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形意拳內(nèi)功【丹田貫氣法】“氣貫丹田揉腎腰”,又稱“晃氣海，抖丹田”

 無名老熊 2024-12-28 發(fā)布于澳大利亞

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【拳學(xué)筑基】

周身七星大練形十四處練法

【雜類】

  1. EDC防衛(wèi)工具的隨攜與運(yùn)用  “伸手為禍，縮手為福。常存仁義之心，能除萬事之兇?！?/span>

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  5. 傳統(tǒng)武術(shù)器械功法之?dāng)Q棒法

【形意拳拳理拆講】

  1. 心意拳/形意拳中的鷹捉是什么意思？

  2. 劈擊類手法避免關(guān)節(jié)損傷的要領(lǐng)

  3. 形意拳慢練呼吸法：“吸則必竭，呼則必盡；深至丹田，起落沉浮，鼓蕩有如橐龠。腰腹充盈，兩肋開合如魚鰓?！?/span>

  4. 詳解形意拳【呼吸吐納】竅要(引氣歸根、氣沉丹田、胎息、混元一炁）

  5. 【形意拳】【心意拳】接手打法答疑

  6. 形意拳半步崩拳中竟隱藏了“縮地成寸”的近身之法——偷步

  7. 群直播回放（心意拳并步、偷步、搶上近身以及出洞入洞）

  8. 古人趨吉避兇的智慧：形意拳三性調(diào)養(yǎng)法解析

  9. 形意拳理論之四稍闡釋 “發(fā)欲沖冠，甲欲透骨，牙欲斷筋，舌欲摧齒?！?/span>

  10. 形意拳和心意拳四稍論答疑：舌頂上顎究竟頂?shù)氖鞘裁次恢茫?/span>

  11. 再談傳統(tǒng)武術(shù)理論之【四稍論】“四梢用力,則可變其常態(tài),能使人生畏懼焉?！?/span>

  12. 【心意六合拳】《易筋貫氣訣》之“交手十失論”解讀

  13. 【瓦楞拳】練用簡(jiǎn)述：“瓦楞拳之用，多以拳棱點(diǎn)打或刮蹭對(duì)方要害為主?！?/span>

  14. 心意六合拳 身成六勢(shì)（六藝）之【雷聲】淺析：“噫是打來吼為令，霹靂一聲起丹田”

【形意拳樁功拆講·完結(jié)】

  1. 形意拳樁功拆講之一：【混元樁】的拆解、用勁、呼吸、變勢(shì)及發(fā)勁

  2. 形意拳樁功拆講之二：【三體勢(shì)】的由來、用勁、呼吸及尾閭發(fā)勁

  3. 形意拳樁功拆講之三：【降龍樁】拆解

  4. 形意拳樁功拆講之四：【伏虎樁】拆解

  5. 形意拳樁功拆講之五：【大字樁】拆解

  6. 形意拳樁功拆講之六：【舉鼎樁】拆解

  7. 形意拳樁功拆講之七：【獨(dú)立樁】拆解

【形意拳五行拳之劈拳拆講·完結(jié)】

  1. 形意五行拳【劈拳】拆解1：起勢(shì) 猛虎坐窩

  2. 形意五行拳【劈拳】拆解2：劈拳定步練法

  3. 形意五行拳【劈拳】拆解3：劈拳活步練法

  4. 形意五行拳【劈拳】拆解4：劈拳快步練法

  5. 形意五行拳【劈拳】拆解5：劈拳退步練法

  6. 形意五行拳【劈拳】拆解6：劈拳拗勢(shì)和閃身練法

  7. 形意五行拳【劈拳】拆解7：劈拳技擊手法【斬手】練用

  8. 形意五行拳【劈拳】拆解8：劈拳技擊手法【撲面掌】練用

  9. 形意五行拳【劈拳】拆解9：劈拳技擊手法【下劈拳】練用

  10. 形意五行拳【劈拳】拆解10：劈拳技擊手法【肩劈拳】練用

  11. 形意五行拳【劈拳】拆解11：劈拳技擊手法【虎抱頭】練用

  12. 形意五行拳【劈拳】拆解12：劈拳技擊手法【鷹捉】練用

【形意拳五行拳崩拳拆講·完結(jié)】

  1. 形意五行拳【崩拳】拆解1：半步崩練法拆解

  2. 形意五行拳【崩拳】拆解2：順勢(shì)崩拳和順勢(shì)退步、撤步練法拆解

  3. 形意五行拳【崩拳】拆解3：拗勢(shì)崩拳練法拆解

形意五行拳【崩拳】拆解4 崩拳技擊手法拆解（蛇形崩：崩拳點(diǎn)打、挑手崩、銼手崩、摞手崩；貍貓倒上樹；）

【形意拳五行拳鉆拳拆講】

  1. 形意五行拳【鉆拳】拆解1 鉆拳練法（行氣法、骨節(jié)擰轉(zhuǎn)、腹肋折疊、胸口開合、丹田翻滾）

  2. 形意五行拳【鉆拳】拆解2 鉆拳技擊手法練用（鉆打、鉆截、鉆裹）

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