俗話常說，冬天進(jìn)補(bǔ)，來年打虎。

一到冬天，很多人就開始想著要進(jìn)補(bǔ)，以便來年有個(gè)好狀態(tài)。但是很多人卻忽視了，進(jìn)補(bǔ)的前提，是疏通，不然身體吸收不進(jìn)去，補(bǔ)得再多，也是徒勞。

如果你經(jīng)常出現(xiàn)腰膝冷痛、手腳冰涼、畏寒怕冷、乏力沒勁、大便溏稀等這些情況，那大概率就是陽虛了。

陽虛了，就要補(bǔ)陽，這點(diǎn)很多人都知道。但是，為什么有些粉絲總反饋說，為啥我吃了補(bǔ)陽的不僅沒改善，反而還是上火?。?/span>

這其中的關(guān)鍵，就是通陽了。

中醫(yī)認(rèn)為，氣滯、痰凝、血瘀等等都會(huì)加重身體的淤堵，氣血不暢，身體中的垃圾就會(huì)越來越多，該進(jìn)得進(jìn)不來，該排得反而又出不去。

怎么解決呢？補(bǔ)陽之前，咱得先疏通，只有把氣血給打通了，身體能夠正常疏泄，補(bǔ)進(jìn)去的東西才能為身體所吸收。

那今天就給大家分享一個(gè)，出自醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》中的——四逆散。

組方只有四味藥：柴胡，枳實(shí)，芍藥，甘草。

我們一起來看下，它是如何通陽的？

首先是柴胡，善于疏通、行氣。柴胡，入肝膽經(jīng)，它的力量是向上的，能夠升發(fā)陽氣，疏肝解郁，把淤堵的氣機(jī)給捋順。

中醫(yī)認(rèn)為，陽氣無法升發(fā)，源頭在肝。肝的疏泄功能出現(xiàn)障礙，身體氣機(jī)就容易郁滯，陽氣全都被閉塞于內(nèi)，以至于出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、出冷汗、拉肚子等不適。所以首要，就是使氣機(jī)舒暢，保證補(bǔ)而不滯。

其次是枳實(shí)和白芍。

枳實(shí)像一把利劍，善于行氣破郁。枳實(shí)的力量是向下走的，能夠把體內(nèi)濁氣往下引；

而白芍，養(yǎng)血、柔肝、斂陰。它更像一面盔甲，不僅為氣機(jī)的載體，也可以保護(hù)陰血受損，避免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)，上火的問題。

最后搭配上“和事佬”甘草，它可以增強(qiáng)白芍的養(yǎng)陰效果，同時(shí)益氣健脾。

中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)的津液屬陰，它就像潺潺流水，可以載著陽氣到身體每個(gè)角落。同時(shí)健脾，可以增強(qiáng)運(yùn)化吸收，把要補(bǔ)的東西順利輸送到身體里。

如此一來，身體中的痰濕、血瘀等垃圾就都排出去了，氣機(jī)舒暢，這是再來補(bǔ)陽，陽氣自然能夠順利進(jìn)入體內(nèi)，輸送到身體的各個(gè)地方了。    

說在最后的話：中醫(yī)講究辨證施治，一人一方，以上分享僅供參考學(xué)習(xí)，不可盲目照搬。

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