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心理學上有一個詞:指責型人格(跟誰在一起,就是誰的災(zāi)難)

 靈榮軒書齋 2024-12-28 發(fā)布于北京
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你好笨,你真差勁,你真丑,

你的能力真不行,你會不會做事?

你身邊是否有人經(jīng)常說一些指責型的話語?

如果一個人經(jīng)常頻繁的批評和指責他人,對他人的行為和表現(xiàn)作出負面評價,那么通常他是指責型人格。

心理學研究發(fā)現(xiàn),當你的身邊都是指責型人格的時候,他們的指責型話語會刺激大腦,導(dǎo)致人的記憶力下降,會增加抑郁、焦慮等一系列情緒問題,不僅對你的心理,而且對健康的危害也極大。

和指責型人格的人在一起就是一場災(zāi)難,遇到指責型人格,大家一定要遠離。

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1、控制型指責者

這類人通常就是通過指責他人來保持對環(huán)境或者他人的控制。

他們的控制欲非常的強,喜歡通過批評和指責讓他人按照自己的意愿行事。

比如:一些無能的老板和經(jīng)理,他們就很喜歡員工挑刺,對工作內(nèi)容挑刺。

可能只是一點小問題,他們卻會放大并且做出嚴厲的批評,通過這種方式讓成員們感到不安,以達到控制員工的目的。

面對這種人,面對這種領(lǐng)導(dǎo),我們要明確自己的職責和權(quán)限,不讓對方的職責影響自己的工作,如果真的是自己的問題,那么就改,如果不是自己的問題,那就說清楚了,實在忍不了,就走人。

2、自卑型指責者

這類人通常就是內(nèi)心存在自卑感,需要通過指責他人提升自己的價值。

他們對自己的能力缺乏信心,所以他們需要通過貶低他人來掩飾自己內(nèi)心的不安。

比如:有一些人明明自己工作能力不行,但還是經(jīng)常說同事壞話,說同事這不行那又不行,通過這種貶低他人的方式,讓自己感覺心里好受一點。

面對這種人,我們就是要遠離他們,自卑就是一個無底洞,你永遠沒有辦法去填滿,他們只能靠自己去增強自信。

通過遠離和無視,讓他們可望而不可及,讓他們像一個小丑一樣,自導(dǎo)自演。

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3、投射型指責者

這類人通常就是將自己不愿意承認的缺點和錯誤投射到他人的身上。

他們不想面對自己的問題,所以通過指責他人來轉(zhuǎn)移注意力。

比如:有一些人他們很在意外貌,但是他們不承認,相反的他們總是對別人的外貌指指點點,覺得別人是整容的。

實際上他們就是通過指責他人的外貌,來緩解自己外貌焦慮的問題。

面對這種人,我們不要被他的投射所影響,而是要去反問他,你為什么會這樣覺得?是不是你自己整容了呀?不然你為什么那么了解?是不是你對自己的容貌不自信。

讓對方學會反思,讓對方看到自己的問題。

4、完美主義型指責者

這類人通常就是對自己和他人都有極高的要求,無法容忍任何的錯誤和不完美。

他們追求完美,常常對他人的表現(xiàn)不滿意就會開始指責。

比如:有的老師對他的學生就會要求嚴格,希望他的學生都能取得一個好成績,當有的學生沒有達到那么完美的要求的時候,他們就會通過指責讓學生感到壓力。

面對這種人,我們要讓對方意識到完美是不可能的,調(diào)整對方的預(yù)期。

接受不完美,學會欣賞他人的優(yōu)點,而不是只看到缺點。

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5、防御型指責者

這類人通常通過指責他人了保護自己免受批評和攻擊

當他們感到威脅的時候,他們就會迅速轉(zhuǎn)移矛盾,指責他人。

比如:上級批評你工作進度慢,于是你立馬反駁他,這是因為某一個同事沒有按時交材料拖延,所以導(dǎo)致工作受阻。

老師說你作業(yè)沒有做完,你就說這是因為媽媽叫我干家務(wù)活,所以才沒有做完,通過這種方式將責任推卸給他人。

面對這種人,我們要保持冷靜,進行建設(shè)性的溝通,給他一些切實可行的方法。

比如:媽媽叫我干活的時候,我可以說我要先做完作業(yè)。告訴他們一些方法和技巧,讓他們學會承擔責任。

5、嫉妒型指責者

這類人通常就是由于嫉妒他人的成功和優(yōu)點,所以通過指責來貶低他人。

其實就是自尊心在作祟,他們因為嫉妒心而對別人進行無端的指責。

其實在網(wǎng)上我們也經(jīng)常能看見,因為同事或者好朋友的過于優(yōu)秀,于是心生嫉妒,在背后散播一些負面消息,試圖通過貶低他來達到內(nèi)心的平衡。

面對這種人,我們要嚴厲的反擊,不然他只會得寸進尺。

如果是一些過分的事情,我們就可以拿取法律的手段來保護自己,讓他們公開道歉。

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指責型人格的人,就像一個垃圾桶把所有的負面情緒、負面語言都妄想扔給你。

誰跟他們在一起誰倒霉,跟誰在一起就是誰的災(zāi)難,所以如果遇到這樣的人一定要馬上遠離,學會保護自己。

我是云云,感恩愛閱讀的你。

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