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《感恩太極》筆記錄（80）

 流水無限 2024-12-28 發(fā)布于江蘇

第二章

五談習拳總體要領

（四）弓步與撲步

在傳統(tǒng)楊式太極拳85式中，對弓步有嚴格的要求：前弓的小腿要基本垂直于地面，不足不行，太過了也不行。膝羞不超腳尖。身體小范圍前傾可以，但膝蓋以不超過腳拇指根部為度。

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