學(xué)水平等形成的差異性，不知不覺(jué)地養(yǎng)成了根深蒂固的認(rèn)知思維慣性。

3.習(xí)慣成自然，慣性使然

這些在不知不覺(jué)中養(yǎng)成的習(xí)氣（習(xí)慣與脾氣、性格），當(dāng)我們長(zhǎng)大成人，踏入社會(huì)以后，是很難改變的，它已經(jīng)變成了我們的慣性思維模式，長(zhǎng)此以往，習(xí)慣成了自然，使自己已經(jīng)完全察覺(jué)不到這些屬于背道的東西，故非常難破。

所謂的“性格即命運(yùn)”。什么樣的性格，變成了什么樣的人生命運(yùn)。

三，為什么說(shuō)，修行就是破障的過(guò)程？

為什么現(xiàn)在越來(lái)越多的人，都喜歡修行，或者說(shuō)開(kāi)始關(guān)注修行？

因?yàn)殡S著人們生活水平的提高，隨著物質(zhì)生活的不斷滿足，我們卻發(fā)現(xiàn)，我們并沒(méi)有獲得自己想要的那種幸?？鞓?lè)的生活。

無(wú)論有錢沒(méi)錢，我們依然過(guò)得焦慮、煩惱不斷、精神壓力大，導(dǎo)致離婚率上升，亞健康出現(xiàn)，青少年得抑郁癥的也不少。

我們想要的幸?？鞓?lè)的生活，一家人其樂(lè)融融，工作順心，卻并沒(méi)有如期而至。

于是，越來(lái)越多的人，開(kāi)始關(guān)注自我內(nèi)心的成長(zhǎng)，自我反省、覺(jué)醒，逐漸走上修行之路，以求尋找到一個(gè)能讓自己內(nèi)心平靜、祥和、喜悅之心。

所以說(shuō)，從某個(gè)角度看，修行的本身就是破障的過(guò)程，打破常規(guī)，破除自己以前的各種障礙，讓內(nèi)心自在。

四，破障最簡(jiǎn)單的方法莫過(guò)于一切反著來(lái)

我們生活中，破障的方法有很多，我本人也曾嘗試過(guò)很多種方法。

比如，?學(xué)習(xí)佛法?、誦經(jīng)，生僻字很多，枯燥乏味，總是半途而廢，堅(jiān)持不下去。

行善積德?，隨緣渡人，這是畢生踐行的初心。

?修心養(yǎng)性?，冥想、打坐等調(diào)整心態(tài)，減少煩惱障和所知障的影響。

但是，后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，你當(dāng)善人吧，人善被人欺。你得強(qiáng)大起來(lái)，才能影響和改變他人。善良很貴，不是人人都可以給。

我剛開(kāi)始打坐，總是雜念紛飛，胡思亂想的時(shí)候多，心靜下來(lái)時(shí)候少。

原來(lái)，一個(gè)人要想破煩惱，割舍心靈需求、欲望與我執(zhí)貪求；要想破所知障，用正確的真理認(rèn)識(shí)，代替過(guò)去的思想記憶、觀念認(rèn)知，好難好難。

說(shuō)著容易做著難。

真做起來(lái)，真的很難。

后來(lái)，某一日，我忽然想明白：大道至簡(jiǎn)，要想改變過(guò)去習(xí)氣，打破常規(guī)，那就一切反著來(lái)，反著想，反著做。

修行的關(guān)鍵是修心，修心的關(guān)鍵就是一切反著來(lái)。

當(dāng)你想生氣發(fā)火時(shí)，轉(zhuǎn)身離開(kāi)或溫柔對(duì)待，或贊美對(duì)方，試一試，感覺(jué)如何？

當(dāng)你煩惱時(shí)，你告訴自己：“無(wú)所謂，無(wú)法改變，接納，接納。”

當(dāng)你生病時(shí)，你鼓勵(lì)自己：“我很棒！我可以恢復(fù)健康！”

你平時(shí)走路如果先邁左腳，那就改為先邁右腳。

你熬夜，改為早睡早起。

你如果夜里失眠，拿本不喜歡的書看，保你看不了幾分鐘，就瞌睡。睡前不要刷視頻，只會(huì)讓你更失眠。

你如果喜歡沖孩子發(fā)脾氣，那就改為：“孩子，你其實(shí)很棒！你會(huì)做得更好，我相信你！”（這是我常跟三個(gè)兒女說(shuō)的話。）

你如果喜歡對(duì)伴侶挑刺，發(fā)牢騷，那就改為：“親愛(ài)的，你也不容易，很幸苦，我理解你！”

總之，在生活中，一言一行，都要反著來(lái)，反著想，反著說(shuō)，反著做。

我敢說(shuō)，如果你能堅(jiān)持一年以上，你一定會(huì)成為一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的人，你一定會(huì)活成自己想要的樣子。

因?yàn)?，?dāng)你一切反著來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的心變得越來(lái)越自在，心開(kāi)了，你的世界一切就打開(kāi)了。

心若自在，無(wú)論你在哪里生活，或者你在干什么工作，你的心都是自在，不受外在環(huán)境的干擾，陷入那無(wú)盡的深沉自在之中。

修行本身，其實(shí)就是破障的過(guò)程。

如果你在修行中遇到障礙，不妨打破常規(guī)，一切反著來(lái)，你一定可以獲得重生。

??一縷塵心，2024.12.8/周日

【因?yàn)橄嘈?，所以看?jiàn)】

【養(yǎng)一顆善心，積一生福氣】

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