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以武學(xué)打開(kāi)世界·智者不匹夫 武者無(wú)懦夫 蔡家拳是廣東省的五大著名拳種之一。其特點(diǎn)在于：以短打技法為主，沉肘護(hù)夾，發(fā)力短促而剛勁，剛中帶柔；手法上，以鳳眼拳（中指屈曲突出）為主要特色；腳法則多運(yùn)用正踢，攻防性能頗為強(qiáng)勁。以下是對(duì)蔡家拳部分攻防技術(shù)的詳細(xì)介紹：1.防護(hù)時(shí)，采用高弓步站立，右拳置于前方，左掌則護(hù)于右肘關(guān)節(jié)處。2.當(dāng)對(duì)方以拳向自己的胸口沖來(lái)時(shí)，左腳迅速向左側(cè)跨步，身體向右側(cè)移動(dòng)成右虛步，雙手同時(shí)抓住對(duì)方?jīng)_來(lái)的拳頭，順勢(shì)用力向自己身后拉拽（圖1）。
1.防護(hù)時(shí)，以弓步站立，右拳在前，左掌護(hù)于右肘關(guān)節(jié)。2.當(dāng)對(duì)方以拳向自己沖來(lái)時(shí)，左腳向左前方上步，左掌壓下對(duì)方的來(lái)拳，同時(shí)右掌向?qū)Ψ矫娌繐舫觯菩某埃▓D2）。
1.開(kāi)步站立，雙手置于身體兩側(cè)。2.當(dāng)對(duì)方?jīng)_來(lái)一拳時(shí)，左腳向左移半步，上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，身體重心移至左腳，右掌挑起架開(kāi)對(duì)方的來(lái)拳，同時(shí)左掌向?qū)Ψ降念i部擊去（圖3）。
1.防護(hù)時(shí)，以弓步站立，雙手在胸前作出防備姿勢(shì)。2.當(dāng)對(duì)方向自己沖來(lái)一拳時(shí)，左腳向左前方跨步，重心落在左腳上，雙手將對(duì)方的拳頭架開(kāi)，同時(shí)右腳迅速向?qū)Ψ降南卤P(pán)踢去（圖4）。
1.防備時(shí)，以右虛步站立，雙手置于胸前作出防護(hù)姿勢(shì)。2.當(dāng)對(duì)方以拳向自己胸部沖來(lái)時(shí)，左腳向左前方（約45°）上步成左弓步，左掌將對(duì)方的拳頭托起，同時(shí)右拳向?qū)Ψ降睦呦聸_去（圖5）。
1.防備時(shí)，以馬步站立，右拳在前，肘關(guān)節(jié)微曲，左掌護(hù)于右肘關(guān)節(jié)。2.當(dāng)對(duì)方以拳向自己胸口沖來(lái)時(shí)，右腳上前半步，左掌壓下對(duì)方的來(lái)拳，右掌向?qū)Ψ降奶?yáng)穴橫擊一拳（圖6）。
3.當(dāng)對(duì)方用左手架開(kāi)自己的右拳時(shí)，右拳迅速變?yōu)檎菩巫プ?duì)方的左手。4.接著左腳上步壓住對(duì)方的馬步（即限制對(duì)方下盤(pán)的移動(dòng)），同時(shí)左手向?qū)Ψ降睦呦虏迦?，接著上挑，右手用力下壓，雙手配合將對(duì)方封死（圖7）。
2.當(dāng)對(duì)方上步?jīng)_拳時(shí)，左腳向左前方上步；同時(shí)左掌壓下對(duì)方的拳頭，右拳迅速變?yōu)檎菩?，無(wú)名指和小指屈曲，中指和食指叉開(kāi)，穿過(guò)左掌上面向?qū)Ψ降拿娌坎迦ィ▓D8）。
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