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兒童體質(zhì)全面恢復(fù) 過(guò)敏性鼻炎診治

這心陽(yáng)一下子就不振了，腎陽(yáng)瞬間就虛了。

數(shù)九天，冷敏濕寒之人對(duì)冬至后的一段時(shí)間會(huì)比較敏感，尤其“透骨寒”的體質(zhì)，可能年年冬至必出現(xiàn)一些問(wèn)題。

最近一友人突發(fā)心悸，冬至那天的凌晨，這心律就跳的受不了了，去了急診，結(jié)果就是心律失調(diào)了，室性早搏，不屬于危重，但也是夠難受的。24小時(shí)有2萬(wàn)多個(gè)早搏，想想多難受吧。調(diào)整后這幾天慢慢的也就穩(wěn)定了下來(lái)，像這種情況急癥過(guò)了，后期還得接著調(diào)理，避免復(fù)發(fā)，因?yàn)檫@類(lèi)問(wèn)題每次發(fā)作都會(huì)加重一次。

就著這次發(fā)病，分析了一下原因：近段時(shí)間身心（腦神）勞累，加之去了寒冷的地方，這心陽(yáng)一下子就不振了，其發(fā)病的時(shí)間節(jié)點(diǎn)也非常說(shuō)明問(wèn)題，【冬至凌晨】，冬至一陽(yáng)生，初陽(yáng)萌發(fā)之時(shí)，陽(yáng)氣從下往上的萌發(fā)，但此時(shí)的陽(yáng)氣是薄弱的一股力量，得小心看護(hù)，經(jīng)不起折騰。常人來(lái)說(shuō)這就是一年陽(yáng)氣的始發(fā)，但對(duì)于虛人，或者那個(gè)階段過(guò)勞的人來(lái)說(shuō)，這陽(yáng)氣很難升上來(lái)。腎中元陽(yáng)不升，又如何讓心陽(yáng)穩(wěn)定呢，所以一下子就心陽(yáng)不振了。不振的心陽(yáng)，只得通過(guò)微弱的力量增加跳動(dòng)節(jié)律而維護(hù)神的狀態(tài)。反映在西醫(yī)的電波圖就是跳幾下停幾下的狀態(tài)。這次是心悸責(zé)任在于腎寒，而影響到心，導(dǎo)致心陽(yáng)不振，下次呢？如果來(lái)幾次，這心血就必然出問(wèn)題了，是不是就發(fā)作真心痛了呢？

很多人一聽(tīng)到心悸就想到是不是炙甘草湯？但像這種情況，并非都適合炙甘草湯。炙甘草湯有兩個(gè)注意事項(xiàng)：一個(gè)是純虛沒(méi)有實(shí)邪。一個(gè)是脾胃運(yùn)化要好，沒(méi)有濕氣的。如果舌苔厚膩，日常運(yùn)化很差，就不要用這個(gè)方子了。炙甘草湯有生地，炙甘草，阿膠非常的滋膩。如用也是加點(diǎn)砂仁最好，但急癥并不適合。急癥屬于時(shí)間短，任務(wù)重。你用這種方顯然不對(duì)，對(duì)于慢性的，長(zhǎng)期的，虛勞的，還有小建中湯都是可以的。唯獨(dú)炙甘草湯不行，壅滯，而且不用于急癥。而且這種情況你得先照顧氣，心氣，腎氣都得照顧，穩(wěn)住心氣，藏住腎氣，振奮陽(yáng)氣才能復(fù)律。像龍骨，山萸肉是需要用到的。中焦運(yùn)轉(zhuǎn)很重要，也要兼顧，只盯著心氣，看不到中焦，你用的很多藥酒運(yùn)化不起來(lái)，不起作用，反而更生壅滯中滿，反而給心之氣血供給增加了負(fù)擔(dān)。

偶發(fā)心悸每個(gè)人都會(huì)有過(guò)。比如偶爾的幾天，一小會(huì)的心悸，查無(wú)所查，自己就能糾正。例如喝茶之后，咖啡之后，因?yàn)樾料愕臇|西會(huì)提神，自身如果這會(huì)比較虛，喝了之后就容易興奮、亢奮而短暫的心悸出現(xiàn)。不喝了就沒(méi)事了，或者不勞累去喝大概也沒(méi)事。但有的人已經(jīng)身心累了很久了，傷神了，自己卻不知道，結(jié)果就是兵來(lái)如山倒，一下子就如同變了一個(gè)樣子。傷神導(dǎo)致的心悸，汗出，畏寒，燥熱查無(wú)所查。日常經(jīng)常發(fā)作，一定判斷一下是不是傷神了。傷神與臟腑機(jī)能又密不可分，可謂是身體心同時(shí)影響到了。如同落了難一樣，誰(shuí)都能來(lái)欺負(fù)一下。身邊的風(fēng)，寒，濕，隨隨便便都能折煞到自己，原來(lái)壓根感知不到的風(fēng)，這會(huì)全身都感覺(jué)透風(fēng)了一樣，毫無(wú)任何固表之力了。凡于外者皆生于內(nèi)，內(nèi)不足，這外自然也就不行了?？此萍卑Y，實(shí)則早就有了跡象。

炙甘草湯一定是純虛無(wú)實(shí)的心悸，而且中焦運(yùn)化好才能用。生脈飲僅限于心氣本身的輕度不足，可以日常保養(yǎng)用一用。更為嚴(yán)重的只靠它是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。香砂養(yǎng)胃或者香砂六君子這個(gè)方子是脾虛痰濕的情況下用，跟理中丸是脾胃陽(yáng)虛，附子理中丸脾腎陽(yáng)虛，后面兩個(gè)都是純陽(yáng)虛而沒(méi)有“濕，滯，滿”的情況。人參健脾丸是脾胃虛的，也就是胃動(dòng)力不足，調(diào)胃氣的。但人參歸脾丸就是通過(guò)調(diào)脾胃來(lái)恢復(fù)氣血的。二者不同一定注意分別。藿香正氣水首用肯定是夏天，但次方祛濕的千古名方，凡有濕者，不分冬夏即可用，急癥口服，平日泡腳即可。六味地黃丸原來(lái)就是給孩子用的，一個(gè)孩子如果出現(xiàn)了“五遲五軟”的發(fā)育問(wèn)題，當(dāng)時(shí)就是用這個(gè)方子調(diào)，以此方為基礎(chǔ)的加減方更是多。但此方還是根據(jù)金匱腎氣丸加減而來(lái)的，是后來(lái)有的，宋朝的。純粹的滋陰，滋腎水了，用這些方一定要脾胃好才行，否則長(zhǎng)期用必然阻礙中焦運(yùn)化。但今天的你能買(mǎi)到的成藥金匱腎氣丸是桂附地黃丸才對(duì)，這兩個(gè)你分別看一下組成就明白了。冬三月，溫腎藏陽(yáng)的是桂附地黃丸。

寒傷形，熱傷氣。《內(nèi)經(jīng)》這幾個(gè)字的解讀有很多種。也符合咱們見(jiàn)到的情況，每次傷于寒濕的人，明顯的就是形的層面變化，畢竟寒為陰邪，像水路中的津液，血液也都是有形可見(jiàn)的，包括痰濕水飲都能看得見(jiàn)。這就是寒氣傷人之后，陽(yáng)氣不足，無(wú)力推動(dòng)的結(jié)果。那么熱傷氣呢，溫病一來(lái)，溫?zé)岬那闆r下這人一下子就蔫了，氣不夠了。因?yàn)闊岷臍?，所以夏天很多人就苦夏乏力，抓緊喝一個(gè)生脈飲便是這個(gè)因素。但外感不同，你得先解決好才行。邪去則正安，這會(huì)得抓緊先把邪氣去掉才行，否則，會(huì)導(dǎo)致正氣的匱乏。而每次流感之后虛勞出現(xiàn)。就是因?yàn)椴荒芗皶r(shí)驅(qū)邪，濫用過(guò)用傷人體正氣的結(jié)果。

很多問(wèn)題能夠提前做好必然是捷徑。比如冬至前以至于三九天就應(yīng)該提前做好保暖，不熬夜，不傷于寒，就可以避免感于邪。但凡氣溫變化，流感多一點(diǎn)就能影響到自己，說(shuō)明自身的氣化是不夠的。瘟疫邪氣最傷人氣，那就是以自身氣化為基礎(chǔ)的。自身足了，感之少，或容易恢復(fù)。自身氣不足，自然就是感之則發(fā)，且留而纏綿不去。到現(xiàn)在都還有瘟疫后2年沒(méi)有恢復(fù)的情況，方法很重要，自身體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)也很重要。

外感有很大的區(qū)別，受了寒，發(fā)發(fā)汗，這常人也就一夜的事。但同樣感之風(fēng)寒邪氣，虛人會(huì)纏綿幾天，但也不至于很?chē)?yán)重。因?yàn)檫@就是普通的風(fēng)寒犯表，連肺氣都沒(méi)觸碰，所以不會(huì)憋悶氣短。但有的風(fēng)寒發(fā)作閉肺的時(shí)候，渾身惡寒也會(huì)胸悶氣短，經(jīng)一汗這喘就解開(kāi)了，所以麻黃湯這個(gè)方子只要對(duì)癥了，喘去的還是很快的。但今天我們見(jiàn)到的，或者導(dǎo)致問(wèn)題纏綿的可不只是一個(gè)風(fēng)寒。是溫病，甚或是瘟疫，更麻煩的是一個(gè)普通的風(fēng)寒感冒濫用藥物導(dǎo)致挫傷陽(yáng)氣的。這類(lèi)問(wèn)題如果夾帶原發(fā)的體質(zhì)問(wèn)題，或者有的更年期等等，那一個(gè)感冒就是諸多問(wèn)題的導(dǎo)火索了。而且溫病邪氣跟六淫邪氣的區(qū)別在于，溫病更傷人氣，這樣更為纏綿，所以這次支原體肺炎，流感問(wèn)題反復(fù)高熱也都是這個(gè)原因，是確切的致病菌。已經(jīng)不僅僅是受風(fēng)寒邪氣這么簡(jiǎn)單的了。

凡冬至生的問(wèn)題，不論表現(xiàn)得是多么的熱象，最后的轉(zhuǎn)歸都是以寒氣為結(jié)尾的。所以急癥該清熱清熱，該解表解表，該辛溫辛溫，但全程都應(yīng)該重視別挫傷了陽(yáng)氣，耗了津液，損了胃氣。不可因小失大，也不可因急而生變。

瘟疫直接傷腎根，所以前年的問(wèn)題，如果自身體質(zhì)較弱的，又同一時(shí)間段感知流感一類(lèi)。雖然侵犯力度不比當(dāng)年，但對(duì)于這些羸弱體質(zhì)足以又出現(xiàn)問(wèn)題了。

冬至后睡不好的基本都是封藏不住的，藏不住這虛火就上行擾亂心神，腦神，自然睡不著了。入睡難多火不降，容易醒是血不養(yǎng)神，睡眠是靜功。有的人動(dòng)功不行，走路走不了多遠(yuǎn)，干個(gè)什么事缺少耐力，這都是動(dòng)功不行。動(dòng)功就得練氣，前提這個(gè)氣是收藏有度，呼哧呼哧的天天練出一身汗，這氣也跟著跑了，看似身體好了幾年，過(guò)幾年絕對(duì)早早地衰象，經(jīng)不住這樣折騰。為什么說(shuō)睡眠是靜功。過(guò)了也不行，有的人吃著飯就能打個(gè)盹睡一覺(jué)，白天沒(méi)事往那一坐也能睡一覺(jué)，這是過(guò)了，屬于嗜睡。嗜睡就是不該睡的時(shí)候睡著了。跟能睡還不一樣，能睡無(wú)非睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，但日常不會(huì)這樣的。嗜睡是脾虛濕氣重的多，還有就是肝腎虛的，總之虛和濕占了主導(dǎo)。而不寐就不一樣了，這就是沒(méi)有了靜功。腦神安靜不下來(lái)。輕一點(diǎn)的就是入睡難，清一下心火，滋陰清熱都可以。嚴(yán)重的就是徹夜不眠，還有的睡不著，也不感覺(jué)疲憊，這種的有個(gè)體差異，有人確實(shí)這樣。這些年也遇到過(guò)這樣的，一輩子了每天就睡2小時(shí)，但也沒(méi)有不適，身體指標(biāo)，或者舌脈都很好。長(zhǎng)期觀察都很好便可以觀察為主。虛煩不得眠的就是酸棗仁湯加減這個(gè)思路了。入睡可以，容易醒，這就是虛不養(yǎng)神，或半夜燥熱醒的，收藏，封藏，調(diào)肝脾腎。

冬天睡得好，可以減少很多問(wèn)題，也可以修復(fù)很多問(wèn)題。白天的動(dòng)功就是八段錦，晚上的靜功就是睡好覺(jué)。動(dòng)靜結(jié)合，人之氣才不容易被外來(lái)的邪氣干擾。

冬天飲食應(yīng)該照顧好脾胃腸，中焦不可塞的滿滿的。因?yàn)槎練饣侨肜锏模４婺芰恳员Ｅ?。?dòng)的少反而容易壅滯，尤其冬天吃肉溫?zé)崾澄锒?，是?huì)導(dǎo)致內(nèi)壅之滯的情況出現(xiàn)。留幾分空給腸胃，別過(guò)飽生滿，反而容易招致邪氣。小孩子只要積食就容易發(fā)熱，還容易招致外感，都要避免。吃飯主食可以山藥，烤饅頭片，雜糧，尤其本身就脾胃虛弱的，更應(yīng)該節(jié)制飲食，調(diào)結(jié)構(gòu)，飲食的量控制好。而那些已經(jīng)腦滿腸肥的冬季也不可大吃了，吃多少是有數(shù)的，靠欲望吃，也不管腸胃是否運(yùn)化，結(jié)果就是痰濕壅滯，發(fā)陳病。飯后一定室內(nèi)溜達(dá)溜達(dá)，走一走，消消食，主要是緩解一下身體的緊張感。放松一下?，F(xiàn)在很多人每日的思慮太多，身心一直處在緊張的狀態(tài)下，不利于胃氣，更不利于身心。

冬天早晨三片生姜，三餐可以山藥。日常保暖做好，足底一定暖暖的，可肉桂粉泡腳，已經(jīng)脾胃虛寒的可附子理中丸塞肚臍。站樁可以練定，打坐可以修靜氣，八段錦可以練氣，結(jié)合起來(lái)，堅(jiān)持下去身體會(huì)有好的反饋。

恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)？

生活的越簡(jiǎn)單，物質(zhì)越單一，精神越飽滿，人生越美好。

止觀 明法