中醫(yī)其實并不“慢”！當(dāng)我們的身體出現(xiàn)疼痛時，總是習(xí)慣性去打針吃藥。其實，在我們的身體里，有一些天然的“止痛開關(guān)”，可以幫我們止住身體某些部位出現(xiàn)的疼痛，減輕我們的痛苦。

這個時候，你可以掐按你的小指指根下方內(nèi)側(cè)和外側(cè)的凹陷處，可以用指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。

左邊脖子疼，就掐按右側(cè)的小指指根，右邊疼掐按左側(cè)的，掐按的同時慢慢地活動頸部，有利于快速緩解落枕。

這時候，可以點按兩個眉頭處的凹陷，以指尖垂直點按兩個眉頭，同時慢慢地活動腰部，一般點按一次就會獲得明顯的好轉(zhuǎn)，可以一天點按2~ 3次。

在我們平常看中醫(yī)號脈的地方，有一塊高起的小骨頭，這個就是橈骨莖突。當(dāng)劇烈頭痛的時候，可以用指尖(但不要用指甲)點按橈骨莖突下的凹陷，力度要有疼痛酸脹的感覺，維持點按3分鐘左右，可以有效地緩解頭痛。

掐按點在膝蓋向上四指寬的位置，可以用手指或者用梳子背、筆尖等尋找這個位置最痛的點。

找到后用力按壓，力度以有酸痛感為宜，維持這個力度3分鐘左右，可以快速地緩解胃痛。

指尖要對準(zhǔn)虎口部位肌肉隆起的最高點下手，而且要從側(cè)面對著骨頭垂直用力掐按，維持力度3分鐘左右，可以有效地緩解牙疼。

用手指插入左側(cè)的腋窩中，適當(dāng)用力地?fù)赴匆父C中，可以有效的快速緩解心痛，可用于心臟病的臨時急救。

揉按位于小腿肚子正中點1分鐘左右，即可有效緩解抽筋疼痛。

可以通過點按足背來緩解疼痛。具體位置是大腳趾和二腳趾之間，可以用指尖垂直點按這個位置3分鐘，然后再換另一側(cè)繼續(xù)點按3分鐘，就可以有效地緩解小腹部和后腰疼痛的感覺。

點按面頰，臉部正中位置、顴骨下面的凹陷處，以筆頭或者牙簽鈍的一頭垂直點按此處，力度以有酸脹感為宜，維持3分鐘，然后再點按另一側(cè)，可以有效地緩解足跟痛。

直至有酸脹感，維持3分鐘，同時慢慢活動疼痛的肩關(guān)節(jié)，可以有效的止疼，同時擴大肩關(guān)節(jié)的活動度。