原文標(biāo)題：是什么讓人在婚姻里感覺幸福，又是什么讓人痛苦？這個(gè)區(qū)分90%的夫妻都不會(huì)
在婚姻里，
如果夫妻之間關(guān)系很幸福，
我們時(shí)常會(huì)聽到一句話：他/她很理解我！
而如果夫妻之間開始疏遠(yuǎn)，
關(guān)系里累積了太多失望痛苦時(shí)，
我們會(huì)聽到另一句話：
“他/她一點(diǎn)也不理解我！"
可以這么說，
婚姻成于理解，敗于不被理解。
為什么理解對(duì)夫妻關(guān)系如此重要，
重要到可以決定婚姻的走向呢？
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每個(gè)人都需要被理解，
它讓我們感受到情感和愛
作家廖一梅曾說：
每個(gè)人都很孤獨(dú)，
在人的一生中，
遇到愛，遇到性，都不稀罕，
稀罕的是遇到了理解！
所謂理解，
就是在某一時(shí)刻，
通過他人感同身受的領(lǐng)悟，
表達(dá)出一些非常貼合你感受的語言，
最終這樣“在一起”的時(shí)刻，
就會(huì)變成融進(jìn)你內(nèi)心的深刻體驗(yàn)。
在婚姻里，
當(dāng)你被你的伴侶理解，
擁有越多“在一起”的體驗(yàn)，
你就越容易相信自己值得被理解，
開始從內(nèi)心滋生出一種穩(wěn)固的力量來。
相反，如果你總是不被理解，
你就無法體會(huì)到跟他人的連接，
當(dāng)你無法從關(guān)系里獲得自己可以被理解的確認(rèn)時(shí)，
你就越不敢輕易相信自己。
所以，
當(dāng)你生活在一段可以充分給予理解的婚姻里，
你可能會(huì)越來越自信，
更敢于表達(dá)情感和愛。
如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里，
就會(huì)變得越來越?jīng)]有自信，
越來越封閉自己的情感。
當(dāng)婚姻缺少了理解，
情感便不再流動(dòng)，
兩個(gè)人都活成了一座孤島，
關(guān)系就會(huì)像雞肋一樣無味。
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無法做到真正的理解，
常常是因?yàn)闊o法區(qū)分這一點(diǎn)
說到理解，很多人會(huì)脫口而出：
“我很理解他?。∷膯栴}是……！”
“理解他，我做不到，他的想法那么不靠譜，我總不可能還支持他亂來呀？”
“我為他付出這么多，他看不見嗎？這難道不是最好的理解嗎！”
實(shí)際上，
很多人都知道理解對(duì)于婚姻非常重要，
但每個(gè)人對(duì)理解的定義卻千差萬別，
比如有人把理解等于挑毛病，
有人把理解等于認(rèn)同，
還有人把理解等于滿足對(duì)方。
的確在某些時(shí)刻，
藉由在彼此的理解的基礎(chǔ)上，
也可能會(huì)出現(xiàn)提建議、
表達(dá)認(rèn)同或者滿足對(duì)方，
但理解本身和這些行為卻有著非常大的不同。
那么，真正的理解是怎樣的呢？
是你試圖去懂得對(duì)方感受的過程中，
嘗試把自己接收到的感覺用語言告訴對(duì)方，
當(dāng)你所表達(dá)的體會(huì)，
和對(duì)方想要表達(dá)的感受越來越貼近的時(shí)候，
理解就發(fā)生了。
所以，
真正關(guān)系里的理解，
是一個(gè)互動(dòng)的過程。
不是某個(gè)人默默在心里表示理解，
也不是我get到了你的意思，
就要去努力滿足你的需要，
而是：在某些時(shí)刻，我可以陪著你呆在自己的感受里，讓你知道你的感受很重要，且值得被看見！
真正的理解，
是陪伴對(duì)方在他感受所處的位置，
沒有自以為是地覺得我已經(jīng)懂了，
也沒有快到立刻要為對(duì)方做什么的程度。
然而，在婚姻里，
90%夫妻都會(huì)忽略做這樣的區(qū)分。
以為自己懂了，
其實(shí)是站在自己角度看，
對(duì)方可能并不認(rèn)為你理解了他；
馬上用行動(dòng)滿足對(duì)方，
是建立在理解的基礎(chǔ)上的，
但如果你習(xí)慣了只做不說，
當(dāng)在你無法滿足對(duì)方的時(shí)刻，
可能連理解也給不出去。
所以，
之所以在關(guān)系中要做到純粹的理解這么難，
是因?yàn)槲覀兂３Ｕ`以為理解是別有目的的，
比如：
你理解我，就該聽我的；
你理解我，就該認(rèn)同我的想法；
你理解我，就應(yīng)該滿足我！
實(shí)際上，理解就是理解，
如果把理解等于認(rèn)同、
滿足或者是控制的籌碼，
那這樣的理解一開始就站錯(cuò)了位置。
如此，
當(dāng)關(guān)系里出現(xiàn)難以一致的差異時(shí)，
附著在這些其他形式上的理解也會(huì)隨之瓦解。
而如果你在錯(cuò)位的理解里呆得太久，
你也會(huì)不知不覺地認(rèn)同這種畸形的理解，
一方會(huì)要求對(duì)方必須做什么，
另一方卻再也受不了被迫“理解”帶來的壓抑要逃離。
所以，
許多婚姻里缺乏理解，
是因?yàn)樵S多夫妻都忽略了把理解和其他需要分開對(duì)待。
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多問這三個(gè)問題，
你也能通過理解讓婚姻更幸福
在婚姻里，
理解是讓兩個(gè)人可以保持情感貼近的根。
理解越多，
你會(huì)感覺越來越幸福，
同時(shí)促進(jìn)彼此變得越來越成熟；
相反，理解越少，
你會(huì)越來越痛苦，
從而促使彼此越來越封閉和自我。
然而，
每一對(duì)夫妻都存在著很大的差異，
這對(duì)于婚姻最大挑戰(zhàn)就是：
如果兩個(gè)人有很多不同的觀念，
那還能通過理解，去通往情感的共鳴和同頻嗎？
是的，完全可以。
因?yàn)槲覀儍H僅是需要理解，
我們不需要改變對(duì)方，
這與夾雜著其他目的的理解有根本的不同。
當(dāng)這個(gè)關(guān)系的根變好了，
被足夠多的在意和看見了，
情感開始因?yàn)槔斫忾_始流動(dòng)了，
關(guān)系里的其他功能才能實(shí)現(xiàn)。
所以，
如果你總是感覺婚姻里缺少理解，
希望通過理解讓婚姻變得更幸福，
你可以多問伴侶和自己這三個(gè)問題：
1、問伴侶：
2、問自己：
當(dāng)你可以這么去問伴侶時(shí)，
你就打開了一個(gè)可能理解對(duì)方的空間，
如果對(duì)方愿意說，
你需要認(rèn)真地聽對(duì)方說，
不要爭(zhēng)辯和打斷，
盡可能去理解對(duì)方當(dāng)時(shí)的感受。
當(dāng)你可以這么去問自己時(shí)，
你就打開了一個(gè)理解自己的空間，
你可以確認(rèn)自己有哪些感受非常想要對(duì)方看到，
這就是一次很重要的自我確認(rèn)。
當(dāng)你可以把理解和其他的部分剝離開來，
你才能收獲真正的理解，
并且能給予對(duì)方這樣的理解，
兩個(gè)人才能同時(shí)在一段關(guān)系里活出真實(shí)的自己！
