你好呀，我是姚姚～

《傲慢與偏見(jiàn)》中寫(xiě)道：婚姻幸福完全是個(gè)機(jī)遇問(wèn)題。雙方的脾氣即使彼此非常熟悉，或者非常相似，也不會(huì)給雙方增添絲毫的幸福。

是啊，婚姻這件事似乎是門(mén)玄學(xué)，相愛(ài)容易相處難。

退休后擁有了更多屬于自己的閑暇時(shí)光后，我開(kāi)始思考如何在退休后保持婚姻的幸福與甜蜜？

我發(fā)現(xiàn)，《愛(ài)的五種語(yǔ)言》這本書(shū)中的五種愛(ài)語(yǔ)，很適合現(xiàn)實(shí)的婚姻生活中，能讓婚姻更加和諧幸福。

1.多說(shuō)肯定的話

退休后，夫妻間的相處的頻率大幅度增加，而好好溝通則成了維系婚姻的關(guān)鍵。

日常生活中，我會(huì)經(jīng)?？淇淅瞎嗾f(shuō)肯定他的話。

比如：老公你好勤快，家里收拾得這么干凈，飯菜做得這么的好吃，感覺(jué)好幸福！

多肯定認(rèn)可對(duì)方，能夠增強(qiáng)伴侶間的情感認(rèn)同。

這些溫暖誠(chéng)摯的夸獎(jiǎng)，是鏈接彼此情感的紐帶。

2.享受共同的精心時(shí)刻

退休后，可以放緩自己的生活節(jié)奏。

如果是夫妻都退休的，可以共同創(chuàng)造一些屬于自己的精心時(shí)刻。

這些精心時(shí)刻，可以是在一起做做美食，或是一起去看場(chǎng)電影，一起去爬爬山，一起去旅行，亦或是去公園散散步。

這些美好的瞬間，能植入彼此的記憶里，成為彼此心底美好的珍藏。

有時(shí)候，精心時(shí)刻也是夫妻了解彼此的時(shí)刻。

或許你通過(guò)旅行發(fā)現(xiàn)了對(duì)方身上的浪漫因子，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)還很享受旅行的快感，有一種談戀愛(ài)時(shí)的羅曼蒂克的浪漫。

一起享受精心時(shí)刻，能讓彼此的心連接得更緊密。

3.用禮物表達(dá)你的愛(ài)

禮物，也是夫妻間表達(dá)情感的一種方式。

生活中，用禮物表達(dá)對(duì)彼此的關(guān)懷與愛(ài)，也是增進(jìn)彼此情感的利器。

禮物，不用多么昂貴，能表達(dá)你的心意即可。

可以是生日時(shí)的一束鮮花??，一個(gè)蛋糕或是一條絲巾、一張生日賀卡。

我與老公之間，會(huì)有贈(zèng)送禮物的習(xí)慣。

他會(huì)給我買(mǎi)一些絲巾、配飾、衣服給我意外的驚喜，我也會(huì)給他買(mǎi)生日蛋糕等增加生活的儀式感。

贈(zèng)送禮物，能讓平淡的生活，變得有儀式感起來(lái)，能增加平淡生活中婚姻的溫度。

互贈(zèng)禮物，傳達(dá)愛(ài)意與溫暖，能讓夫妻情感將更深厚，更甜蜜。

4.對(duì)伴侶付出愛(ài)的行動(dòng)

《婚姻的意義》中說(shuō)：如果你強(qiáng)調(diào)愛(ài)的行動(dòng)多于感覺(jué)，就會(huì)促進(jìn)和鞏固愛(ài)的感覺(jué)。這是幸福人生的訣竅，也是美滿婚姻的秘訣。

愛(ài)是需要用行動(dòng)來(lái)證明的。

姚姚發(fā)現(xiàn)退休后，夫妻間更應(yīng)關(guān)注對(duì)方的需求與感受。

比如我不慎摔傷，在家調(diào)養(yǎng)期間，先生像照顧大熊貓一樣把我呵護(hù)，上個(gè)樓梯，都提醒我要柱拐杖。

他還會(huì)每天堅(jiān)持去菜市場(chǎng)買(mǎi)菜，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，買(mǎi)我喜歡吃的食物，能照顧到我的口味等等。

這些都讓我的內(nèi)心感到溫暖踏實(shí)。

而我也是一樣，看他皮膚過(guò)敏會(huì)趕緊在美團(tuán)上買(mǎi)藥。

通過(guò)實(shí)際行動(dòng)來(lái)表達(dá)愛(ài)意。這無(wú)疑是炎夏里的一抹涼風(fēng)，冬日里的舒適暖陽(yáng)。

看似微不足道，看似不經(jīng)意，卻能打動(dòng)對(duì)方的心，讓彼此都感到愛(ài)的溫暖。

5.讓身體接觸增添甜蜜

身體的接觸，也是情感鏈接的一種方式。

退休后，擁有了更多的時(shí)間相處，夫妻間可以多嘗試身體的接觸，比如擁抱、親吻、牽手等。

身體的接觸，也是生活中的一種儀式感。

這不僅能夠增進(jìn)彼此情感的連接，還能夠緩解精神壓力、提升彼此的幸福感。

在了解了“愛(ài)的五種語(yǔ)言”后，我們還可以采用下面的5個(gè)小妙招，來(lái)判斷自己和另一半的主要愛(ài)語(yǔ)。

①假如伴侶收到禮物時(shí)特別開(kāi)心，那么他可能更傾向于“接受禮物”這種愛(ài)的語(yǔ)言。

②如果伴侶經(jīng)常說(shuō)“我好想你陪我一起做某件事”，那么他可能更傾向于“精心時(shí)刻”這種愛(ài)的語(yǔ)言。

③你也可以直接詢(xún)問(wèn)伴侶：“你覺(jué)得我怎么做才能讓你感受到更多的愛(ài)？”

④回顧伴侶抱怨你最多的事是什么？與之相反的事情，可能是對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)。

⑤回想你和伴侶做過(guò)什么事情最能傷害彼此，這也可能就是你們最在乎的語(yǔ)言，與之相反，可能就是你們的愛(ài)語(yǔ)。

幸福的婚姻，靠愛(ài)更靠經(jīng)營(yíng)。

人際最有效的溝通，就是我們用對(duì)方最習(xí)慣、最敏感的愛(ài)語(yǔ)，去填滿他的愛(ài)箱。當(dāng)我們的愛(ài)箱常滿時(shí)，才能感知到滿滿的幸福。

愿我們都能在婚姻城堡里，且行且珍惜，用對(duì)的語(yǔ)言與對(duì)方溝通，讓婚姻的小船，駛向幸福的港灣。

一起加油！