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我們現(xiàn)代社會(huì)，高樓大廈處處林立，密密麻麻，人們生活起居的空間越來(lái)越繁華。然而，能讓內(nèi)心平靜放松的地方，卻越來(lái)越少，能安放和滋養(yǎng)心神的地方，也越來(lái)越少。 我們?cè)谒资乐忻允Я俗约?，找不到回家的路，我們的身和心分離得越來(lái)越遠(yuǎn)，找不到自己，找不到活著的真義，內(nèi)心被厚厚的陰霾遮蓋。 靜坐是引領(lǐng)我們內(nèi)心回歸很好的途徑，是需要不斷體驗(yàn)和實(shí)踐的過(guò)程。開(kāi)始靜坐后，好多朋友依然問(wèn)題重重，其實(shí)這些困惑，都需要從心來(lái)解，這顆心才是身體的主人。  答案是不用糾偏。還是那句話，所有的控制都將失效，即便是想要控制大腦的想法和做法，也是徒勞的。凡是想要控制的想法，都不是由心發(fā)出來(lái)的。心，是無(wú)限的，它從來(lái)不會(huì)控制，大腦是有限的，只有大腦才會(huì)想著去控制。 不去控制，那要怎么辦？大腦里思緒萬(wàn)千，念頭如一幅幅電影畫(huà)面，不斷閃現(xiàn)，過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)種種想法此起彼伏。這是正常的，無(wú)需控制，想法飄出來(lái)，你可以理解成排毒反應(yīng)，就讓它們飄出來(lái)就是了。 還有朋友問(wèn)，靜坐時(shí)周圍一點(diǎn)響動(dòng)，思緒就飄遠(yuǎn)了，無(wú)法定心，該怎么辦？ 當(dāng)坐下來(lái)的時(shí)候，很少有人能一下子做到一念不生。你可以想象出一副畫(huà)面，幫你定在那里，比如可以想象出天空的畫(huà)面，也可以把注意力集中在呼吸上，這些都是可以的。但你千萬(wàn)別妄想去控制你的想法，大腦越是想著去擺脫，越是掙扎，就越是會(huì)陷入糾纏。 答案很簡(jiǎn)單，聽(tīng)內(nèi)心真實(shí)的聲音，永遠(yuǎn)做自己就好。至于擔(dān)心別人會(huì)認(rèn)為你自私，這個(gè)問(wèn)題本身不存在，是頭腦里固有的習(xí)性意識(shí)想像出來(lái)的而已。這個(gè)世界上除了你之外，沒(méi)有別人。我們活著的這場(chǎng)旅行，是為了凈化和升級(jí)自己的靈魂，是為了活出自己，而不是活在別人的看法和評(píng)判里。  總之， 今天想要跟大家分享的一個(gè)觀念： 別太依靠大腦，別讓大腦做你的主人。大腦只是身體的工具，心才是身體的主人。 推薦學(xué)習(xí)   赤腳，一個(gè)中庸之人，上不知天文，下不知地理。本號(hào)意在弘揚(yáng)中醫(yī)文化，不是求醫(yī)問(wèn)藥的平臺(tái)，本號(hào)分享的方子，供學(xué)習(xí)交流，切勿盲目試藥。 最接地氣的中醫(yī)公號(hào) |
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