姐妹們，你們是不是和我一樣，經(jīng)常操心孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)肉的問(wèn)題。

我們家孩子已經(jīng)11歲了，之前一直讓我頭疼的是個(gè)子不高然后人也很瘦小，不僅僅孩子自卑，有時(shí)候和其他姐妹聊天，我也很無(wú)奈。

但畢竟是自家的孩子，可以說(shuō)是到處找各種各樣的方式。

總算是功夫不負(fù)有心人，差不多7個(gè)月的時(shí)間，我們家孩子長(zhǎng)高了7厘米，也長(zhǎng)了6斤肉，后來(lái)我總結(jié)了一下，要想孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)肉，可以給他多做做這三道菜。

一.西蘭花炒牛肉。

湯汁濃郁，營(yíng)養(yǎng)豐富。西蘭花軟糯脆口，再加上牛肉有嚼勁，吃起來(lái)真的是太爽了。

主要是孩子特別喜歡吃，胃口也特別好，每次吃完還要再吃一碗。

那這個(gè)西蘭花炒牛肉到底是如何來(lái)做呢？

【食材】

西蘭花，牛肉，玉米淀粉。

【做法】

1.將西蘭花洗干凈之后，掰碎，在鍋中加入適量的水，將西蘭花放進(jìn)去，過(guò)個(gè)水撈出來(lái)。

2.將牛肉洗干凈，切成小塊的。在鍋里面放入油，加熱之后，將牛肉倒進(jìn)去，來(lái)回翻炒直至變色，再將西蘭花倒進(jìn)去，加入玉米淀粉，來(lái)回翻炒大概三分鐘，等到湯汁粘稠的時(shí)候，就可以出鍋了。

這個(gè)菜趕緊給孩子安排起來(lái)，正好今年的牛肉也不貴，經(jīng)常多做一做給孩子吃一吃。讓孩子長(zhǎng)個(gè)子長(zhǎng)肉。

二.山藥丸子湯。

除了菜之外，湯水的補(bǔ)充也很重要。比如說(shuō)這個(gè)山藥丸子湯，湯味鮮美，丸子軟爛，孩子吃了養(yǎng)胃。

脾胃舒服，消化好了，自然也就長(zhǎng)個(gè)子長(zhǎng)肉了。只是咱們很多姐妹不懂，所以有時(shí)候錯(cuò)過(guò)了孩子長(zhǎng)個(gè)子的黃金時(shí)期。

【食材】

豬肉，山藥，玉米淀粉，蔥姜，醬油。

【做法】

1.挑選優(yōu)質(zhì)的豬肉，然后剁碎，加入一勺玉米淀粉，以及醬油蔥姜，在一起攪拌均勻。

2.在鍋里面加入一些油，然后將洗干凈的山藥切成段放進(jìn)去，加入適量的水，來(lái)回翻炒。

3.等水開(kāi)了以后，山藥變軟了，將肉沫丸子放進(jìn)去，煮個(gè)5分鐘加點(diǎn)鹽就可以出鍋了。

要想吃起來(lái)不柴，那么肉選三肥七瘦的，這樣更適合小孩子。

三.土豆洋蔥炒肉。

土豆軟糯香甜好下飯，再加上洋蔥的味道也很特別清甜可口，而且洋蔥當(dāng)中還含有鉀,維生素C，葉酸，鋅等營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)也很豐富。

所以土豆洋蔥炒肉，絕對(duì)是一道好菜。

【食材】

豬肉，洋蔥，土豆，青菜。

【做法】

1.將土豆去掉皮以后，切成片狀。然后倒入鍋中，加入清水，燒開(kāi)燜煮。

2.在鍋里面放入一點(diǎn)油，將腌制好的肉末放進(jìn)去，來(lái)回翻炒，然后將切好的洋蔥翻炒之后斷生。

3.再將所有的食材混合到一起，加入適量的水，燜煮個(gè)4分鐘。

4.出鍋前加一點(diǎn)青菜來(lái)回翻炒一下，這樣就可以出鍋了。

這道菜味道非常不錯(cuò)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可下飯了。

我們家孩子當(dāng)時(shí)就是經(jīng)常吃這三道菜，后來(lái)個(gè)子長(zhǎng)高了，也長(zhǎng)肉了，身體還不錯(cuò)。

姐妹們記得收藏起來(lái)，可以試一試，說(shuō)不定你能夠幫到你們家孩子！