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來自： 心向好事成 > 《馬龍》
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乒乓球多球訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)
本文在安排多球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，以循序漸進(jìn)的原則按乒乓球技能形成的規(guī)律：泛化、分化、鞏固、自動(dòng)化四個(gè)階段并根據(jù)運(yùn)動(dòng)員各個(gè)階段的技術(shù)特點(diǎn)來設(shè)計(jì)多球教學(xué)訓(xùn)練方案，設(shè)計(jì)理念是：運(yùn)用"多點(diǎn)多球&...
【乒乓球接發(fā)球】直板接短球（gif動(dòng)態(tài)圖）
【乒乓球接發(fā)球】直板接短球。接球的方法很多，歸納起來大體有以下十六種： 搓、托、推、吸、擺、拱、切、撇、挑、吊、帶、撕、敲、拉...
乒乓球接發(fā)球口訣 打球難在接發(fā)球，接發(fā)長球和短球 1. 先看長球
乒乓球接發(fā)球口訣 打球難在接發(fā)球，接發(fā)長球和短球 1. 先看長球乒乓球接發(fā)球口訣。2. 往上跳是下旋球，向前沖是上旋球，半上半前不轉(zhuǎn)球...
“直板橫打”怎么練(吳敬平)
上旋球包括：平擋球、快撕球、拉球、彈擊球、反拉弧圈球、貼球。教練員在發(fā)多球時(shí)先可采用定點(diǎn)的長球或短球讓運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中反復(fù)體會(huì)擊球要領(lǐng)，然后再加大訓(xùn)練難度，采取長短球相結(jié)合的不定點(diǎn)的訓(xùn)練方...
專業(yè)隊(duì)教練幫助你解決乒乓球技術(shù)問題
專業(yè)隊(duì)教練幫助你解決乒乓球技術(shù)問題專業(yè)隊(duì)教練幫助你解決乒乓球技術(shù)問題 ...
張繼科國家隊(duì)機(jī)密訓(xùn)練視頻： 張繼科教你反手如何爆沖！
張繼科國家隊(duì)機(jī)密訓(xùn)練視頻： 張繼科教你反手如何爆沖！1：反手爆沖出臺(tái)下旋球。2：反手快撕出臺(tái)上旋球。這次帶來的是張繼科獨(dú)門絕技，反...
直拍長膠打法（正膠化前三板）意識(shí)訓(xùn)練
3、 對(duì)方發(fā)上旋來球到已方的反手位，已方用反手反膠橫打到對(duì)方的正手位（或反手位），對(duì)方回球到已方的正手位，已方用長膠快帶或攻打?qū)Ψ降娜我饴潼c(diǎn)。a、已方發(fā)下旋短球到對(duì)方的反手位（或正手位），...
“直板橫打”怎么練—吳敬平 （2）
可先采用多球訓(xùn)練的方法進(jìn)行，由教練員直接發(fā)上旋球到運(yùn)動(dòng)員反手位，讓運(yùn)動(dòng)員一板推擋一板彈壓反復(fù)訓(xùn)練，比較熟練以后就進(jìn)行不定板數(shù)的訓(xùn)練，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行單球訓(xùn)練。訓(xùn)練方法和推擋合彈壓的訓(xùn)練方...
[轉(zhuǎn)帖]“直板橫打”系統(tǒng)練習(xí)方法
貼球主要是借對(duì)方弧圈球的旋轉(zhuǎn)順勢(shì)把球防過去，注意在接觸球之前，球板和球之間不要有太大的距離，擊球點(diǎn)在球的頂部，使球板貼在球上，在接觸球的一瞬間手腕用力往前摩擦。反面中臺(tái)拉球的訓(xùn)練，主要是...
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